不少老年人被骨關(guān)節(jié)疾病所困擾，不僅承受著關(guān)節(jié)疼痛和各種不適，嚴(yán)重時(shí)需面臨著人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。在治療疾病方面，部分人存在著認(rèn)知誤區(qū)，從而影響治療效果，所以應(yīng)及時(shí)糾正。

關(guān)于骨科疾病的誤區(qū)有哪些？

1、骨關(guān)節(jié)炎補(bǔ)鈣就行

骨關(guān)節(jié)炎疾病狀態(tài)跟慢性炎癥的緊密相關(guān)，跟有沒(méi)有補(bǔ)鈣無(wú)直接關(guān)聯(lián)。骨關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)含炎癥因子，其含量跟軟骨損傷程度成正比；炎癥反應(yīng)可加重疼痛程度，促使病情發(fā)展。45歲后骨生成低于骨吸收，再加上飲食中缺鈣、戶(hù)外活動(dòng)量少，從而造成骨流失，所以應(yīng)合理補(bǔ)鈣，但僅依靠補(bǔ)鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。骨關(guān)節(jié)炎合并骨質(zhì)疏松者，需聽(tīng)從醫(yī)生建議用鎮(zhèn)痛抗炎藥，積極保護(hù)關(guān)節(jié)；必要時(shí)還需用氨基葡萄糖，避免軟骨退化。

2、爬樓梯是否有益于膝蓋健康

膝關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷取決于運(yùn)動(dòng)量以及走路姿態(tài)。相對(duì)來(lái)說(shuō)走路時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷低，但爬樓梯或爬山膝關(guān)節(jié)承受的負(fù)荷重，達(dá)到自身體重的3~6倍左右。爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)處于彎曲狀態(tài)，除了承受著自身體重外，還要負(fù)擔(dān)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的額外重力。長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯可造成關(guān)節(jié)磨損，誘發(fā)或加重骨關(guān)節(jié)炎，所以骨關(guān)節(jié)炎患者不能爬樓或爬山。

3、多運(yùn)動(dòng)是否能磨掉骨刺

骨刺即骨質(zhì)增生，常見(jiàn)于跟骨和膝關(guān)節(jié)。功能鍛煉能改善肌肉和關(guān)節(jié)處血液循環(huán)，為關(guān)節(jié)和周?chē)M織提供足夠營(yíng)養(yǎng)，利于代謝廢物排出，加快受損組織修復(fù)，促使腫脹消退，避免肌肉萎縮或組織粘連，同時(shí)也能促使周?chē)浗M織適應(yīng)骨刺，緩解疼痛。但不能大量運(yùn)動(dòng)，以免使得骨骼和周?chē)浗M織受力不均勻，加重負(fù)荷，導(dǎo)致骨刺進(jìn)一步損傷周?chē)M織。因此運(yùn)動(dòng)需做到量力而行，循序漸進(jìn)。

4、中藥能治愈骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎屬于慢性病，是多種因素共同作用的結(jié)果，如遺傳、自身免疫、代謝和生化等。骨關(guān)節(jié)炎持續(xù)進(jìn)展，易造成關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)功能受到限制，關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重時(shí)可致殘。目前為止，無(wú)任何方法能徹底根治骨關(guān)節(jié)炎，治療的目的是減輕疼痛，降低炎癥反應(yīng)，保護(hù)關(guān)節(jié)。雖然中藥在治療骨關(guān)節(jié)炎方面有優(yōu)勢(shì)，但根本無(wú)法徹底治愈。

溫馨提示

骨關(guān)節(jié)炎患者只要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，就能延緩或預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。選擇對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)重和磨損小的運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷，比如散步、游泳、慢速騎自行車(chē)、抗阻訓(xùn)練等。