拿破侖·希爾說(shuō)：

“人的缺點(diǎn)就如同花園里的雜草。雜草不需培植照樣生長(zhǎng)，所以如果不及時(shí)清除，它們很快就會(huì)占領(lǐng)整座花園?！?/span>

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都有小缺點(diǎn)和壞習(xí)慣，雖然都是小毛病，但日復(fù)一日，積攢起來(lái)卻能形成巨大的破壞力，讓我們痛苦不堪。

及時(shí)丟掉，才是聰明的選擇。

2023年，這8樣?xùn)|西一定要丟掉，一起拔除生命大花園中的雜草，精心澆水施肥，才有花香滿園。

01 過(guò)于依賴他人

電影《魔女宅急便》中，有這樣一句臺(tái)詞：

“在這個(gè)世界上，別太依賴任何人，因?yàn)楫?dāng)你在黑暗中掙扎的時(shí)候，連你的影子也會(huì)離開(kāi)你?！?/span>

仔細(xì)想來(lái)，確實(shí)如此，靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑。

一旦對(duì)方離開(kāi)，你就會(huì)手忙腳亂，痛苦不堪。

沒(méi)有誰(shuí)能成為一個(gè)人永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，能夠給我們幸福和安全感的，只有自己。

靠自己，才能真正硬氣、自由、瀟灑。

努力讓自己成為一個(gè)獨(dú)立強(qiáng)大的人，是成年人的必修課。

• 學(xué)習(xí)一項(xiàng)謀生的技能，這項(xiàng)技能將是你過(guò)好生活的底氣。
• 遇事有主見(jiàn)，可以先從小事開(kāi)始，逐漸感受掌控生活的力量。
• 和所依賴的人保持距離，降低期待，給自己創(chuàng)造成長(zhǎng)空間。

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02 太在意外界的評(píng)價(jià)

很喜歡一句話：

“不要太在意別人的評(píng)價(jià)，因?yàn)樯钍悄阕约旱摹！?/span>

我們這一生，注定無(wú)法讓所有人滿意，不管你有多優(yōu)秀，總會(huì)有人站出來(lái)挑刺。

因?yàn)閯e人的一句話，就陷入無(wú)盡的焦慮當(dāng)中，只會(huì)讓自己疲憊不堪。

面對(duì)周?chē)穆曇?，弱者才?huì)拼命調(diào)整自己去迎合別人；強(qiáng)者只會(huì)專注于自己的成長(zhǎng)。

正如演員趙麗穎所說(shuō)：

“只要你自己變強(qiáng)大了，就根本不在意別人怎么看待你。”

把注意力放到自己身上，堅(jiān)持前進(jìn)，才能過(guò)精彩的一生。

• 別高估自己，別人也很忙，沒(méi)那么多時(shí)間關(guān)注你。
• 別人的評(píng)價(jià)只作為參考，自己才是自己人生的唯一負(fù)責(zé)人。
• 把精力放到自己身上，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大。

持續(xù)深耕自己，才是最明智的選擇。

03 在焦慮中拖延

史鐵生說(shuō)：

“拖延的最大壞處還不是耽誤，而是會(huì)使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動(dòng)和快樂(lè)的心情?！?/span>

拖延，會(huì)慢慢消耗人的能量，讓人在精神內(nèi)耗中喪失對(duì)生活的把控力，久而久之人生將充滿無(wú)力感和疲憊感。

而真正厲害的人，早就戒掉了拖延的習(xí)慣，不斷突破舒適區(qū)，用自律創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)人生高峰。

新的一年，唯有不再拖延，才能拿回生活的主動(dòng)權(quán)。

• 堅(jiān)持5秒鐘法則。心里默數(shù)5個(gè)數(shù)，立刻行動(dòng)，不給自己過(guò)多思考的時(shí)間。
• 嘗試48小時(shí)原則。想做的事在48小時(shí)內(nèi)邁出第一步，想得越多越焦慮。
• 把復(fù)雜的任務(wù)進(jìn)行拆解，將問(wèn)題具體化、清晰化。
• 先完成，再完美，不要等準(zhǔn)備好了再行動(dòng)，因?yàn)槿擞肋h(yuǎn)不可能準(zhǔn)備好。

