此文發(fā)《中小學(xué)教育》2018年9月 淺析身心健康教育在高中生物教學(xué)中的實(shí)踐運(yùn)用研究 湖北省恩施州建始縣第一中學(xué) 黎偉 郵編：445300 摘 要： 新課程改革背景下，在高中生物教學(xué)中應(yīng)滲透健康教育。這里所說的健康是指身體上和心理上都處于良好狀態(tài)。通過在課堂教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行健康教育思想的傳輸，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。
關(guān)鍵詞： 高中生物 課堂教學(xué) 健康教育 心理健康
學(xué)生身心的健康成長是每個老師和家長的愿望。讓每個學(xué)生都具有良好的健康意識，保持健康的行為習(xí)慣不僅需要學(xué)生的自覺行動，而且需要教師和家長的教育。在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時代背景下，溫飽不再是一個問題，人們越來越重視健康問題。學(xué)校是學(xué)習(xí)的最佳場所，要在學(xué)校給學(xué)生灌輸成熟的健康理念，生物課堂就是一個極佳場所。在如今的生物課堂教學(xué)中，只要在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，融入一些健康教育的知識，既可以讓學(xué)生對怎樣預(yù)防疾病、保持身心健康有一定的認(rèn)識，又可以活躍課堂氣氛。
1.立足教材，融入身體健康教育
健康教育是關(guān)乎切身利益的事情，新教材在每個章節(jié)中都會提到有關(guān)健康的內(nèi)容，對于這部分的知識，學(xué)生的興趣還是很高的。教師如何把這些健康知識融入生物教學(xué)中，達(dá)到最好的教學(xué)效果是每個生物教育工作者都需要探索的課題。
1.1利用教學(xué)進(jìn)行飲食營養(yǎng)和健康教學(xué)。
人在成長過程中需要攝入許多營養(yǎng)元素。大部分營養(yǎng)是從食物中獲取的，這些營養(yǎng)對學(xué)生的健康成長有很大意義。在生物課堂教學(xué)中可以結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活和教材上的營養(yǎng)原理進(jìn)行健康教學(xué)，由書上的內(nèi)容延伸到現(xiàn)實(shí)問題。例如，在講無機(jī)鹽時，指引學(xué)生注意平時生活中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，如平時腳步肌肉會出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，這說明學(xué)生缺乏鈣質(zhì)。在補(bǔ)充鈣質(zhì)的時候可以同時補(bǔ)充一些維生素D，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，可以通過多曬太陽增加維生素D的攝入。但是在補(bǔ)鈣過程中喝碳酸飲料則會削弱人體對鈣質(zhì)的吸收，所以在補(bǔ)鈣時少喝碳酸飲料。平常除了吃一些鈣片外也可以通過喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
班里的許多同學(xué)餓的時候會吃零食，渴的時候就喝飲料。當(dāng)然如果家長一味地說這些東西是不好的不要多吃，學(xué)生往往一點(diǎn)反應(yīng)也沒有。這時候可以通過課堂的健康教學(xué)讓學(xué)生意識到自己吃的東西對健康是否有益，在課堂上教師可以帶一包方便面或其他零食和一瓶飲料讓學(xué)生自己查看營養(yǎng)成分表，學(xué)生立即會注意到這些零食的成分單一，沒有半點(diǎn)營養(yǎng)可言，還有無數(shù)的食品添加劑和碳水化合物，有些食品添加劑有事還會對人體產(chǎn)生危害。最后教師再提出健康的飲食理念，多食新鮮蔬果和魚肉，一日三餐合理搭配，滿足人體的營養(yǎng)需求。
1.2利用書本知識，改正學(xué)生不健康的生活習(xí)慣。
早晨空氣清新，因此早晨是個鍛煉身體的好時機(jī)，這有利于身體健康。但不是早晨的每個時間段都適合早鍛煉，在講解這個健康誤區(qū)的時候，首先需要學(xué)生繪制出一天中空氣中二氧化碳含量的曲線走向圖。從圖中可以發(fā)現(xiàn)早上六點(diǎn)左右是一天中二氧化碳含量最多的時刻，這個時候出來早鍛煉，不僅對身體健康無益，而且會損害身體健康，以前學(xué)生一直存在這樣的健康誤區(qū)，通過生物課上的講解，學(xué)生糾正了錯誤的運(yùn)動習(xí)慣，這就是課堂健康教育的最好體現(xiàn)。
2.在生物課堂教學(xué)中開展心理健康教育
比起身體健康，學(xué)生的心理健康更重要。培養(yǎng)學(xué)生形成積極向上的思想，正常的情感，良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
2.1結(jié)合課本教學(xué)，教會學(xué)生具有良好的意志力。
人生道路布滿荊棘，不可能永遠(yuǎn)都是一帆風(fēng)順的。面對困難時，我們應(yīng)該采取何種態(tài)度？教師在課堂教學(xué)中可以適當(dāng)?shù)刂v一些生物學(xué)家的事跡，以這些事跡啟發(fā)學(xué)生，教會學(xué)生面對困難時所應(yīng)具備的態(tài)度，比如在講袁隆平的雜家水稻實(shí)驗(yàn)時，通過講述袁隆平歷經(jīng)各種困難和不成功但始終沒有放棄最終在機(jī)場邊找到的雜交水稻這樣的一個事件，引導(dǎo)學(xué)生在遇到困難的時候一定要不拋棄、不放棄，最后一定會成功。教師引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，遇到挫折時要具有堅(jiān)韌不拔的意志。
