建議：一補(bǔ)氣、二健脾、三潤(rùn)肺、四安神

緩解陽(yáng)了之后的不適怎么吃？

咽痛——牛蘿橄欖湯

咳嗽有痰——川貝蒸水蛋

鼻塞——辛夷陳皮水

頭痛——粉葛生姜湯

腹脹腹瀉——青蘿卜湯

虛汗——小麥湯

補(bǔ)氣怎么吃？

黃補(bǔ)氣茶、補(bǔ)虛正氣粥、山藥黃汁

健脾怎么吃？

石斛太子參燉湯、紅薯生姜湯、紅棗山藥粥

潤(rùn)肺怎么吃？

百合蓮子燉木瓜、百合川貝燉雪梨、五汁飲

安神怎么吃？

安神粥、烏雞黑棗靈芝湯icon、蓮子百合湯

五件事來(lái)養(yǎng)護(hù)正氣！

飲食有節(jié)、防止受寒、起居有常、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)心養(yǎng)神

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