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骨質(zhì)疏松癥發(fā)病過程隱匿而漸進，早期可無明顯表現(xiàn)，常被稱為“沉默的殺手”。其比較常見的癥狀如下：
疼痛 疼痛為骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，疼痛的位置不固定，多為全身骨痛，以腰背痛多見。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立后伸展或久立、久坐時疼痛加??；彎腰、運動、咳嗽、打噴嚏、大便用力時疼痛加重。
身高變矮 骨質(zhì)疏松嚴重者可有身高縮短、駝背，脊柱畸形和伸展受限。
脆性骨折 脆性骨折是指低能量或者非暴力性骨折，如從站立高度或者小于站立高度跌倒或其他日?；顒佣l(fā)生的骨折為脆性骨折。常見發(fā)生部位為胸腰椎、髖部、前臂，肱骨、鎖骨、肋骨和胸骨等部位亦可發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生的原因尚未明確，因此了解骨質(zhì)疏松癥的高危因素，進行骨質(zhì)疏松的風險評估，早期給予預(yù)防、診斷及治療顯得非常重要。接下來，我們一起來了解下國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF)總結(jié)的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥風險因素都有哪些吧。 我們可控制的風險因素
我們無法改變的風險因素
 如果您存在上述風險因素，并不意味著您患有骨質(zhì)流松癥，只是您有更大的幾率患上這種疾病。在這種情況下，一定要和您的醫(yī)生討論骨骼健康的問題，您的醫(yī)生可能會建議進行骨骼健康評估。如果您尚未發(fā)現(xiàn)任何風險因素，我們鼓勵您保持骨骼健康的生活方式，并在未來繼續(xù)監(jiān)控您的風險。 評估骨質(zhì)疏松風險的方法較多，這里推薦兩種敏感性較高又操作方便的簡易評估方法作為篩查工具： 國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF) 骨質(zhì)疏松癥風險一分鐘測試題  1 父母曾被診斷有骨質(zhì)疏松或曾在輕摔后骨折? 2 父母中一人有駝背? 3 實際年齡超過40 歲? 4 是否成年后因為輕摔后發(fā)生骨折? 5 是否經(jīng)常摔倒(去年超過一次)，或因為身體較虛弱而擔心摔倒? 6 40 歲后的身高是否減少超過3cm 以上? 7 是否體質(zhì)量過輕?(BMI 值少于19) BMI = 體重(kg) ÷ 身高的平方(㎡) 8 是否曾服用類固醇激素連續(xù)超過3個月? 9 是否患有類風濕關(guān)節(jié)炎? 10 是否被診斷出有甲亢或是甲旁亢、1 型糖尿病、克羅恩病或乳糜瀉等胃腸疾病或營養(yǎng)不良? 11 女士回答：是否在45 歲或以前就停經(jīng)? 12 女士回答：除了懷孕、絕經(jīng)或子宮切除外，是否曾停經(jīng)超過12 個月? 13 女士回答：是否在50 歲前切除卵巢又沒有服用雌/孕激素補充劑? 14 男性回答：是否出現(xiàn)過陽萎、性欲減退或其他雄激素過低的相關(guān)癥狀? 15 是否經(jīng)常大量飲酒(每天飲用超過兩單位的乙醇，相當于啤酒1 斤、葡萄酒3 兩或烈性酒1 兩)? 16 目前習(xí)慣吸煙，或曾經(jīng)吸煙? 17 每天運動量少于30 min?(包括做家務(wù)、走路和跑步等) 18 是否不能食用乳制品，又沒有服用鈣片? 19 每天從事戶外活動時間是否少于10 min，又沒有服用維生素D? 上述問題，只要其中有一題回答結(jié)果為“是”，即提示存在骨質(zhì)疏松癥的風險，并建議進行骨密度檢查。 一個公式自測骨質(zhì)疏松風險 亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具(OSTA)  OSTA指數(shù)=（體重kg-年齡）×0.2 結(jié)果評定如下：
例如：一位46歲的絕經(jīng)后婦女體重為55kg，既往沒有發(fā)生過脆性骨折，那么她的OSTA分數(shù)為（55- 46）×0.2 =1.8≈1（直接略去小數(shù)點后部分）大于-1，因此風險較低，暫時不需要進行進一步的檢查及骨密度的篩查。 醫(yī)生在診斷骨質(zhì)疏松癥時的標準是發(fā)生了脆性骨折及(或)骨密度低下：
脆性骨折是骨密度下降的明確體現(xiàn)，也是骨質(zhì)疏松癥的最終結(jié)果和并發(fā)癥，也稱之為骨質(zhì)疏松性骨折。脆性骨折的影像學(xué)檢查方法包括 X線平片、CT、MRI 和同位素骨掃描等。
國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟(IOF)建議采用雙能X線骨吸收測量儀測得的骨密度作為診斷標準，這是目前公認的骨質(zhì)疏松癥診斷的金標準。 ▲雙能X線骨密度檢查數(shù)據(jù)解讀 符合以下任何一條建議進行骨密度檢測： ①女性65歲以上和男性 70歲以上，無論是否有其他骨質(zhì)疏松危險因素。 ② 女性 65 歲以下和男性 70 歲以下，有一個或多個骨質(zhì)疏松危險因素。 ③有脆性骨折史和(或)脆性骨折家族史的男、女成年人。 ④ 各種原因引起的性激素水平低下的男、女成年人。 ⑤X線片顯示已有骨質(zhì)疏松改變者。 ⑥ 接受骨質(zhì)疏松治療、進行療效監(jiān)測者。 ⑦有影響骨代謝疾病或使用影響骨代謝藥物史。 ⑧IOF 的 lmin 測試題回答結(jié)果陽性者。 ⑨ OSTA 結(jié)果≤-1。 如果您有上述癥狀或者存在骨質(zhì)疏松高危因素，建議您及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。您要知道，骨質(zhì)疏松癥危害巨大，但卻是可防可治的， 讓我們一起日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，儲備更多骨量，預(yù)防“骨頭變脆”吧。戳文了解：遠離骨質(zhì)疏松，做到這七點！ END
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來自： 田園漫步168 > 《骨質(zhì)疏松》
