天氣越來越冷了，有不少人發(fā)現(xiàn)自己腳后跟粗糙干裂，有的甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛難忍的裂口，一走路就疼。尤其是一些中老年人群，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題。之所以腳后跟總是粗糙干裂，和以下5個原因有關(guān)。

為什么腳后跟總是粗糙干裂？

1、天氣過于干燥

冬天天氣過于干燥，再加上空調(diào)或暖氣的影響，空氣很干，濕度不夠，腳后跟就會起皮干裂。因?yàn)樯眢w缺水了，皮膚自然會干燥。腳后跟屬于磨損的部位，這個部位的皮膚每天都會各種摩擦，干裂不足為奇。

2、身體缺乏維生素a

維生素a是人體必備的營養(yǎng)素，能夠維持上皮組織的正常功能。如果身體缺乏維生素a，皮膚就會粗糙干燥。如果自己平常有挑食和偏食的壞毛病，或者總是吃單一的食物，就要考慮是這方面因素導(dǎo)致的腳后跟干裂?？梢远喑詣游飪?nèi)臟、豆制品、胡蘿卜、南瓜等食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素a。

3、真菌感染

有些人腳后跟之所以干裂，還和皮膚真菌感染有關(guān)，也就是人們經(jīng)常說的腳氣。冬天天氣寒冷，鞋子穿的較厚，真菌較為活躍，如果有腳氣的問題，不容易治好。有許多真菌會引起腳氣，常見的有白色念珠菌、皮膚癬菌等。腳上的皮膚在受到真菌感染之后，就會出現(xiàn)干裂粗糙的情況，就此之外還會感到瘙癢，比較好區(qū)分。

4、血糖過高

腳后跟的皮膚過于干燥，還可以關(guān)注一下自身的血糖水平。如果血糖過高，甚至得了糖尿病，會變得十分干燥，很是干癢。糖尿病患者腳部出現(xiàn)小裂口是件很危險的事，容易患上糖尿病足這種可怕的并發(fā)癥。如果本身就是糖尿病患者，在冬天就要注意對雙腳的保護(hù)，注意對血糖的控制。

5、過度減肥

冬天不減肥，春天會后悔，很多人都會選擇在冬天減肥。減肥需要控制自己的飲食，節(jié)食是人們會普遍選擇的一種減肥模式，即使它不夠健康。熱量攝入不足，營養(yǎng)攝入不足，會引起營養(yǎng)不良。會導(dǎo)致免疫力下降，還會影響皮膚的功能。所以皮膚會干燥，腳后根會干裂。

不知道大家是否會在生活中遇見腳后跟干裂起皮的情況，如果有，要及時的解決這個問題。可以多涂抹潤膚乳，多吃有營養(yǎng)的食物，注意腳部防寒保暖。