第九部分：肝經(jīng)篇之中都穴

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中都穴是肝經(jīng)的郄穴，別名“中郄”和“太陰”。是肝經(jīng)脈氣匯聚地方，又是肝脾兩經(jīng)交匯的地方，刺激此穴同時對肝脾兩經(jīng)具有調(diào)整作用，最直接的就是對各類肝臟疾病有較好療效，如急慢性肝炎、肝硬化、腹水、肝郁而導(dǎo)致的食欲差、腹瀉等癥狀，效果顯著。

肝的主要功能是藏血，陰經(jīng)郄穴善治急癥中的血癥，所以，中都穴能使肝經(jīng)循行血液收攝于經(jīng)脈中，不致溢出脈外而出血。肝經(jīng)又循行環(huán)繞于陰部，女子崩漏與肝有著非常密切的關(guān)系，故中都穴在臨床上是治療崩漏的特效穴。

中醫(yī)認(rèn)為崩漏的主要原因是沖任二脈不固，多由于血熱氣虛，肝腎陰虛血瘀氣郁等原因，損及沖任，沖任氣虛不能固攝血液所致。崩漏多見于青春期和更年期婦女，發(fā)病急驟，出血量多的稱為崩，發(fā)病緩出血量少或淋漓不絕的稱為漏。刺激肝經(jīng)的中都穴即可達(dá)到止血，治療崩漏。同時，還可以疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止血，對生殖系統(tǒng)，如遺精、疝氣、小腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后持續(xù)出血或分泌物多等問題均有調(diào)整作用。

中都穴還是改善視力的特效穴?，F(xiàn)在，人們幾乎都是手機(jī)不離手，時間久了，就會導(dǎo)致視力下降、視力模糊、頭昏腦脹等病癥，即可刺激按摩中都穴加強(qiáng)眼肌調(diào)節(jié)眼球曲度，從內(nèi)到外迅速消除眼睛的疲勞，起到快速改善視力、視力模糊的作用。

中醫(yī)認(rèn)為 “ 目得血而能視 ”，由于中都穴是肝經(jīng)上的郗穴，肝血深藏此處，刺激它可以使肝經(jīng)血更旺盛，另外中都穴所處的位置是肝經(jīng)與脾經(jīng)之會，所以刺激中都穴同時還可以健脾，而主脾肌肉，通過刺激中都穴能夠加強(qiáng)眼肌調(diào)節(jié)眼球曲度，從而可以從內(nèi)到外迅速消除眼睛的疲勞，起到快速改善視力、視力模糊的作用。

中都穴對陽氣托舉及大腸固澀防脫有很好的作用。所以，此穴能實現(xiàn)腸胃同調(diào)，對由“中氣下陷”導(dǎo)致的久瀉、久痢、子宮下垂、脫肛等癥狀有特殊調(diào)理效果。

中氣下陷大多是因為人的脾氣虛了，脾能量不足，對臟腑維系升舉的力量減弱了，從而導(dǎo)致內(nèi)臟器官位置相對下移，癥狀往往表現(xiàn)為小腹部脹滿重墜，便意頻頻，可形成胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等病癥。

根據(jù)“經(jīng)之所過，主治所及”的原理，中都穴位于小腿骨的中間部位，按壓中都則能緩解膝蓋疼痛、足部疼痛，對膝關(guān)節(jié)炎癥、下肢麻痹疼痛、足軟無力等癥狀療效極佳。

此穴還被作為針灸麻醉常用穴?？芍委煾谓?jīng)循行路線上的痛病，如急性肋骨痛，急性肝區(qū)痛，急性眼睛脹痛等病癥。

中都穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。先在內(nèi)踝尖上7寸的脛骨內(nèi)側(cè)面作一水平線，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)面的上中1/3交點(diǎn)處取穴。

平時可用拇指進(jìn)行掐按，用力深按30秒，然后松開休息，連續(xù)反復(fù)多次。也可以用拇指分別按逆時針方向和順時針方向，旋轉(zhuǎn)按揉穴位3至5分鐘。