我們?cè)谶@節(jié)課當(dāng)中跟大家分享的是，我在人際關(guān)系管理上面的一些經(jīng)驗(yàn)。
這節(jié)課給大家分享的理論是我獨(dú)家原創(chuàng)的，叫人際關(guān)系分層理論。如果你在別的地方看到了，一定是抄襲我，因?yàn)檫@個(gè)理論是我在幾年之前，自己社交焦慮的那段時(shí)間，總結(jié)出來的。
我相信你對(duì)這種焦慮非常熟悉，就是你覺得自己應(yīng)該多出去交一些朋友，但是你本身并不享受這個(gè)過程，去了你后悔，因?yàn)槟愕搅四侵?，你發(fā)現(xiàn)其實(shí)聊了這么多，花了這么多時(shí)間，也沒有什么用，可是你不去更后悔，你總覺得自己錯(cuò)過了一個(gè)億。
所以這個(gè)感覺是很差的，就是你經(jīng)常在這樣的社交焦慮當(dāng)中，很煎熬。
而且你經(jīng)常會(huì)看到那種公眾號(hào)，今天給你發(fā)一篇「爸爸媽媽已經(jīng)老了，時(shí)間不多了，你應(yīng)該多陪陪他」，你很內(nèi)疚，你覺得陪他們的時(shí)間特別少。
可是問題是你對(duì)家人陪伴不夠，你在外面好像也沒有什么社交成果，所以你又煎熬，又焦慮，然后又自責(zé)，總之，你在社交方面，可能是一團(tuán)糟。
我就經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)段，我就發(fā)現(xiàn)，為什么會(huì)這樣？
因?yàn)槿说木Ω鷷r(shí)間是有限的，我們要管理精力跟時(shí)間，在我們的時(shí)間跟精力當(dāng)中，留給社交的就更有限了，是非常少的。
你要吃飯、要洗澡、要睡覺，這些都是剛需，是省不掉的，可是你要不要學(xué)習(xí)？要不要工作？要不要為自己的事業(yè)奮斗？
可能你一天當(dāng)中，大部分時(shí)間都要拿來學(xué)習(xí)跟工作，你一天當(dāng)中又去掉了一部分時(shí)間，留給社交的時(shí)間，是不是非常少？
所以你想想看，讓你結(jié)交一個(gè)陌生的朋友，讓你去陪伴家人，這個(gè)時(shí)間根本就沒有你想的那么多。
怎么分配這些時(shí)間，就變得特別重要，如果你對(duì)你的人際關(guān)系，沒有進(jìn)行分層管理的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不僅不夠用，而且怎么用都不對(duì)。
在介紹人際關(guān)系分層理論之前，我們先給大家介紹另外一個(gè)理論：社交價(jià)值理論。
經(jīng)常會(huì)看到這樣的雞湯「你這個(gè)人不行，你的社交都是無用社交，你必須提高自己的價(jià)值，才有人愿意跟你交往，你的社交才有用，你一定要提高自己的價(jià)
值?！?br>確實(shí)是這樣的，因?yàn)樯缃坏囊馑?，就是社?huì)交換，交換首先必須要有價(jià)值，但是大家記得，人并不是明碼標(biāo)價(jià)的，比如我和一個(gè)大明星，大明星因?yàn)榧t，因?yàn)橛绣X，所以就值一千，我因?yàn)檫^氣網(wǎng)紅，所以就值500，我就不如他，我就沒辦法跟他交往嗎？不是這樣的。
大家要記得，這個(gè)社交價(jià)值理論沒錯(cuò)，人跟人之間必須是有價(jià)值進(jìn)行交換，你這個(gè)人什么東西都沒得給人家，你給人家做朋友，人家憑什么？你參加再多的局，你認(rèn)識(shí)再多的人，也不會(huì)有人愿意幫你，也不會(huì)有人向你伸出手。
從這個(gè)根本上來講，是沒有錯(cuò)的，只是這個(gè)價(jià)值交換，大家要明白，并不是要跟他等價(jià)值，并不是像其他文章里面寫的那樣，我們要特別強(qiáng)大，才能交到有用的朋友。
而是我們之間交換的時(shí)候，你可能比我有錢，比我強(qiáng)，比我資源廣，但是我身上可能也有你需要的地方。
