日常生活中很多人都有打呼嚕的習慣，只要是睡覺就打呼嚕。很多人不以為意，覺得打呼嚕影響的是別人，沒必要糾正。這是一種錯誤的想法，大呼嚕不僅影響別人休息，也會影響自己休息，還有可能是疾病的信號。有一種疾病叫做睡眠呼吸暫停綜合癥，癥狀之一就是打呼嚕，快看看自己有沒有中招。

睡眠呼吸暫停綜合癥有哪些癥狀？

1、打呼嚕聲音巨大

有些人打呼嚕聲音小，換個睡覺姿勢就沒有了。有些人打呼嚕聲音巨大，會持續(xù)一晚上。后者要警惕睡眠呼吸暫停綜合癥到來，要去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

2、呼吸暫停

睡眠呼吸暫停綜合癥還有一個典型癥狀，就是呼吸暫停。呼吸暫停的時間有長有短，能夠達到10秒鐘以上。并且次數(shù)很多，有的患者一晚上能夠暫停30多次。這種情況會讓大腦缺氧，很是危險。

3、時常驚醒

打呼嚕不一定睡得香，睡眠呼吸暫停綜合癥患者的睡眠質(zhì)量不會很高。他們經(jīng)常在睡夢中驚醒，而且有喘不上氣來的感覺。因為呼吸暫停會讓大腦缺氧，大腦一缺氧，就會在睡夢中醒來。

4、白天萎靡不振

如果自己有打呼嚕的問題，可以觀察自己白天的精力是否充足。如果明明睡了一晚上，睡眠時間也達標了，白天還是很困，還是很萎靡，就要警惕是睡眠呼吸暫停綜合癥到來了。

得了睡眠呼吸暫停綜合癥應該怎么做？

如果自己符合以上4個癥狀，要盡快去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，盡快的確診。如果只是輕微的睡眠呼吸暫停綜合癥可以不進行治療，可以先通過改變原有的生活方式和睡眠習慣加以改善，例如改變睡眠姿勢、減肥等。如果情況比較嚴重，可以佩戴專門的呼吸機或者口腔器具加以調(diào)整。如果以上兩種方式均沒有效果，可以考慮手術(shù)治療，有許多不同的手術(shù)方式，例如鼻中隔矯正術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)。具體采用何種手術(shù)治療方式，要根據(jù)患者的具體情況加以確定。睡眠呼吸暫停綜合癥，不能久拖不治，否則不僅會降低生活質(zhì)量，還有可能引起許多并發(fā)癥。

打呼嚕聲音大并不是睡得香，聲音越大越有問題。希望大家都能重視起打呼嚕的事，不僅影響別人，還會影響自己。發(fā)現(xiàn)得了呼吸暫停綜合癥，不要有僥幸心理，要積極配合醫(yī)生治療，避免嚴重后果的發(fā)生。