相信很多爸媽都經(jīng)歷過，或者正在經(jīng)歷 孩子突然發(fā)燒這一幕。

全家都跟著著急， 每個人都有一套退燒方法。但哪個有用，讓無數(shù)寶爸寶媽抓了瞎。

為了幫助家長們更好應(yīng)對寶寶發(fā)燒， 丁香聯(lián)合百名兒科專家出了一本《小兒發(fā)熱答案書》。這一次我們請各科室專家來和大家好好說說，在家退燒的科學(xué)方法是什么？

錯誤的物理退燒方法

可能會讓孩子更不舒服

不少家長在孩子發(fā)燒后會很著急，慌亂中會采用 冰敷、退熱貼，酒精擦身等見效快的方式。但這些都不可取。

1. 退熱貼

由于面積比較小，作用也很小，還可能會讓寶寶不舒服。

2. 冰袋、冰毛巾等冰敷方式

溫度更低，不僅會讓寶寶不舒服， 還容易凍傷寶寶，也是非常不推薦的。

3. 酒精擦身

雖然擦拭后，皮膚很快會感受到一陣冰涼，但實際退熱效果并不顯著，持續(xù)時間短。而 酒精本身也可能對寶寶的嬌嫩皮膚產(chǎn)生刺激。

更危險的是，孩子皮膚滲透性強，在身體發(fā)熱時，酒精更容易通過皮膚吸收入體內(nèi)，造成寶寶酒精中毒。

4. 捂熱退燒

很多人都會認為，當(dāng)寶寶出汗之后，體溫自己就會降下來。有的家長給為了讓寶寶多出汗，給寶寶穿棉襖，蓋厚被子，結(jié)果寶寶反而燒得更厲害，更加不舒服了。

發(fā)熱捂汗的行為，還可能造成「捂熱綜合征」，誘發(fā)寶寶抽搐、休克，嚴重可能危及生命。

除了這些，還有家長喜歡用溫水擦拭等方式退燒。孩子體溫降下來沒多一會兒，又燒起來。

這些退燒方法就像給燒開的鍋爐里加一勺冷水，看似降溫了。但沒多久，水又會重新沸騰。治標(biāo)不治本，沒啥效果。

相比于以上物理退燒，退燒藥會是更有效的「治本」之法。孩子在使用退燒藥后，能迅速啟動自身的體溫調(diào)節(jié)中樞，讓身體實現(xiàn)由內(nèi)而外的降低體溫。

就好比 把燒水鍋爐的火力直接從大火調(diào)為了小火（無火）模式，溫度自然就下降了。

同時，用藥可以幫助孩子盡快舒服起來。舒適度提高后也會對孩子的活動和進食有改善，減輕煩燥，改善整體狀況。

在家用藥會是更科學(xué)的退燒方法。

孩子用藥不光看體溫

也要看舒適度

退燒的目的，是為了降低體溫的同時緩解孩子的不適狀態(tài)。 所以不光要衡量孩子的體溫，也要觀察孩子的舒適度。

看體溫

臨床中，一般腋溫 ≥ 37.5 °C 或肛溫 ≥ 38 °C 被定義為發(fā)熱。

但不是一發(fā)熱就得用藥，可以先保持觀察。通常認為，當(dāng)孩子腋溫高于 38.2 °C，可以考慮采用退熱藥幫助降溫。

??如果寶寶發(fā)燒時年齡不足 3 個月或腋溫≥ 39.4℃，建議直接去醫(yī)院，不建議在家用藥。

看孩子發(fā)燒時候的舒適度

舒適度可以通俗地理解為精神狀態(tài)。不過很多家長卻不知道怎么看孩子的精神狀態(tài)，尤其對于不會說話的孩子而言，更不太好判斷。

丁香和各科室專家特地做了一張表，把「舒適度」拆分成了 6 個可以被具象量化的維度，更方便家長朋友們觀察是否孩子可以在家中進行退熱。

我們還給到了每個維度的計分原則。爸媽可以對照這張表，給孩子的舒適度打分。

圖片備注：此表適用于 3 月齡以上的孩子在清醒狀態(tài)下展開評估。小月齡孩子舒適度不好判斷，可以體溫為用藥的主要參考標(biāo)準

● 得分 ≤ 6分，建議先保持觀察

● 得分在 7～10 分，可在家用藥退燒，并保持觀察

● 得分在 11～15 分，建議在家用藥退燒后同步就醫(yī)

● 得分 ≥ 16 分，建議直接就醫(yī)

若發(fā)燒的孩子體溫 ≤ 38.2，但得分在 7～15 分，同樣建議在家用藥緩解不適。

兒童退燒藥記住兩個成分

和 3 個挑選原則

如果孩子需要用藥，還是要選擇適合孩子的兒童專業(yè)退燒藥。

爸媽請認準：布洛芬和對乙酰氨基酚。它們都是世界衛(wèi)生組織認可的兒童退燒成分，安全有效，30 分鐘起效。對乙酰氨基酚藥效持續(xù) 4～6h，布洛芬 6～8h， 家長可以放心在家給孩子使用。

在具體的藥物上可以參考 3 個原則：

1. 劑型原則： 混懸液 / 混懸滴劑

混懸液 / 混懸滴劑 能更好控制用量，減少藥量誤差，有助達到預(yù)期退熱效果。

像片劑和栓劑，不太能根據(jù)孩子的需求定量給到，容易有藥物過量的風(fēng)險。

2. 口味選擇：孩子接受度更高的口味

比如橙子味和草莓味，孩子不抗拒， 降低喂藥難度。

3. 產(chǎn)品口碑：可信賴的大品牌

盡量選擇工藝先進品質(zhì)過硬的大品牌。品質(zhì)好的混懸液能讓有效成分均勻分布，同時成分顆粒更小，有助于快速吸收，有效退燒。

而不好的混懸液容易出現(xiàn)分層等情況，不太能達到理想退燒效果。

相信聽完兒科專家給出的方法，如何科學(xué)在家給孩子退燒，家長們已經(jīng)心知肚明。所以， 在家退燒并不難，家長們真的要自信起來！

跟著百名專家倡導(dǎo)的退燒方法走，及時退燒管理，學(xué)會在家用藥，孩子也能盡快好起來。

孩子發(fā)燒經(jīng)常說來就來，家長可以在家中常備一些退燒藥，再遇到發(fā)燒突襲，家長也不用再手忙腳亂了。

為了幫助各位家長從容應(yīng)對寶寶發(fā)燒，我們特地將 《小兒發(fā)熱答案書》做成了 H5 版本，附在了文末，讓專家手把手教你科學(xué)退燒。

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圖片來源：H5 截圖

里面的自診工具「黃金八問」能幫家長更快判斷寶寶病情。并能綜合寶寶年齡和發(fā)燒情況，給到直接的退燒建議，和用藥后的注意事項，還能排查退燒時的一些特殊情況。

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還有專家解惑，可以了解更全面的退燒知識。一些常見的退燒疑問和退燒時的誤區(qū)，在這里都會得到解答。

比如很多家長關(guān)心的 「寶寶服藥后嘔吐了需要補藥嗎」「寶寶發(fā)燒時正在熟睡，需要叫醒喂藥嗎」「吃退燒藥后還是反復(fù)起熱，是藥物無效嗎」等等。

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個人情況比較多樣，以上內(nèi)容不能替代專業(yè)診療意見，具體治療和用藥方案請咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑和藥物說明使用。

圖片來源：品牌提供

愿寶寶發(fā)燒不再是難題，家長們都能從容應(yīng)對。