我們之前在公號(hào)當(dāng)中的一篇文章，舉過一個(gè)這樣的例子，并不是兩個(gè)人都要一樣強(qiáng)，才能交朋友，你可能是個(gè)大老板，我可能只是個(gè)普通員工，但是我這個(gè)人干活特別忠誠(chéng)，特別勤奮，我們之間其實(shí)是可以發(fā)生交換的，因?yàn)槟愕墓拘枰耍阅憧赡軙?huì)愿意跟我交朋友。
如果大家覺得自己很弱，也沒什么積累的話，不要因此就不去社交“我要等我強(qiáng)了再去社交”，你不要有這種想法。另外，你也不要自卑，也不要看不起自己，你身上肯定有別人需要的價(jià)值。
所以在社交價(jià)值理論這，我們其實(shí)已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了兩點(diǎn)了。
第一點(diǎn)，你不要覺得「只有強(qiáng)了，才可以出去社交，才是有用社交」，每個(gè)人身上都可以給別人提供價(jià)值，都可以跟需要價(jià)值的人做交換。
第二點(diǎn)，你不能不出去社交，如果你天天坐在家里面自我封閉，你說「我強(qiáng)大了就好，強(qiáng)大了別人就來找我」，就等于在你這個(gè)成長(zhǎng)過程當(dāng)中，失去了很多跟別人進(jìn)行價(jià)值交換的過程。本來大家交換一下，兩方都好，你就沒有這種機(jī)會(huì)了。這是我們?cè)谏缃粌r(jià)值理論這，強(qiáng)調(diào)的兩點(diǎn)。
還有最后一點(diǎn)，我們要強(qiáng)調(diào)的就是一個(gè)人本身社交價(jià)值的大小，其實(shí)不僅跟他客觀價(jià)值的大小有關(guān)系，還跟這個(gè)人的開放程度有關(guān)系，這個(gè)也是我自己發(fā)明的理論。
其實(shí)有些人特別強(qiáng)，比我厲害很多倍，但是我認(rèn)為跟他交往沒有用，因?yàn)樗麧M臉就寫著「我不會(huì)幫助任何人，不愿意跟任何人打交道」。這種人我一般就覺得，你的社交價(jià)值再大，你的資源再?gòu)V，能力再?gòu)?qiáng)，跟我也不太有關(guān)系。
可是有一些人可能跟我處于同一個(gè)水平，或者比我高那么一點(diǎn)點(diǎn)，但是她特別開放，特別愿意幫助別人，在業(yè)界，在圈內(nèi)都很有好評(píng)，這個(gè)人特別喜歡成就別人。這樣的人，是不是人人都愿意交往，人人都愿意跟他做交換？
看上去是他成就了別人，因?yàn)樗赡軒椭思滓冶?，但是?duì)他自己來說，也是好處極大的，因?yàn)榧滓冶∵@幾個(gè)人的回報(bào)，都集中在他一個(gè)人身上，所以這樣的人是很聰明的。
我在這就總結(jié)了一個(gè)理論，一個(gè)人社交價(jià)值的大小不僅是客觀取決于他強(qiáng)不強(qiáng)，還取決于他價(jià)值的開放程度。
再往下，我們給大家講的，就是我們?cè)谏缃划?dāng)中，到底能給別人提供什么價(jià)值。這個(gè)社交價(jià)值有以下幾個(gè)方面。
第一種社交價(jià)值，叫信息價(jià)值。
我跟這個(gè)人交往，我就能得到一些自己以前不知道的信息，這個(gè)價(jià)值隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展慢慢減弱了。
我給你們舉個(gè)例子，我在上高中的時(shí)候，那時(shí)候我們班上有一個(gè)別人都愛跟她交朋友的社交達(dá)人，班上的「super star」，人人都愛跟他交朋友。
原因你猜都猜不到，不是因?yàn)樗龑W(xué)習(xí)好，也不是因?yàn)樗L(zhǎng)得好，原因是這個(gè)女孩知道的八卦特別多，從明星八卦，到學(xué)校里面誰(shuí)跟誰(shuí)在一起牽手了，被校長(zhǎng)抓了，全知道，不知道她從哪得到那么多信息，交友很廣泛，所以班上的人都愿意跟她交往，都愿意跟她多聊一會(huì)兒。
