培養(yǎng)孩子的情緒控制力

有研究表明，

如果孩子能夠，

在負(fù)面情緒來(lái)襲的時(shí)候，

準(zhǔn)確地將情緒表達(dá)出來(lái)，

那么在表達(dá)的過(guò)程中，

他的情緒就會(huì)減弱80%了。

在日常生活中，

我們就應(yīng)該引導(dǎo)孩子，

去識(shí)別各種各樣的情緒：

開(kāi)心、傷心、憤怒、沮喪……

培養(yǎng)孩子的，

情緒自我覺(jué)察能力，

和情緒的自我調(diào)節(jié)能力。

如此，

當(dāng)他們遇到不滿的事情時(shí)，

就能夠正確地，

表達(dá)自己的想法和感受，

好好說(shuō)話，

好好溝通，

尋找解決問(wèn)題的辦法，

而不是胡亂地發(fā)脾氣。