現(xiàn)在大家的生活越來越好，很多好吃的在等著我們，特別是火鍋，現(xiàn)在有很多人都特別的喜歡火鍋，在外常常一一群人出去吃火鍋，在家中也會自己做火鍋的人，但是火鍋吃多了也會上火，很多人在吃火鍋的時(shí)候，并不覺得自己吃的很飽，但是在吃完火鍋起身的時(shí)候，才感覺到自己的肚子很脹，其實(shí)不光是火鍋，還有很多人因?yàn)槌云渌拿朗扯兂闪舜蠖请?，但是一旦擁有大肚腩就會影響身體“3高”！所以在平時(shí)如果還不能很好的控制自己的飲食習(xí)慣，那就喝點(diǎn)清腸胃的減肥水吧！“大肚腩”拖累身體？飯后喝杯“刮油水”，清腸養(yǎng)胃，瘦回小蠻腰！

1.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是從古時(shí)候就發(fā)明出來的，冬瓜荷葉茶是一種可以清腸潤腸的飲品，在家中泡上一杯，可以清理腸胃，對大肚腩瘋狂的刮油，這樣不僅可以減肥瘦身，還有清熱解毒的功效，避免日常上火！

2.蜂蜜百香果

在家中我們可以用蜂蜜百香果泡水喝，它是具有排毒清腸的作用，可以讓自己的腸胃更加的健康，在飯后飲用，還可以快速的清理大腸里的垃圾，避免堆積在一起形成脂肪，特別是女性喝這種蜂蜜百香果可以美容養(yǎng)顏！

3.蘋果汁

很多人都知道蘋果可以減肥，在早上可以多喝一杯蘋果汁來清理腸胃，大家都說，早上是金蘋果，晚上是毒蘋果，而且經(jīng)常吃一些蘋果可以減肥瘦身，這樣還能幫助我們排出體內(nèi)的毒素補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣能健康身體！

很多人都是被“大肚腩”拖累身體？在飯后喝一杯“刮油水”，可以幫助我們清腸養(yǎng)胃，一天天的堅(jiān)持總會瘦回小蠻腰！特別是在吃火鍋時(shí)候，很多人都會覺得很長胖，既然控制不住自己的嘴巴，那就在吃完火鍋以后多喝這幾種水，既能減肥又能清理腸胃！沖泡還特別的方便，可以試一試！