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      【原】想翹二郎腿？二郎腿危害了解下
      
                    
                    
                    
                    
      
                         飛特那斯
                        
                        
                        2023-02-16
                        
                             發(fā)布于內(nèi)蒙古
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      習(xí)慣性蹺二郎腿坐著，就會導(dǎo)致骨盆一側(cè)高一側(cè)低，同時骨盆還是向后旋轉(zhuǎn)的位置，這樣也會出現(xiàn)提髂關(guān)節(jié)不適。同時，身體為了保持平衡會向側(cè)面彎曲脊柱，造成脊柱側(cè)彎和高低肩，對于這些人，可以嘗試下面的動作，可以幫助你快速釋放身體的不適，讓你減少蹺二郎腿的頻率，或者改掉蹺二郎腿的習(xí)慣。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
                
                
                
                

                
        
                    轉(zhuǎn)藏
                    
                    
                    
                    
                    
                    
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