因?yàn)樗梢越o別人提供的東西，就叫信息價(jià)值，不僅知道八卦，他還知道很多時(shí)尚知識(shí)。那時(shí)候，時(shí)尚雜志小孩都沒有錢買，她就有，所以等于是就用信息價(jià)值在跟別人去交往。
到現(xiàn)在，這個(gè)信息價(jià)值仍然是存在的，其實(shí)也挺大，比如你的大學(xué)老師就知道你們專業(yè)的學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐大部分都在哪工作，對(duì)口的公司哪個(gè)能開出更好的薪資待遇等等。很多時(shí)候，我們特別喜歡圍著老師打聽一些有效的信息。
總之，這個(gè)信息價(jià)值是我們?cè)谏缃划?dāng)中，可以給別人提供的價(jià)值。第二種價(jià)值，叫做資源價(jià)值。
這個(gè)人身上有別人不能帶來的資源，比如他可以給別人工作機(jī)會(huì)，可以給別人客戶關(guān)系等等。我們平時(shí)說的人脈，也屬于這種資源價(jià)值，擁有資源價(jià)值的人，也可以快速把自己的人脈網(wǎng)給搭建起來。
這是我們?cè)谏缃划?dāng)中，能給別人提供的第二種價(jià)值，就叫做資源價(jià)值。社交的第三個(gè)價(jià)值，是情感價(jià)值。
你可以把它理解成在社交當(dāng)中，提供的歸屬感和接納感，價(jià)值一點(diǎn)都不比其他的價(jià)值差，而且人人都可以為別人提供。
不管這個(gè)人是業(yè)界大佬，還是你身邊一個(gè)毫不起眼的小兵，在社交活動(dòng)當(dāng)中，人人都有這種強(qiáng)烈的需求，渴望被別人接納。
你別看你是個(gè)小兵，別看你不被別人放在眼里，如果大佬覺得你不喜歡他，他心里面也會(huì)受傷害，你千萬不要聽那種「一個(gè)人足夠強(qiáng)大，就可以不在意別人的眼光，一個(gè)人只要足夠強(qiáng)大，就可以不在意別人的評(píng)論?！?br>如果你當(dāng)面給他難看，他還是會(huì)難受，這個(gè)東西不是靠雞湯能夠說服自己的，他是很深刻的心理，甚至生理問題，每個(gè)人都不喜歡被別人排斥，都喜歡被別人接納跟認(rèn)可。
曾經(jīng)有科學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，告訴一個(gè)團(tuán)體當(dāng)中的幾個(gè)人「你被其他成員所排斥，你沒有被其他成員所接納」。
這個(gè)人居然就開始情緒低落，焦慮不安，出現(xiàn)各種負(fù)面情緒。而且他這種負(fù)面情緒的出現(xiàn)，并不是因?yàn)閮?nèi)心不夠強(qiáng)大，他是實(shí)實(shí)在在的出現(xiàn)了心理創(chuàng)傷。
很多時(shí)候，人們會(huì)低估這種被別人排斥帶來的痛苦，其實(shí)你被一個(gè)人這樣排斥、拒絕帶來的痛苦，就跟你被別人打了一頓差不多，你知道被別人排斥是多痛苦的了。
通常來說，情感價(jià)值一般什么人會(huì)提供？
首先，家人，或者其他很親密的人，他們是愛你的，會(huì)讓你覺得有歸屬感，被接納，這是家人跟親密的人提供的。
但是在日常的社交當(dāng)中，別人也會(huì)給你提供這種情感價(jià)值，比如你到了那一坐，別人就說“好喜歡你”，覺得你今天穿的特別漂亮，其實(shí)這是給你提供的情感價(jià)值。不管說這句話的人，是個(gè)大佬，還是一個(gè)小兵，你聽到之后都會(huì)開心。這個(gè)話也是告訴你，你被接納了，你被喜歡了。
所以這種情感價(jià)值，你千萬不要小看，不要覺得又沒給你錢，又沒給你資源，有什么好在意的，但其實(shí)是非常重要的，因?yàn)榍楦猩系臍w屬和被接納，是人人都需要的，是剛需。
