一提到中年危機(jī)，立馬想到《紙牌屋》男主角Kevin Spacey；因?yàn)樵陔娪啊睹绹?guó)麗人》里，他將中年危機(jī)的男人形象塑造得深入人心。

1.「中年危機(jī)」的概念

1965年，加拿大心理學(xué)家Elliott Jaques，最早提出了Mid-Life Crisis，即“中年危機(jī)”：

半個(gè)多世紀(jì)來，這一概念蔓延全球，形象刻畫了中年人的人生狀態(tài)，同時(shí)也深刻影響著我們的心理與生活。

“中年危機(jī)”在國(guó)內(nèi)，也不是一個(gè)新鮮概念，其引發(fā)的焦慮也愈演愈烈。而且，這種焦慮已不再局限于真正的中年群體，很多年輕人也開始以此自我調(diào)侃。

那么，中年危機(jī)是否真的存在呢？

2.「中年危機(jī)」是溫和的低潮，而非危機(jī)

2010年，包括諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主Angus Deaton在內(nèi)的4名社會(huì)學(xué)家，推出了“美國(guó)幸福感年齡分布快照”。調(diào)查結(jié)果呈現(xiàn)出一個(gè)U形，20歲左右的年輕人幸福感最高，53歲左右的中年人幸福感最低，而年齡超過53歲的人幸福感則再次升高。

所以，我們只能說，「中年危機(jī)」是一個(gè)溫和的低潮，而非危機(jī)。事實(shí)上，科學(xué)家們甚至在500多只大猩猩身上，發(fā)現(xiàn)了中年低潮期。這說明，這種現(xiàn)象可能是一種心理和生理現(xiàn)象，而非社會(huì)學(xué)現(xiàn)象。

我們可以找到很多理由，來解釋為何人到中年會(huì)出現(xiàn)低潮。但在《時(shí)機(jī)管理》的作者丹尼爾.平克看來，“時(shí)機(jī)”才是真正的原因。

就像跑馬拉松，跑到一半，一定是心理和生理最脆弱的階段。此時(shí)，只要你咬緊牙關(guān)，一鼓作氣，就會(huì)挺過最難受的階段；而越接近終點(diǎn)，你的決心和干勁就會(huì)越大，因?yàn)閯倮谕?/p>

我們做一件事情，通常會(huì)重視開始和結(jié)束，而在中間懈怠。如果你把中場(chǎng)的哨聲當(dāng)做一個(gè)提醒，中場(chǎng)反而是一個(gè)重新爆發(fā)的機(jī)會(huì)。所以，請(qǐng)把握好你的中場(chǎng)，它會(huì)迎來你行動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)刻。

很多時(shí)候，下半場(chǎng)的勝利，完全取決于中場(chǎng)的決策。當(dāng)你在中場(chǎng)檢討時(shí)，請(qǐng)問自己類似下列的問題：

大部分的人，一生都沒有發(fā)覺那件真正你想做的事。人生上半場(chǎng)快結(jié)束時(shí)，令人心煩意亂、焦躁不安的部分原因，就是我們不知道自己真正的價(jià)值究竟在哪里…

在人生上半場(chǎng)，我們不問這些問題，是因全心忙著做我們以為對(duì)的事。如果你開始覺得“對(duì)的事”不是“真正要你做的事”，那意味著你已到了上半場(chǎng)的尾聲。

要有成功的下半場(chǎng)，關(guān)鍵不在于換工作，而是在于改變心態(tài)、改變世界觀和重新規(guī)劃生活，可能換個(gè)新行業(yè)，也可能繼續(xù)留在原來的工作崗位。

不管你有沒有思考“人生下半場(chǎng)”

這些事兒都要趁早…

對(duì)于人生的下半場(chǎng)而言，重要的是做你真正享受做的事情；那些你做的越多，便感覺自己越強(qiáng)大的事情，就是你的核心優(yōu)勢(shì)。

在此，鼓勵(lì)大家積極發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)，以此為基礎(chǔ)來規(guī)劃自己的未來。

發(fā)展的每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，都是在測(cè)試你是否能在之前成功的方程式中，找到你的優(yōu)勢(shì)。每一次轉(zhuǎn)折，你都要問自己：

Can what get me here get me there? 促使我現(xiàn)在成功的要素，是否能幫助我在未來的下一個(gè)階段成功呢？

1. 透過他人反饋與專業(yè)測(cè)評(píng)，掌握自己潛質(zhì)

要發(fā)掘核心優(yōu)勢(shì)，可以通過尋求他人反饋或進(jìn)行專業(yè)測(cè)評(píng)。除了對(duì)于自身優(yōu)勢(shì)的了解，還可以通過咨詢商業(yè)伙伴，包括客戶端、雇員、投資方等。

用開放式問題提問，并聽取大量他人對(duì)我的反饋與評(píng)價(jià)。你可能會(huì)得到意料之外的回答，并將此前從未想過的可能性列入了自己的優(yōu)勢(shì)選項(xiàng)中。

同樣，專業(yè)的測(cè)評(píng)工具，也是很好的明確個(gè)人核心優(yōu)勢(shì)的方式之一。

馬云說：“哪有人一出發(fā)的時(shí)候，便能看清楚未來。越往前走，才能看得越清楚?！?strong> 但是你若不愿意跨出第一步的時(shí)候，你將永遠(yuǎn)不會(huì)看清。拖延只會(huì)讓你被黃金手銬銬住，不敢冒險(xiǎn)。

動(dòng)力源，是你深藏內(nèi)在的動(dòng)力，是內(nèi)心把一件創(chuàng)作做出來的欲望。

動(dòng)力，是人最深層的內(nèi)在狀況，可以促使你把自己投資在最有增長(zhǎng)潛質(zhì)的潛力股上，促成你的優(yōu)勢(shì)。

權(quán)力、關(guān)系或成就，都可以成為人的核心動(dòng)力。

馬斯洛需求層次理論告訴我們，人最大的動(dòng)力是求生存。溫飽容易解決，但安全是最重要的驅(qū)動(dòng)力，是尋求被接納的動(dòng)力。我們常說受傷的野獸是最危險(xiǎn)的，困獸之斗便是生死之戰(zhàn)。

其實(shí)，在我們的工作每一個(gè)轉(zhuǎn)型初期，我們都在經(jīng)歷一場(chǎng)生死之戰(zhàn)，在征求立足點(diǎn)，尋求被接受成為公平的一員。

在人生的上半場(chǎng)，你的動(dòng)力源可能很簡(jiǎn)單，只要有人提供給我一份職務(wù)、一張工資卡、一紙證書，那就是早期最有效的啟動(dòng)鈕。

你要好好想一想：你要轉(zhuǎn)變的動(dòng)力，是來自于厭倦現(xiàn)在的環(huán)境，不滿現(xiàn)在的老板，還是憧憬另外一份工作，以及它可能帶給你的興奮感？

按照對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、特質(zhì)和動(dòng)力的了解，知道自己如何成長(zhǎng)和進(jìn)步，去篩選你的下一個(gè)工作環(huán)境，邁向人生下半場(chǎng)將會(huì)更愉悅更有把握?！菊碚帲簳r(shí)英平】