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      【新提醒】真氣運行法第二步功練習要領(lǐng) 作者李長雋 指導(dǎo)李少波
      
                    
                    
                    
                    
      
                         耐心是金
                        
                        
                        2023-01-07
                        
                             發(fā)布于廣東
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      
 本帖最后由 松靜空靈 于 2013-2-1 19真氣運行法第二步功練習要領(lǐng)        作者李長雋         指導(dǎo)李少波8 / 作者:松靜空靈 / 帖子ID:104303 編輯 
      

      
       當?shù)谝徊焦毜叫母C部的氣感自然向下丹田移動時，隨其自然運動之勢，呼氣時用意念將氣感向下丹田推進。此時加練《真氣運行法·五禽導(dǎo)引》猿式功（方法詳見《增訂真氣運行法》一書）。因各人具體情況不同，反應(yīng)也不同。常見反應(yīng)是腸鳴矢氣、口水增多、經(jīng)脈觸動等。當下丹田有了明顯氣感時，標志著第二步功完成，練第三步功時機成熟。以第二步功完成標志為準。
      
      摘自《真氣運行法練習要領(lǐng)》一文，在此致謝！
      


                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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