這是我們社交當(dāng)中，能給別人提供的第三種價(jià)值，叫情感價(jià)值。在社交當(dāng)中能給別人提供的第四種價(jià)值，叫智力價(jià)值。
智力價(jià)值這個(gè)詞，也是我創(chuàng)造的，因?yàn)槲易约河幸粋€(gè)這樣的朋友，特別聰明，我能在她身上學(xué)到很多想問題的方法，很多解決問題的思路，這個(gè)東西，也不是信息不是知識(shí)，也不是情感價(jià)值，也不是資源，你跟她在一起，會(huì)有一種智力上的提升。
不知道大家有沒有看過《窮查理寶典》這本書，查理本身就特別聰明，他是巴菲特的合伙人，巴菲特曾經(jīng)說”查理把我推向了另外一個(gè)方向，這是他思想的力量，他拓展了我的視野?！本褪沁@種智力價(jià)值的描述。
以上，就是我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，能給別人提供的四種價(jià)值，包括信息價(jià)值，資源價(jià)值，情感價(jià)值跟智力價(jià)值。
我們可以從這四個(gè)方面去想問題，我們?cè)谏缃划?dāng)中，能給別人提供什么樣的價(jià)值，別人能給我們提供什么樣的價(jià)值，這就是社交價(jià)值的四個(gè)方面。
再往下，就是我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，我們需要投入成本，成本就是投入的時(shí)間跟精力，有時(shí)候還要花錢。比如昨天我就請(qǐng)人吃飯，吃了我5000塊。
所以我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，投入的是時(shí)間、精力和金錢。
我們之前有一個(gè)朋友，是個(gè)富二代，有很強(qiáng)的資源價(jià)值。他爸爸特別厲害，厲害到可以幫助我們同學(xué)解決工作，按說她這樣的人，是不是人人都很喜歡？特喜歡。
因?yàn)槟愀嬉荒辏隳馨炎约旱墓ぷ鞲鷳艨诟愣ê?，別人拼四年才能搞定，所以這個(gè)女孩是不是極具吸引力？
由于具備了這樣的社交價(jià)值，她周圍確實(shí)吸引了一批朋友，就沖著這個(gè)目的來的，可是慢慢的，這些朋友就散去了。
因?yàn)檫@個(gè)女孩雖然能夠給別人提供資源價(jià)值，但是她浪費(fèi)別人的時(shí)間、精力太多了，這女孩的情緒特別不穩(wěn)定，你天天哄她不夠煩的，天天哄他得花多少時(shí)間精力，還不如自己去學(xué)習(xí)好好考個(gè)證，以后找個(gè)工作。
所以她即便有極強(qiáng)的資源價(jià)值，也交不到朋友，因?yàn)槲覀冊(cè)谏缃贿^程當(dāng)中，不僅去衡量社交價(jià)值，我們還去衡量社交成本。
這種現(xiàn)象在兩性關(guān)系當(dāng)中，也比較常見，有一些女孩就說「我條件挺好的，有一個(gè)人也挺喜歡我的，后來怎么就放棄不追我了？」
有可能那個(gè)人就覺得投入的時(shí)間跟精力太多，也就是成本太高了，所以我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，不僅去看價(jià)值，還要看一個(gè)因素，叫成本。
除了價(jià)值跟成本之外，你還要看社交風(fēng)險(xiǎn)。
為什么我們以前總說，不要跟人品不好的人交往？哪怕這個(gè)人能夠提供再高的社交價(jià)值都不要。
因?yàn)樗纳缃伙L(fēng)險(xiǎn)太大了，你不知道什么時(shí)候，他就會(huì)坑你一把，你再后悔就晚?。
以上，就是我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，需要衡量的三個(gè)因素，社交價(jià)值、社交成本和社交風(fēng)險(xiǎn)。
以上，就是社交價(jià)值理論。
再往下，我們要給大家分享的，就是重點(diǎn)了，叫人際關(guān)系分層理論。
