按導(dǎo)致失眠的原因，大致可分為以下幾個方面。
(1)內(nèi)源性失眠。包括心理及生理性、主觀性、創(chuàng)傷、慢性阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、中樞性睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙和中樞性肺泡低通氣綜合征等。
(2)外源性失眠。包括睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良、環(huán)境性、高原性、睡眠不足、強(qiáng)制性入睡、人睡相關(guān)性障礙、食物過敏（刺激性食物）、夜間進(jìn)餐、催眠藥物依賴等。」
(3)晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠。包括時差改變、倒班工作、睡眠-覺醒節(jié)律紊亂、睡眠時相延遲或提前和非24小時睡眠-覺醒、入睡時間不規(guī)律、熬夜等。
(4)精神疾病伴發(fā)的失眠。包括情感障礙、焦慮、人格障礙、軀體化障礙和精神分裂癥等。
(5)神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)的失眠。包括大腦變性疾病、癡呆、帕金森病、睡眠相關(guān)性頭痛、癲癇和家族性致死性失眠等。
(6)其他軀體疾病伴發(fā)的失眠。包括心絞痛、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、食管反流、消化性潰瘍、癌癥、慢性肝腎功能不全、甲狀腺功能異常、艾滋病等。

按失眠長短大致可以分成三類：

1、短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在受到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;到達(dá)高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。

2、短期性失眠(一周至一個月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或手術(shù)、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

3、慢性失眠(大于一個月)

慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。