2.2在生物課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。
合作能力是人與人之間交往的最重要的能力。形成良好的人際關(guān)系，學(xué)會與他人合作在以后的社會工作中極其重要。教師在課堂上可以讓學(xué)生了解到許多偉大的生物學(xué)結(jié)論都不是經(jīng)一個人的努力得出來的，團(tuán)隊(duì)工作非常重要，接著布置一些需要合作學(xué)習(xí)完成的任務(wù)讓學(xué)生進(jìn)行分組討論，學(xué)生需要自行設(shè)立組長，每個組員也要分工明確，最后讓代表將全組的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行展示。這可以增強(qiáng)學(xué)生的合作協(xié)調(diào)能力。
2.3課堂采取鼓勵式教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的信心。
在課堂教學(xué)中，可以有許多教學(xué)方式，教師可以采用課堂提問、隨堂練習(xí)等形式，在學(xué)生回答問題的時候，如果回答正確，教師一定要給予充分的肯定并加以表揚(yáng)。如果回答錯誤則不要加以批評，教師首先應(yīng)肯定學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，再指出出錯的地方，有利于學(xué)生積極主動地改正錯誤，增強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)的信心。 2.4 培養(yǎng)學(xué)生的承受挫折的能力 “天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……” 生物學(xué)領(lǐng)域也有諸多這樣飽受磨難承認(rèn)的科學(xué)家，高中生物教學(xué)活動中，教師要注意結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，引入相關(guān)的科研家事跡，一方面提高課程的趣味性，另一方面也可以對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育。
如在講授胚胎時，教員可以講述我國生物學(xué)家童第周的成長經(jīng)歷。童第周小時候家境貧寒，在二哥資助下進(jìn)入寧波師范預(yù)科學(xué)習(xí)。第一學(xué)期他的成績很差，學(xué)校讓他退學(xué)或降級。童第周再三請求學(xué)校給他機(jī)會，學(xué)校答應(yīng)給他半年的時間。之后，他發(fā)憤學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異成績，最終成為復(fù)旦大學(xué)生物系的高材生。后來，他遠(yuǎn)渡重洋，在歐洲著名生物學(xué)者勃朗歇爾教授的指導(dǎo)下，研究胚胎學(xué)。當(dāng)時外國人輕視中國人，認(rèn)為中國人太笨，做不了科研。童第周抱著為中國人爭光的信念，與外國人展開了競爭，最后以優(yōu)異的學(xué)術(shù)成果，贏得了國外知名教授和同學(xué)們的高度贊揚(yáng)。1937年抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，他毅然回到了災(zāi)難深重的祖國。為了試驗(yàn)，他借錢、典當(dāng)衣物籌資，買回一架舊顯微鏡。在低矮的小土屋里，他撰寫了一篇篇具有學(xué)術(shù)價(jià)值的論文，震驚了國內(nèi)外生物界的學(xué)者。
通過對這些生物科學(xué)著名人物學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識正確對待挫折，在挫折面前一定要樹立堅(jiān)定的信心和戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。此外，我們在教學(xué)活動中，為了對學(xué)生進(jìn)行抗挫能力訓(xùn)練，要創(chuàng)設(shè)逆境，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的性格。 2.5 讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)
心理問題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的，但是學(xué)生之間各方面能力的差異，從而在很多情況下不能正確對待遇到困難。部分同學(xué)由于社會經(jīng)驗(yàn)不足引起的化解能力差會加劇心理問題愈加嚴(yán)重。
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，這是解決心理問題的根本出路。在講授動物生命活動的調(diào)節(jié)時，我們可以從生命是一個統(tǒng)一體，共同調(diào)節(jié)巧妙地運(yùn)用了神經(jīng)、體液及免疫；同理，一個人出現(xiàn)心情不好、脾氣暴躁、郁悶等現(xiàn)象的時候，要找到相應(yīng)的辦法來調(diào)整自己，通過自我的調(diào)節(jié)，獲得健康快樂的情緒。
總之，在高中生物教學(xué)中進(jìn)行健康教育是新課改背景下的教育要求。達(dá)爾文說過，適者生存，不適應(yīng)這個時代的人終將被社會淘汰，面對未來紛繁雜亂的社會，健康的身心是我們立于不敗之地的本錢。如果學(xué)生不能意識到這點(diǎn)，只是一味地追求享受和安逸，則不利于健康身心的形成。教師應(yīng)在課堂上教學(xué)生樹立健康生活的理念，認(rèn)清自我價(jià)值，積極主動地迎合社會，收獲美好的未來。
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