我們一定要把我們的人際關(guān)系分個(gè)層次，分了層次之后，我們才有對(duì)付每個(gè)層次的策略，我們才不會(huì)亂分層，分成三層。
第一層，叫做親密層。
親密層就是我們?nèi)松?dāng)中最核心的社交關(guān)系，我一般把家人跟關(guān)系特別好的朋友，才會(huì)放到親密層，因?yàn)檫@些人給我提供了非常大的情感價(jià)值，我在這獲得了極強(qiáng)的歸屬感，這是我活著的根本，沒有這些人，我的人生孤單，我在這個(gè)世界上活著就沒什么意義。
所以說親密層是特別重要的，一般情況下，都是你的親人或伴侶。親密層往外一層，叫人脈層。
我們平時(shí)經(jīng)常說要搞搞人脈關(guān)系，就是指這一層次。這一層次人的特點(diǎn)，就是他們最有可能給你提供幫助。
在社交理論當(dāng)中，有個(gè)這樣的說法，強(qiáng)聯(lián)系的人會(huì)比弱聯(lián)系的人，給你提供的幫助更低。
強(qiáng)聯(lián)系的人，比如你的親人，或者你特別親密的朋友，這些人跟你的社交圈子、資源能力是差不多的，所以你在這個(gè)圈子得到幫助的概率不是特別大。這是一般情況，如果你是個(gè)富二代，你所有的東西都要靠你爸給，那就是另外一種情況了。
相對(duì)來說，人脈層的人可能跟你的關(guān)系不是那么親密，他們相對(duì)于你的親密層來說，屬于弱聯(lián)系，這些人很有可能偶爾給你提供一個(gè)工作機(jī)會(huì)，或者職業(yè)上的幫助。
比如我前兩天有一個(gè)朋友就介紹了另外一個(gè)朋友一份很好的工作，他們倆就是一起考過研，其實(shí)也不是那種日常特別親密的關(guān)系。
你要去想想，誰(shuí)是你的人脈層。
第三層，就叫做社交層，是人脈層再往。
外社交層的人，可能我們知道她叫什么，一起吃過一頓飯，但是后來也沒有什么其他的交往，就加了個(gè)微信，也沒說過話。
人際關(guān)系可以根據(jù)從強(qiáng)到弱的聯(lián)系，分為親密層、人脈層跟社交層，這樣分了之后，你就可以把每一個(gè)你認(rèn)識(shí)的人，都填充到這三個(gè)層次當(dāng)中，分完層之后，你就知道怎么跟他們交往了。
我們每個(gè)層次的社交目標(biāo)是不一樣的，比如親密層的目的是什么？你不要想那么多，不要給他那么多功利性的東西，我們給對(duì)方愛，對(duì)方也給我們，所以我們能夠幸福的活在這個(gè)世界上，即便我們可能沒有那么多的錢，沒有那么成功。
所以第一層，親密層的目的，就是滿足你活在世界上，對(duì)于愛的需求。
人脈層的社交目標(biāo)是什么？是對(duì)方可以給我提供幫助。
你有了社交目標(biāo)，就知道怎么對(duì)人家了。那么人脈層的人來找你幫忙，你要不要幫他？你當(dāng)然要幫他，因?yàn)槟銕土怂麑聿拍軒湍恪?br>你跟他用不用天天吃飯？用不用天天發(fā)微信？其實(shí)是不必的，但是你可以保持一個(gè)常規(guī)聯(lián)系，比如逢年過節(jié)給他發(fā)個(gè)微信好，免得你要找他幫忙的時(shí)候很突兀。所以人脈層的社交目的比較明確的話，你就知道應(yīng)該怎么去跟人脈層的人交往了。
社交層的目標(biāo)就很簡(jiǎn)單了，可能大家互相尊重，就可以了。
一般情況下，你去找社交層的人幫你，他是不會(huì)幫的，點(diǎn)頭之交，如果這個(gè)人肯幫你的話，一定是雞湯文章里面寫的，或者電視劇上看的。
在日常生活當(dāng)中，我相信大多數(shù)還算成熟的人，都有過這種感受，就是幫別人一次是很難的，我說的幫，可不是幫倒個(gè)水，幫拿個(gè)快遞，我說的幫，是真的切切實(shí)實(shí)對(duì)他的工作，對(duì)他其他方面有過很大幫助，這種幫是很難的。
