快到一年一度歡(nüe)樂(gou)的情人節(jié)。

典哥發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：現(xiàn)在大家一提到單身，似乎只想到空虛寂寞冷的“單身狗”形象——總在寂靜的夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，期望身邊有個人陪。

事實上，很多人會有誤解：單身雖然偶爾寂寞難耐，但大部分時候，快樂與是否單身無關(guān)，甚至有時，單身的人可能更快樂！

常上網(wǎng)沖浪的年輕人會發(fā)現(xiàn)單身人士常常被貼上各種負面標簽：

空虛寂寞

饑渴難耐

甚至容易變得猥瑣油膩

……

網(wǎng)上還有段子調(diào)侃：“單身久了的人，看誰都眉清目秀?！?/p>

不可否認，“有對象”對于很多人來說是一個幸福生活的加分項[1]。但是!這并不代表單身就不幸福，更不代表單身人士就是心理扭曲的人。正相反，很多單身人士(尤其是自愿選擇單身的人)，一樣可以心理健康且快樂地生活。

在波蘭，一項針對單身年輕人(20～30歲)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

單身人士整體的幸福感和心理健康與非單身人士沒有顯著差異;

單身人士出現(xiàn)焦慮、失眠、嚴重抑郁等心理問題的可能性也和非單身人士沒有顯著差異[1]。

簡而言之，就是：單身和非單身，誰也不比誰差多少，不必“拉踩”。 甚至，比起那些對伴侶不滿意的人，單身人士有時候還過得更幸福些[3]。

想想看，單身的話你就可以：

自己賺錢自己花

想跟誰玩就跟誰玩

一門心思搞事業(yè)

豈不美哉?

變胖或許是許多人不愿意面對的宿命。

但對單身人士卻有一個好消息：單身或許能夠胖得慢一點。

美國一項覆蓋了8000多人的研究揭示了2個“殘酷”的現(xiàn)實：

結(jié)婚或戀愛后，雙方很容易一起發(fā)胖;

發(fā)胖的速度由高到低依次是：結(jié)婚、戀愛同居、戀愛不同居和單身。

在一項跨越9個國家的研究中發(fā)現(xiàn)：在排除了年齡、社會經(jīng)濟條件、國家等影響因素后，結(jié)婚的人，無論男女，都比單身人士更胖。

這項試驗統(tǒng)計的是BMI(身體質(zhì)量指數(shù))，這是一個用于評估胖瘦的指標?？梢钥吹?，已婚人士整體的BMI要高于單身人士[5]。這意味著180厘米高的已婚男性和單身男性之間，體重可能差了快4斤。

這一現(xiàn)象背后的原因在于：戀愛結(jié)婚后，運動少了、吃得多了[5]。

很多人單身時可以頓頓吃草保持身材，而跟曖昧對象出門時，兩個人可以點滿一桌子菜。而且，對象晚上點宵夜，你高低不得吃兩口?逢年過節(jié)，對象送的巧克力，不能不吃幾顆吧?

至于運動鍛煉，非單身人士可以說是幾乎沒啥動力，并且結(jié)婚越久的人，越容易長時間久坐。

對此，學者們也提出了一個有趣又現(xiàn)實殘酷的猜想：

脫單之后，沒有“求偶”壓力了，也就放棄外形管理了[6]。(PS：沒有說胖不好看的意思。)

而單身的人，就可以把談戀愛的時間，用來專心地運動健身。

和別人同床共枕無疑是給自己的睡眠質(zhì)量帶來了非常大的不確定性。

你永遠不知道對象在睡覺時會不會——

睡到一半壓你頭發(fā)

把你的手臂壓到發(fā)麻

或是半夜搶走你的被子

……

如果和對象作息不同步也很煩惱，可能你要睡覺了，對方還在看劇打游戲，然后把你吵到睡不著；又或是對方每天早起，把你從酣睡中吵醒。

當然上面這些問題可能都是偶發(fā)或是可以規(guī)避的，最最最害怕的是找到一個打鼾的對象。

當對象呼嚕聲響徹天際

你在一旁輾轉(zhuǎn)難眠時

你將會思考一個嚴肅的問題：

我到底造了什么孽!!!

而且找對象就像開盲盒

有的人瘦小文弱

打起鼾來震天撼地

有的人剛談戀愛時睡覺不聲不響

過了不到兩年就開始打鼾

而對于單身人士，上面的問題全都不是問題，不用遷就別人的作息和睡眠習慣，怎么舒服怎么來，更不用擔心被夜半鼾聲吵醒。

戀愛結(jié)婚之后，大部分人都要肩負更多的家庭責任，其中就包括了——做家務(wù)。

國外的一項調(diào)查顯示：在2005年，單身女性每周家務(wù)的工作量達到13小時，而已婚女性則達到17小時。單身和已婚的男性，分別是9小時、14小時。

國內(nèi)外的調(diào)查還顯示：女性通常需要承擔更多的工作量。

一項對我國城鎮(zhèn)雙職工家庭的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)：已婚男性和已婚女性，在工作日每天做家務(wù)投入的時間分別為45分鐘和107分鐘。

大部分人都不喜歡干家務(wù)。一個人住的時候，你可能衣服隨處扔、臟衣服攢個三四天再洗;但兩個人同居時，可能你剛把外套放在椅子上，你的對象就會“溫柔”地“提醒”你：“你怎么又亂扔衣服!!!”

一段好的戀愛或婚姻是需要用心經(jīng)營的，小到逢年過節(jié)送禮，大到共同規(guī)劃人生。

但是呢，有時候你在做很多決策的同時也多了一份顧慮——

公司給你外派的機會，可以漲薪和晉升，但可能就要和對象異國分居兩年;

你想到了一個好的創(chuàng)業(yè)機會，但有一些風險，而你和對象本來打算明年買房結(jié)婚;

你最喜歡的游戲更新了，但你的對象并不喜歡打游戲;

……

面對以上這些問題，你會怎么選呢?隨便一題做錯，可能就是一個情感危機。

而對于單身人士，完全不需要考慮這種問題。無論是當卷王，還是躺平，只要一人吃飽，全家不餓。

今天這篇文章，并不是想把“單身”與“戀愛”“結(jié)婚”兩者對立起來。

戀愛、結(jié)婚本就是是非常美好的事情。很多研究也表明，一段健康的親密關(guān)系，對于每個人的身心健康都非常有益。

只是典哥發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在大家給單身人士的壓力著實太大了：

現(xiàn)實生活里，家長天天催婚催育;

上網(wǎng)沖浪，處處都是對單身人士的調(diào)侃甚至矮化。不知道什么時候，“單身狗”成為了大家對單身人士的習慣稱呼;

一個三四十歲的人，哪怕事業(yè)有成，如果沒有對象，也會被人在背后議論紛紛;

……

無論是因為哪種原因單身，找到自己喜歡且舒服的生活狀態(tài)，就可以過得開心且健康。要知道，單身也是一種生活態(tài)度。而抱著“找個人湊合過”的心態(tài)，可能只會把自己從單身的焦慮與寂寞推向另一種不幸中。