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好久沒有看到這樣一本書，作者既有著心理學(xué)研究的深厚積淀，又有著一線班級(jí)管理的廣泛實(shí)踐。 這本書就是前幾天看的《情緒穩(wěn)定的父母養(yǎng)出幸福的孩子》，作者：【韓】韓成范 全書核心內(nèi)容則是關(guān)注了孩子的情緒問題。 用作者的話，關(guān)注孩子的情緒問題，從父母、孩子角度，怎么降低情緒溫度。 今天分享的內(nèi)容，重點(diǎn)談?wù)勅绾谓档秃⒆拥那榫w溫度。 1、有理不在高聲，對(duì)孩子好好說話。 父母是影響孩子情緒溫度的關(guān)鍵角色，特別是父母講話的語(yǔ)氣與聲響。 研究表明，父母用溫柔、低聲的語(yǔ)氣跟孩子說話，孩子的情緒會(huì)比較穩(wěn)定。 正如昨天在這邊文章《盤子、刀子、鏡像細(xì)胞》中寫的： 孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元會(huì)模擬父母的情緒與行為。父母對(duì)孩子溫柔低語(yǔ)，投射到孩子鏡像神經(jīng)元上，孩子會(huì)感受到安全，聽到尖銳高音，則會(huì)感受到威脅。 在學(xué)校里面，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的老師與孩子相處最為融洽： 是和孩子好好說話的老師，不會(huì)高聲訓(xùn)斥，常常是溫柔以對(duì)。 這些老師的管理特點(diǎn)是，能用眼神解決，堅(jiān)決不開口。 2、愛我，你就抱抱我。 人與人產(chǎn)生共鳴，可以通過語(yǔ)言，也可以通過肢體接觸。 一些有經(jīng)驗(yàn)的老師在教育孩子的時(shí)候，肯定會(huì)有兩個(gè)高頻動(dòng)作，摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩膀。并且越是受歡迎的老師，孩子與老師打招呼的方式，不僅是與老師頭口打招呼，還會(huì)熱情地?fù)渖先?，甚至要保住老師?/span> 所以不要小看生活中與孩子簡(jiǎn)單、正常的肢體接觸。 在父母與孩子肢體接觸中，雙方的身體都會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素。當(dāng)孩子身體產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，孩子的情緒會(huì)變得平和，也比較容易溝通。 平時(shí)和孩子牽手、多抱抱孩子，可以穩(wěn)定孩子情緒。 3、一起好好吃頓飯吧。 為什么我們總在留念媽媽的味道，那么隨著斗轉(zhuǎn)星移，都不能忘懷。 我想主要原因還是媽媽的味道聯(lián)結(jié)著我們內(nèi)心深處最美好的童年時(shí)光。 “媽，我回來了，可以吃飯了嗎。”這是童年回到家說得最多的話。 媽媽的味道就是情感與記憶的結(jié)合。 也有研究表明： 人在用餐前后聽到嘮叨的情緒反應(yīng)是不一樣的。 人處于饑餓狀態(tài)聽別人嘮叨，我們的情緒反應(yīng)會(huì)比平時(shí)更加激烈。你去回想是不是這樣，當(dāng)孩子在吃飯的時(shí)候，你開始嘮叨，一開始孩子還抵觸一下，到后來就悶聲吃飯。長(zhǎng)大之后，再嘮叨，可能就變成“能不能好好吃個(gè)飯”。 不過在飯后，產(chǎn)生了飽足感，情緒比較放松，就算對(duì)方有一些過激行為，我們也會(huì)比較容易去包容。 還有一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生早上起得早，早飯吃得潦草，甚至不吃早飯，這樣的孩子除了上課注意力難以集中，其實(shí)情緒波動(dòng)也比較大，動(dòng)不動(dòng)和同學(xué)發(fā)生矛盾。 早起再怎么匆忙，也要給孩子好好準(zhǔn)備早餐，讓孩子元?dú)鉂M滿去上學(xué)。 4、多跟孩子說“沒關(guān)系”。 不要時(shí)時(shí)刻刻總是在給孩子提要求，多跟孩子說“沒關(guān)系”。 以下是孩子希望父母對(duì)他們說的話： 低年級(jí) .我們出去玩吧！ · 你長(zhǎng)大后一定會(huì)成為了不起的人！ · 我愛你！· 媽媽永遠(yuǎn)支持你！ · 我們家寶貝最可愛了！ · 寶貝，媽媽回來嘍！ · 謝謝你，我愛你！ · 你整理得很干凈，作業(yè)也寫得很棒！· 你吃飯吃得很棒呢！ · 我們?nèi)和瘶穲@玩吧！ · 今天稍微放松一下吧！ 中年級(jí) · 你今天過得好嗎？ · 去玩吧！ · 哇，你做得很棒喲！ · 天啊！我們的寶貝女兒居然已經(jīng)長(zhǎng)這么大了！ · 謝謝你！ · 沒關(guān)系的！ · 你想買什么呢？ · 你很棒喲！ · 我愛你 高年級(jí) · 辛苦你了！ · 你已經(jīng)做得很棒了！ · 功課不重要，身體健康最要緊。 · 今天就盡情地玩吧！ · 我相信你可以的！ · 沒關(guān)系！ · 我愛你！ · 謝謝你來到我的生命中，做我的女兒。 · 謝謝你！ 孩子最不想聽到下面這些話： 低年級(jí) · 媽媽都看到了，休想騙我。 · 快點(diǎn)兒去讀書。 · 還不快點(diǎn)兒寫作業(yè)？ · 你給我出去！ · 不要只顧著玩，要認(rèn)真讀書！ · 趕快把房間整理好！ · 爸爸和媽媽離婚好嗎？ · 你有沒有在聽我說話？ 中年級(jí) · 快去念書！ · 你到底有沒有搞清楚狀況？ · 不要吵了！ · 做錯(cuò)事還敢哭？ · 不想做就不要做！ · 回你的房間去！ · 不要欺負(fù)弟弟！ · 你的作業(yè)怎么寫得這么糟糕？ · 快點(diǎn)兒寫作業(yè)！ · 別再吃了！ · 學(xué)習(xí)用點(diǎn)兒心！ · 不要一直坐著不動(dòng)！ 高年級(jí) · 你好歹也讀點(diǎn)兒書吧！ · 你跟你爸一副德行！ · 我對(duì)你很失望！ · 你怎么這么不聽話？ · 不想做就給我出去！ · 你可以在學(xué)習(xí)上多用點(diǎn)兒功嗎？ · 不想做就不要做！ · 你可以認(rèn)真點(diǎn)兒?jiǎn)?？?去讀書！ |
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