因?yàn)槊總€(gè)幫忙都要耗費(fèi)一些資源，一般情況下是很難的，如果社交層的點(diǎn)頭之交，其實(shí)幫助你的概率并不是很大，你們真的是只要互相尊重，并且給對(duì)方留下一個(gè)好印象，就可以了。
可能你們只是見了個(gè)面，吃了個(gè)飯，偶爾聯(lián)絡(luò)一下感情，讓對(duì)方覺得你這個(gè)人不錯(cuò)，就挺好的。
你們可能有進(jìn)一步的交往，如果進(jìn)一步的交往，你發(fā)現(xiàn)對(duì)方也是將來有可能幫助你的人，也很好，也是有一些社交價(jià)值的，你可以把他歸到你的人脈層里面。
當(dāng)你把你的人際關(guān)系分層，并且這么梳理好，明確了每個(gè)層次的社交目標(biāo)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心里面對(duì)社交這個(gè)事情再也不焦慮了，而且你非常清楚對(duì)于每個(gè)人，你應(yīng)該付出多少時(shí)間跟精力，該怎么跟他交往。
比如親密層的人，其實(shí)是需要你花費(fèi)最多時(shí)間去經(jīng)營(yíng)打理的，你需要用愛跟他相處，你需要互相陪伴。
很多時(shí)候，我們都會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，覺得親密層的人已經(jīng)天然跟我們親密了，比如家人，所以我們不應(yīng)該在他們身上，再浪費(fèi)任何社交精力，我們應(yīng)該拿出去給到外面的人，把外面那些陌生人變成我們的朋友。
這你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，你永遠(yuǎn)記得，你活在這個(gè)世界上，對(duì)你來說最重要的社交關(guān)系就是你的家人，就是跟你最親密的那一撥人。如果你的親密層出了問題，你在這個(gè)世界上的幸福，就是有缺憾的。
相反的，如果你親密層處理好的話，你的幸福感是持續(xù)的，這個(gè)很重要。所以親密層才是需要花費(fèi)最多時(shí)間，去愛、去陪伴的。
再往下，人脈層就是用真誠(chéng)跟善良去相處，一定要給對(duì)方一種感覺，就是他來找你幫忙，你一定會(huì)幫他。
再往下，社交層，我們剛剛在說社交目標(biāo)的時(shí)候，也簡(jiǎn)單提了一下，就是需要用社交禮儀來相處，留下好印象，更多展示自己就可以了。
這樣分層之后，你就可以合理分配自己的社交時(shí)間跟精力了。我們?cè)趯?shí)踐當(dāng)中，需要注意哪些點(diǎn)？
第一點(diǎn)，就是社交價(jià)值的誤判。
比如這個(gè)人，你上來就把人家歸到親密層，但人家跟你并不親密，人家只是你社交層的人，你就覺得能跟人家做朋友，你不會(huì)受傷害?！蔽彝督o對(duì)方無限熱情，對(duì)方只給我一個(gè)冷漠眼神”，你就受傷害了，你就痛苦了。
不要痛苦，你只要告訴自己，我只是把他的社交價(jià)值誤判了，我把他從我的親密層拿放到人脈層，或者放到社交層，就可以了，然后跟他的相處就順了。
以上，就是社交價(jià)值的誤判，社交價(jià)值誤判會(huì)給你帶來社交時(shí)間的分配失衡，就是把你的社交時(shí)間，花費(fèi)在不應(yīng)該花的地方，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題的時(shí)候，要迅速做調(diào)整，就可以了，千萬不要像以前一樣，還傷心哭泣。
第二個(gè)問題，就是你會(huì)遇到這樣的情況，你把對(duì)方放到了社交層，你覺得對(duì)方人不太好，但是點(diǎn)頭之交，互相尊重就可以，可是對(duì)方想把你放到他的人脈層，想把你放到他的親密層。
比如他天天來找你，就是喜歡你，天天跟你說話，你又不會(huì)拒絕他，然后你還陪他聊，這樣就浪費(fèi)了你的社交時(shí)間跟精力，這就是屬于你的社交時(shí)間精力分配失衡。
