這種情況多發(fā)生于糖尿病病程較短的人中，因為此時導致血糖升高的主導因素是胰島素抵抗，什么是胰島素抵抗呢？

簡單地說，就是胰島素運送血糖進入細胞的通道受損不通暢，血糖無法被細胞利用，血糖大量滯留在血液中造成了高血糖的發(fā)生。

之所以這個通道會受損，主要原因是機體脂代謝異常，血液中具有氧化作用的游離脂肪酸過多所致，且游離脂肪酸會沉積在多器官中導致肥胖的發(fā)生，表現(xiàn)為肚子大式的向心性肥胖。

要想清除過多的游離脂肪酸，就需要促使脂肪酸與蛋白質(zhì)結合在一起形成脂蛋白，要知道脂肪酸只有形成脂蛋白才能被機體充分利用。

由此可知，超重肥胖的糖尿病人，減輕消除胰島素抵抗是控制血糖最重要的措施，歸根結底是要盡可能減少游離脂肪酸，怎么辦？

最簡單的辦法是增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如飲食中要有足量的肉、奶、蛋、豆，也就是要合理飲食，而不能把控制飲食簡單地理解為少吃飯尤其是少吃主食。

從消除胰島素抵抗及控制血糖的需要來說，一日三餐中優(yōu)質(zhì)蛋白的需要量為：牛奶或酸奶一袋、雞蛋一顆、1-2兩的瘦肉或魚肉、15克堅果。