（537）人生哪能多如意，萬事只求半稱心。
（538）天氣縱然熱，不可多食涼；瓜果雖然美，不可吃過量。
（539）閑人愁多，懶人病多，饞人苦多，老人話多，忙人福多，德人壽多。
（540）羊肉暖腸胃，除寒紅糖姜水；三伏喝碗綠豆湯，頭頂烈日身無恙。
（541）蔥韭芥蒜，有備無患，殺毒抗病，身體平安。
（542）茍得其養(yǎng)，無物不長，茍失其養(yǎng)，無物不亡；水能載舟也能覆舟，食能養(yǎng)生，也能喪生
（543）太飽傷神饑傷胃，太渴傷血又傷食。饑餐渴飲勿太過，免得撐脹傷心肺。醉后強飲飽強食，未有此身不生疾。人節(jié)飲食以養(yǎng)身，去其甚者自安逸。
（544）一醉解百愁，酒醒愁更愁；一笑解百愁，愁消樂悠悠。
（545）幽默好，幽默好：幽默能驅走煩惱。使尷尬變?yōu)槿谇?，使痛苦變?yōu)闅g笑；使夫妻之間和睦，使家庭之中幸福。
（546）神氣淡則氣血和，嗜欲勝則疾病作。
（547）擁有“十心”得高壽。欲求快樂康而壽，開心悅志解百愁，嘻嘻哈哈無煩憂，病魔定會繞道走；不如意事常八九，寬心大度泯恩仇，牢騷滿腹不可有，沾光取巧要棄丟；淡泊寡欲莫貪求，靜心安神得高壽，富貴名利莫伸手，事事知足樂悠悠；出言行事須寬厚，善心常存德當修，堂堂正正心無憂，坦坦蕩蕩無愧疚；憂愁煩惱誰無有，交心暢談無煩憂，多找知己聊聊天，自尋樂趣廣交友；夫妻之間要和睦，愛心相伴共攜手，互諒互讓勿別扭，恩恩愛愛到白頭。病魔纏身莫低頭，信心十足與病斗，食療藥療與神療，三管齊下渡關口；強身健體貴在動，恒心持之壽長久，流水不腐樞不蠹，何必苦把仙方求；人老不為老所憂，童心常駐眉不皺，修飾打扮老來俏，神采奕奕春常留；人到暮年志不休，壯心不已精神抖，春花凋落秋菊艷，何須暮年嘆白頭。
（548）流水不腐，戶樞不蠹，是以運動之故也；月以日行故明，水以日流故潔，人之四肢以日動故無疾也。
（549）整書拂幾當閑嬉，時與兒孫竹馬騎，故而小勞能健體，流水戶樞即吾師。
（550）身怕不動，腦怕不用；樹怕皮薄，人怕有??；樹老怕空，人老怕松。
（551）夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽。
（552）欲得長生，腸中常清；欲得安寧，胃中?？眨挥貌凰?，腸胃無滓。欲得身健，經常鍛煉。
（553）鮮艷的花朵賴以粗壯的根莖；聰明的頭腦寓于健全的體形。
（554）保健粥謠：要使皮膚好，粥里加紅棗；若要治失眠，煮粥加白蓮；貧血氣不足，粥加桂圓肉；潤肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清熱毒，多喝綠豆粥；烏發(fā)且補腎，粥加核桃仁；若要降血壓，粥里荷葉加；滋陰潤肺好，粥放銀耳巧；健脾助消化，楂粥頂呱呱；多夢又健忘，煮粥加蛋黃。利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝藥劑；傷風感冒鬧肚疼，紅糖姜粥效驗靈；止瀉健脾補五臟，粥中宜把扁豆放。要想身體常康樂，科學喝粥樂呵呵。
（555）老人宜吃粥，更宜吃藥粥。食借藥力，藥助食威。滋補治病，兩全齊美。春天溫和，宜于升補，用山藥粥；夏天炎熱，宜于清補，用綠豆粥；秋天干燥，宜于平補，用胡核（或芝麻）粥；冬天寒冷，宜于溫補，用紅棗（或羊肉）粥。
（556）凡人與圣人之別。凡人特點：心以物轉。喜好外視、外聞、外觸、外思、外嗅、外味。天天耗能，逐步走向衰亡。圣人特點：以心轉物。喜好內視、內聞、內觸、內思、內嗅、內味。天天聚能，逐步走向健康。
（557）自然界，有三寶：沙棘、蘆薈、螺旋藻，防疾病，營養(yǎng)高，健腎健脾健大腦。常服用，身體好，一家老小樂陶陶。
