人過50知天命，到了這個歲數人們漸漸明白一個道理，那就是要對自己好一點。人生匆匆?guī)资d，忙來忙去，最后只有自己的身體才是自己的。因此想要身體好多活幾年，就要多做這三件事:

一，學會放下，多去斷舍離。

人到50歲已經過了意氣用事的年紀，對于任何事情都不要太強求了。想想職場的幾十年，自己爭來爭去哪些最后才是自己的呢？那些曾經讓自己驕傲的榮譽，是不是現在看起來一點感覺也沒有了。那些曾經的哥們兄弟酒肉朋友，現在是不是感情也降溫了。

人到50歲了，不要再過分的貪戀那些物質了，也不要再熱衷那些無謂的社交了，要學會斷舍離。

人到50歲了，還是學著放下過往，選擇過從容淡定的生活吧！這種生活方式看起來比較平淡，比較索然無味，但是也正是這種平淡的生活能夠讓心靈放松。比起那種紙醉金迷的生活，少了一份酣暢淋漓，但是卻增加了一份安定與恬靜。

這種安定與恬靜才是人間樸實的煙火氣，這種平和與淡定才是人到50歲的人能夠感受到的本真生活。

二，學會保養(yǎng)，多去鍛煉身體。

人到50歲身體已經開始走下坡路，不管你承認不承認這個問題，它都是現實存在的。要想像年輕一樣熬夜泡吧追劇，已經開始力不從心了。

人到50歲，你會發(fā)現腰開始酸了腿開始疼了，似乎哪哪都開始不舒服了。種種癥狀提示你開始服老吧，因為你已經快步入老年了。

人到50歲開始心疼下自己的身體吧，力不從心的事就不要再逞強似的沖鋒在前了，以后保溫杯里泡枸杞應該是標配了。

人到50歲，多積累點養(yǎng)生知識吧！要學著保養(yǎng)身體，多去參加鍛煉，一年體檢一次身體。不要怕麻煩，身體是革命的本錢這人人都知道，但是你要行動??！年輕人可以腳步遲一點，可是50歲的人了，你可等不起??！

三，學會自私，多關注自己的心情。

人到50歲，不老不小的年紀，也是最容易被忽視的一個階層。照顧老人疼愛晚輩這是責任，但是也別太委屈自己。畢竟做為家庭的中堅力量，你的存在更是一家人的支柱。

人到50歲可以學著適當自私一下，多關注一下自己的感受和心情。人生苦短，人活一世不容易，不要匆匆的來匆匆的走，到時候以遺憾收場。

人到50歲要按自己的心情來生活，喜歡的東西就買吧，反正也不是天天消費。喜歡去的地方就去吧，趁著身體還硬朗，來個瀟瀟灑灑的旅行，看看外面精彩的世界，放松下心情，排遣下壓力與苦悶。

人到50歲，好心情是自己給自己創(chuàng)造的。一旦天天與好心情為伴，那么你將發(fā)現匆忙的人生也延長了長度。

人活一世不容易，能好好活一世更不容易。作為50歲的人，以后的日子真得按小時算了。雖然說起來有點悲觀，但是卻是誰也繞不開的現實。

我們不能蒼老，更不能更改自己的命運。但是我們能做的就是斷舍離，多鍛煉，時刻保持好心情。

只要做到這三點，你將發(fā)現原來50歲以后的人生，照樣可以活得很精彩。