口臭雖然不痛不癢，但是卻讓人感到特別的煩惱，畢竟這是一件令人感到特別尷尬的事情，尤其是與大家說話或者一起吃飯的時(shí)候，其實(shí)口臭大多是由于口腔問題導(dǎo)致的，因此正確的護(hù)理口腔對(duì)緩解口臭有很大的幫助。

出現(xiàn)了口臭要怎么辦？

1、解決口腔問題

出現(xiàn)了口臭的情況之后，要及時(shí)到專業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行治療，如果有蟲牙要及時(shí)修補(bǔ)，如果有牙結(jié)石則要及時(shí)洗牙，如果有殘冠殘根出現(xiàn)，則要及時(shí)的拆除，如果因?yàn)樾迯?fù)體不良而出現(xiàn)不適感，則要及時(shí)的拆除并更換合適的修復(fù)體。

2、注意牙齒衛(wèi)生

建議每天早晨起床之后和睡覺之前各刷牙一次，每次吃完東西都要及時(shí)漱口，另外在刷牙的時(shí)候還要刷舌苔，既能夠清除老化的細(xì)胞，也能夠清除食物殘?jiān)鸵恍┡K東西，同時(shí)還要使用牙線。

3、多喝水

當(dāng)感到口渴的時(shí)候，口臭一般會(huì)有所加重，因此平時(shí)要多喝水，而且要適當(dāng)吃一些酸味的食物，這樣一來口腔當(dāng)中則會(huì)大量的分泌唾液，從而更好地清潔牙齒，并且殺死有害菌。

4、吃能夠清新口氣的水果

許多水果都能夠使口氣變得更加清新，比如薄荷、山楂以及檸檬，因此有口臭的人可以適當(dāng)?shù)某孕┻@些水果，但要避免吃一些味道比較重的食物，比如大蒜或者生洋蔥，以免加重口臭。

5、嚼口香糖

在嚼口香糖的過程當(dāng)中，不但能夠使唾液分泌的速度更快，而且還能夠使口氣變得更加清新，攜帶起來也比較方便，在必要的時(shí)候能夠緩解因?yàn)榭诔魧?dǎo)致的尷尬。

6、治療相關(guān)疾病

除了口腔疾病有可能會(huì)導(dǎo)致口臭之外，有些疾病同樣會(huì)引發(fā)口臭，比如胃潰瘍、鼻炎、糖尿病等，此時(shí)要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的治療，疾病得到緩解之后，口臭則會(huì)慢慢的消失。

出現(xiàn)口臭這種情況的時(shí)候，各方面都要特別注意，首先要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確定是口腔問題還是其他疾病，如果是口腔疾病，則要及時(shí)咨詢專業(yè)的口腔醫(yī)生，并且進(jìn)行針對(duì)性的處理，如果是其他疾病則要進(jìn)行對(duì)癥治療，另外還要注意口腔衛(wèi)生，并且多喝水，在選擇水果的時(shí)候，盡量選擇一些能夠使口氣變得更加清新的水果，外出時(shí)盡量帶上口香糖，隨時(shí)隨地嚼一塊。