都說中年人是社畜，每天忙碌睡不飽，你真去觀察生活就會發(fā)現(xiàn)，還有一批人也非常的辛苦，就是學(xué)生，每天很早就起床了，7點(diǎn)多就出發(fā)去學(xué)校，這可比很多上班族都勤快，讓家長頭痛的問題也來了，要早起上學(xué)，但是孩子經(jīng)常賴床不起床，這該怎么辦？

1、孩子不起床有那些原因？

想解決這個問題，首先要弄清楚孩子為什么賴床的原因，一般來說，孩子不起床有以下幾個原因:

1）睡眠不足，前一天晚上睡得太晚，導(dǎo)致第二天起不來。

2）睡眠質(zhì)量不好，做夢，起床上廁所等影響導(dǎo)致起不來。

3）家里其他人作息時間對孩子造成影響。

4）不想去上學(xué)，故意不起床。

孩子賴床不起床，可能是家長方法不對，弄清楚原因后，可以針對性去解決。

2、孩子賴床不肯起床怎么辦？

對于睡眠不足，首先要做到的就是早睡，保證充足的睡眠時間，家長規(guī)定好睡眠時間，督促孩子養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣。

孩子睡眠質(zhì)量不好，家長要找到原因，比如孩子愛起夜床上廁所，大部分是睡前喝太多水或者飲料，這就要家長監(jiān)督好孩子睡前的飲食，如果經(jīng)常做夢，是否孩子在睡前被家長訓(xùn)斥過，這些需家長自身做好孩子的睡前工作。

家中其他人的作息時間，對孩子睡眠影響也很大，想要孩子睡個安穩(wěn)的覺，一定要保證孩子有一個安靜的睡眠環(huán)境，配合孩子的作息時間。

對于孩子不想上學(xué)，要做好孩子的心理工作，弄清楚孩子為什么不想上學(xué)，多與孩子交流，把孩子不想上學(xué)的困惑解除。

孩子睡懶覺的習(xí)慣不是一時就能改掉，需要家長和孩子共同努力完成，多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)配合，這才是解決問題的基礎(chǔ)。