如果你把他放在社交層，你就只對(duì)他做社交層的事情就可以了。如果他經(jīng)常來找你要聊天，又要跟你一起干嘛的，你就拒絕他，一定要拒絕他，你大腦當(dāng)中的人脈關(guān)系分層圖，要一下亮起來，告訴你自己不必要，如果有這個(gè)時(shí)間，還不如給媽媽打個(gè)電話。
所以這是我們講的，在實(shí)踐過程當(dāng)中，遇到的第二個(gè)問題。第三個(gè)問題，叫做接納我的陷阱。
我們?cè)谏缃贿^程當(dāng)中，一定要注意有個(gè)陷阱，叫做接納自我。
比如一個(gè)人的社交價(jià)值特別弱，很多人不喜歡他，不接納她，不跟他玩，這時(shí)候他可能告訴自己「沒關(guān)系，我做自己就好了」，或周圍人就勸他，其實(shí)是騙他「你喜歡自己就行了，不要管別人怎么想，你要接納自己就可以?！?br>接納自我在很多時(shí)候，都是個(gè)陷阱，你就記得這句話：一定要有社交價(jià)值，一定要被別人需要，被別人接納，這樣他才能滿足自己的歸屬感需求。
沒有人是完全可以做自己的，這個(gè)不是我說的，是哈佛心理學(xué)家研究的，一個(gè)人的幸福感很大程度上，或者根本就取決于他的社交關(guān)系。
我沒有感受那么絕對(duì)，但是我從大概過了大學(xué)之后，就發(fā)現(xiàn)人不可能擺脫社交關(guān)系，你一定要社交價(jià)值，被別人需要，否則的話，不可能出現(xiàn)那種情況，就是“我一個(gè)人很幸福”。
你不要看別人一個(gè)人學(xué)習(xí)很好，他不愛跟別人社交也很幸福，也很知足，你不要這么看別人，因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)習(xí)特別好的人，他在其他方面，已經(jīng)被別人接納了。他可能成績(jī)優(yōu)秀，被他的老師接納被，他的家人接納，周圍有朋友不喜歡他，他才可以做到不在意。
所以大家要注意這個(gè)陷阱，不要跟別人學(xué)，別人可能已經(jīng)被一部分人接納了，所以人家不在意另外一部分人而已。你不要看到人家可能對(duì)某一部分人不在意，你就得出一個(gè)結(jié)論「人只要做自己就好，我不用跟任何人發(fā)生社交關(guān)系。」
千萬不要這么想，千萬不要掉入接納自我的陷阱里面，沒有人是不需要被別人接納的。
第四點(diǎn)，叫做社交價(jià)值不夠的時(shí)候，以后就展示開放狀態(tài)。大家覺得最好的自我介紹是什么？
最好的自我介紹就是一定要在自我介紹當(dāng)中，展示出你的社交價(jià)值來。一個(gè)人的自我介紹特別幽默，你為什么愿意跟他交朋友？
因?yàn)樗芙o你提供情感價(jià)值，你跟他在一塊開心，開心其實(shí)就是一種被接納的表現(xiàn)。你跟對(duì)方在一塊開心，你會(huì)感覺幽默的人特別容易接納你，所以你愿意跟他交朋友。
但是不是一個(gè)人只要在自我介紹里面，抖機(jī)靈就可以了？未必。
如果你機(jī)靈抖過了，你很有可能讓別人覺得自作聰明，你這個(gè)人自作聰明的話，就意味著很有可能跟別人接觸的時(shí)候發(fā)生不愉快，對(duì)別人有一些排斥，可能你的情感價(jià)值就弱，別人就不愿意來跟你交朋友。
所以我說最好的自我介紹，其實(shí)就是展示自己的社交價(jià)值，跟什么形式都沒有關(guān)系。
我之前就見過一個(gè)人，他做自我介紹特別符合我說的這個(gè)方法，他上臺(tái)就講「我是一個(gè)醫(yī)生，我這個(gè)人不太會(huì)說話，但我平時(shí)很愛幫助別人，我在某個(gè)醫(yī)院工作，如果你們需要我的話，就來找我，我留下我的電話號(hào)碼?！?br>這樣的自我介紹誰(shuí)不喜歡？說實(shí)話我所在那個(gè)場(chǎng)合，這個(gè)醫(yī)生并不是里面最強(qiáng)的人，他的社交價(jià)值沒有那么強(qiáng)，其他人全是大企業(yè)家，但是他的自我介紹一下子就把自己的社交價(jià)值給打開了。別人就覺得我跟他交往其實(shí)挺好的，因?yàn)榭梢缘玫綆椭?br>人會(huì)有這樣的心態(tài)，所以我跟大家講，如果你覺得自己的社交價(jià)值不夠的話，一定要展示開放幫助的狀態(tài)，這樣也可以幫助你交往更多的朋友。
