咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見(jiàn)的癥狀之一。它是一種保護(hù)性神經(jīng)反射，通過(guò)咳嗽產(chǎn)生呼氣沖動(dòng)，可將呼吸道異物或分泌物排出體外。我們都知道咳嗽分為寒咳和熱咳，但是在日常生活中，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乏力、氣喘、咳嗽的癥狀。如果肺呼吸功能異常，就會(huì)導(dǎo)致氣虛，表現(xiàn)為胸悶氣短，四肢無(wú)力，是肺氣虛引起咳嗽的典型表現(xiàn)。

肺氣虛的原因有哪些？

中醫(yī)認(rèn)為肺氣虛有三個(gè)原因:

1.長(zhǎng)期咳嗽傷害肺部?？人跃昧耍尾渴艿降拇碳ぞ投嗔?，咳嗽自然就越來(lái)越弱。

2.勞累過(guò)度，肺氣不足，抵抗力差。長(zhǎng)時(shí)間的疲勞工作自然容易積勞成疾，大大降低了人體的免疫力，容易導(dǎo)致肺部外感染，從而造成肺氣虛。

3.脾虛患者不能有效消化食物，生成氣血滋養(yǎng)肺部，水濕夾雜在血液中，血液循環(huán)緩慢，痰濁積聚于肺，導(dǎo)致肺氣虛。

肺氣虛怎么調(diào)理？

1.飲食調(diào)節(jié)

肺氣虛一般是由勞累過(guò)度、冷暖不適、久咳、悲傷、慢性肺病引起的。如果要治療，就要從飲食入手?？梢猿砸恍┠苎a(bǔ)肺益氣的食物，多吃水果蔬菜，飲食清淡，合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)。

2.中藥

中醫(yī)認(rèn)為肺氣虛也與腎虛有關(guān)。所以治療肺氣虛，肺腎兩補(bǔ)?；颊呖梢允褂镁哂醒a(bǔ)肺益腎、久咳氣短、體寒肢冷、神疲乏力、止咳化痰。被稱為北蟲草，是中藥材界的“活黃金”。

3、艾灸

艾灸可以選擇氣海穴和舒菲穴。氣海穴在肚臍下1.5寸，可補(bǔ)氣；舒菲穴位于背部，第三胸椎棘突下，后正中旁1.5寸，可治療肺部疾病。擔(dān)心找不到穴位的朋友，不如尋求醫(yī)護(hù)人員的幫助。

在日常生活中，可以多吃山藥補(bǔ)肺氣。天冷的時(shí)候要學(xué)會(huì)保暖保暖，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)讓你保持健康，反而會(huì)傷害你。