（558）關東省，三件寶：人參貂皮烏拉草。七兩參，八兩寶，身體虛弱離不了，肥貂皮，烏拉草，冰天雪地御寒好。
（559）天有三寶日月星，地有三寶水火風，物有三寶陰陽靈，人有三寶神氣精。要想身體好，保養(yǎng)好三寶。
（560）生活就是理解，生活就是理智，生活就是希望，生活就是幸福。生活要樂觀，樂觀能長壽。
（562）優(yōu)美的環(huán)境發(fā)自于治，和諧的社會發(fā)自于建，幸福的生活發(fā)自于愛，健壯的身體發(fā)自于煉。
（563）心情樂觀看世界，世界處處都美好，多康樂，少煩惱，少憂愁多歡笑。少從橫向去攀比，別給自己過不去；多從縱向去觀看，心中快樂似神仙。
（564）仁可長壽，德可延年，圣可神足，賢可體健。追其原因，究其根源：心胸寬闊，善養(yǎng)保健。
（565）春日踏青遠足，夏日陶醉江湖，秋日登高望遠，冬日光浴負暄。一日三餐一倒，樂比神仙還好。
（566）富貴貧賤總難稱意，知足即為稱意；山水花竹無恒主人，得閑便是主人。
（567）冬季保健。冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。起居作息順天時，老人早寢晚起床。冬令進補莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。
（568）牙不刷不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。
（569）不求名，不貪利，不跟自己過不去；不鉆營，不投巧，不跟別人去計較?；畹嚼?，笑到老，歡歡笑笑病沒了。
（570）避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。良言一句三九暖，惡語半句中伏寒。
（571）人人都有人參果，何必迷信找活佛；養(yǎng)生做到四要點，平地就成長壽仙：節(jié)飲食，慎風寒，惜精神，戒心貪。
（572）肥人濕多，瘦人火多，圣人樂多，庸人憂多，勤人福多，懶人病多，善人壽多，惡人罪多。
（573）打得滿地爬（傷），快尋祖師麻（黃瑞香根皮，治外傷）。兩腳不會移，要吃五加皮。核桃山中寶，補腎又健腦；若要頭疼好，川芎離不了。
（574）病從口中入，又從心頭生；寒從腳下起，又從賊風生。吃飯七成飽，莫令脹胃撐；心態(tài)要平靜，莫把悶氣生。穿衣保溫暖，莫令胸背寒；頭部要常涼，兩腳要常暖。做到這幾點，逍遙度百年。
（575）不要人怕癌，要讓癌怕人。人軟人怕癌，人強癌怕人。弛名抗癌王，阿姆斯特郎。罹患睪丸癌，斗志更堅強。車賽四聯(lián)冠，驚世令人駭。用超人毅力，征服病魔---癌。被世人稱頌：“傳奇中的英雄，超人中的巨星”。
（576）脾胃乃后天之本。胃者，人之根本，胃氣壯，五臟六腑皆壯。有胃氣則生，無胃氣則亡。
（577）與其病后去求醫(yī)，不如病前早防預；與其得病住醫(yī)院，不如提前早鍛煉。
（578）冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡。涼白開水，復活神水，滋潤臟腑，清腸排毒。涼水沐浴，促進循環(huán)，血流暢通，身體康健。
（579）男兒有淚不輕彈，這種做法結果慘，彈出淚來心放松，憋在肚里要生病。健康之人眼淚咸，糖尿病人眼淚甜，悲傷之人眼淚苦，驚恐之人眼淚酸。四味咸甜與酸苦，恰是往外排毒素。
（580）酒色財氣四堵墻，人人都在里面藏，只要你能跳過去，不是神仙命也長。
（581）嗜酒、好色，貪財，縱氣。輕則傷身，重則喪命。