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其實(shí)人體的強(qiáng)大往往超乎了大眾的想象，尤其是人體強(qiáng)大的自愈能力。據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，約有60%到70%的疾病其實(shí)都是能夠通過人體的自愈功能實(shí)現(xiàn)自愈的。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底早在2500年前就曾說過：“疾病的痊愈是通過自身的自愈力，醫(yī)生只是在旁協(xié)助而已”。由此可見，我們?nèi)羰窍胍?guī)避疾病的困擾，通過提高人體的自愈能力，便能夠?qū)崿F(xiàn)身體自我愈合的效果，從而遠(yuǎn)離疾病的困擾。那么，怎樣做才有助于提高身體的自愈能力呢？其實(shí)，做好這3件事，或都能有效提高身體的自愈能力。近年來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，心腦血管疾病和心臟類疾病往往是嚴(yán)重威脅人體健康的存在，因此若是我們想要遠(yuǎn)離這類疾病的困擾，那么在平日里除了要提高血管的自愈能力以外，更要激發(fā)心臟的自愈力。而鎂元素素來就有“心臟保護(hù)神”的美稱，若是我們在平日里多吃一些富含鎂的食物，那么當(dāng)這些元素在進(jìn)入人體后，便能夠有效地阻止膽固醇的合成，同時(shí)鎂元素還能夠有效抑制大腦神經(jīng)的興奮，以此來維持心臟纖維的正常收縮，保持心臟冠狀動(dòng)脈的彈性。所以，在平日里，我們?nèi)羰悄軌蚪?jīng)常多吃一些像腰果、西瓜籽、開心果等富含鎂元素的食物，或能夠有效地激發(fā)心臟的自愈能力，讓你遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅。肝臟類疾病也是近些年來普遍存在的一種威脅人體健康的疾病，雖然，在生活中導(dǎo)致肝臟受損的因素有很多，可是若是我們能夠提高肝臟的自愈能力，那么這些受損的肝細(xì)胞便能夠及時(shí)地得到修復(fù)，從而讓人遠(yuǎn)離肝臟疾病的困擾。而若是想要提高肝臟的自愈力，保持樂觀的情緒十分的重要。其實(shí)，在人體內(nèi)有一種特殊的免疫細(xì)胞T細(xì)胞，而這種免疫細(xì)胞更是被稱為“快樂細(xì)胞”，當(dāng)人體的情緒處于比較歡快或是興奮的時(shí)候，就能夠使得T細(xì)胞被激活，從而產(chǎn)生核分裂。而T細(xì)胞的分裂，不僅能夠激發(fā)肝臟的自愈能力，而且對于提高人體的免疫力也具有很好的效果。所以，保持樂觀的情緒，對于激發(fā)肝臟的自愈能力也十分重要。腸胃類疾病也是現(xiàn)如今社會(huì)中比較普遍存在的常見疾病。而我們?nèi)羰窍胍B(yǎng)護(hù)腸胃的健康，遠(yuǎn)離腸胃疾病的困擾，那么就要激發(fā)腸胃的自愈能力。而想要激發(fā)腸胃的自愈力，養(yǎng)成健康的飲食規(guī)律是必不可少的。一般來說，若是我們能夠做到三餐規(guī)律、定時(shí)定量的同時(shí)，還能夠做到均衡膳食的話，這樣不僅有助于養(yǎng)護(hù)腸胃的健康，減緩腸胃的消化負(fù)擔(dān)，而且對于提高腸胃的自愈能力也具有很好的幫助。總之，身體的自愈能力若是強(qiáng)大的話，約有60%以上的疾病都是能夠通過身體治愈的。而若是我們能夠做好以上這三件事，便能夠有效地提高身體的自愈能力，讓我們遠(yuǎn)離疾病的困擾。
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