再往下一點(diǎn)，就是你一定要主動(dòng)求助，不要害怕拒絕。
很多人面對(duì)人脈層的人，會(huì)不好意思開口提要求，他擔(dān)心被別人拒絕。
其實(shí)你根本不用擔(dān)心，如果你請(qǐng)求之后，別人幫助你了，他就是你人脈層的人，由于你跟他提過請(qǐng)求，被幫助了，你就欠他的。其實(shí)你們這時(shí)候的社交關(guān)系更緊密了，反而感情更好了。
如果你提了要求之后，對(duì)方并沒有幫助你，把你拒絕了，你就要把他調(diào)到社交層，不要放到人脈層了，你以后也不用對(duì)這個(gè)人提供什么幫助。
所以我們一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)求助，不要害怕被拒絕。
以上，就是我們給大家提的，在社交過程當(dāng)中，需要注意的幾個(gè)點(diǎn)。
上完我們這個(gè)課程之后，大家的思維方式要轉(zhuǎn)變了，以前我們出去跟別人交朋友，我們總是盯著誰(shuí)強(qiáng)，誰(shuí)有資源，總覺得希望得到別人的幫助。
以后你不要了，以后你出去跟別人交朋友的時(shí)候，你要想我能跟別人交換什么，我能給他提供哪種價(jià)值，他能給我提供多種價(jià)值，用這種思維替代以前的那種出去交朋友，特別功利的，就希望別人去幫你，讓你一步?jīng)_天，或者幫你少奮斗個(gè)好幾年的這種心態(tài)。
最后，給大家分享一個(gè)自己親身實(shí)踐過的，最高效的社交方法。
第一步，提升自己的價(jià)值。這個(gè)是萬變不離其宗，永恒的真理。就是你一定要提高你的社交價(jià)值，從四個(gè)方面去提高。
第二步，你可以尋找到社交明星，然后用他搭建人脈網(wǎng)。社交明星可能什么都不干，天天就社交，他認(rèn)識(shí)很多很多的人，他就攢局，你去一次就可以，你只要去一次，把社交明星帶來的朋友認(rèn)識(shí)一遍，就可以了。
你回家就可以對(duì)他們做分類了，有的可以把他們放到人脈層，有的可以把他們放到社交層，由于你本身有很強(qiáng)的社交價(jià)值，所以別人其實(shí)是愿意來跟你交朋友的。如果你在飯桌上，還展示了你開放。幫助的狀態(tài)，一般情況下，你就可以把這一桌人都放到你的人脈層了。
第三步，你一定要注意社交禮儀，你在桌上千萬不要做不得體的事情，千萬不要去冒犯別人。
如果你冒犯別人，你冒犯一個(gè)，其他人就會(huì)覺得跟你交往有風(fēng)險(xiǎn)，其他人可能就覺得你人品不行，就把你放到社交層了，人家就不愿意對(duì)你提供幫助了。
我自己也是用這個(gè)方法來社交的，首先，提升自我價(jià)值，其次，找到社交明星去搭建人脈網(wǎng)，第三步，注意社交禮儀，干萬不要做傻事，千萬不要做一些冒犯別人的事情。
以上，就是我們今天的課程，課程已經(jīng)很長(zhǎng)了，但是我已經(jīng)很盡量把我想說的話都縮短了，在這節(jié)課里面，把我自己在社交方面這么多年總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，全部分享給大家了，等于總結(jié)了一套比較完善的處理社交的方法。
這世界上未必沒有比我的方法更好的，但我可以告訴大家，因?yàn)槲疫@個(gè)方法完全可以達(dá)到一種自洽的狀態(tài)，就是你再也不用為社交焦慮了，而且你的社交時(shí)間跟精力的分配也會(huì)有序很多。
總之，我到現(xiàn)在使用這個(gè)方法，還是成功地推薦給大家。