行動(dòng)力，才是一個(gè)成年人的頂級(jí)能力。從現(xiàn)在開(kāi)始，置頂你的行動(dòng)力，為人生添加助推器。

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04 仰望他人的生活

《永遠(yuǎn)不要羨慕別人，你自己就是最美的風(fēng)景》一書(shū)中說(shuō)：

“羨慕別人，似乎是人類的共性，不過(guò)，我們顯然忽略了重要的一點(diǎn)：別人擁有的可能是你夢(mèng)寐以求而得不到的，你具備的也許正是別人羨慕而望塵莫及的。”

我們總是習(xí)慣性地仰望別人的生活，覺(jué)得自己過(guò)得不如意，進(jìn)而在攀比中迷失自我。

其實(shí)，這世上沒(méi)有百分百的美好，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的幸運(yùn)，每個(gè)人都有自己的喜怒哀樂(lè)。

我們所羨慕的別人的精致生活，其實(shí)很多都是刻意包裝過(guò)的。

光鮮背后，必有默默的付出。

與其仰望別人的幸福，不如好好經(jīng)營(yíng)自己的人生。

05 總是否定自己

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》一書(shū)中說(shuō)：

“沒(méi)有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛。”

一個(gè)人總被別人否定，最多是陷于自卑；倘若自己否定自己，就極易走向自棄。

自我否定就像一個(gè)巨大的漩渦，無(wú)情地吞噬著一個(gè)人的自信和熱情，時(shí)間久了，整個(gè)人就會(huì)被頹廢淹沒(méi)。

只有充分肯定自己、接納自己，才能獲得源源不斷的勇氣和力量，去面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。

所以，嘗試改變對(duì)自己的評(píng)價(jià)體系吧：

• 換個(gè)角度看自己，找到自己的閃光點(diǎn)，日復(fù)一日地刻意訓(xùn)練，把小優(yōu)勢(shì)慢慢變成硬實(shí)力。
• 每天把自己當(dāng)天滿意的事記錄下來(lái)，大聲讀出，強(qiáng)化對(duì)自我的認(rèn)可感。
• 接受自己的缺點(diǎn)，用一顆平常心面對(duì)，不過(guò)分關(guān)注它。

2023年，生命有無(wú)數(shù)種可能，學(xué)會(huì)肯定自己，才能腳下有路，未來(lái)有光。

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06 隨意透支健康

培根說(shuō)：

“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。”

一個(gè)健康的身體，是一切的根本。

沒(méi)有健康，幸福就如鏡中花水中月一般。

聰明的人，都進(jìn)入了健康的生活模式。

新年一年，請(qǐng)好好愛(ài)惜自己的身體，為幸福續(xù)航。

• 早起早睡，規(guī)律作息，少熬夜，多養(yǎng)生。
• 堅(jiān)持鍛煉，提高身體免疫力，保持好心情。
• 保持良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果。

身體無(wú)恙，才有精力打理生活。

07 低質(zhì)量地忙碌

在《思考力的快慢》里，神父對(duì)每天勤奮寫(xiě)小說(shuō)的年輕人說(shuō)過(guò)這樣一段話：

“你所謂的勤奮，不過(guò)是重復(fù)且長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)盡忙碌，并沒(méi)有什么難的，難的是思考，如果沒(méi)有思考，你的小說(shuō)就沒(méi)有靈魂，你的勤奮就沒(méi)有意義?！?/span>

低質(zhì)量地忙碌不過(guò)是一種簡(jiǎn)單的重復(fù)，它會(huì)讓人產(chǎn)生一種“勤奮”的錯(cuò)覺(jué)，在不知不覺(jué)中，將一個(gè)人帶入平庸的境地。

愛(ài)因斯坦說(shuō)：

“如果給我1個(gè)小時(shí)解答一道決定我生死的問(wèn)題，我會(huì)花55分鐘弄清楚這道題到底在問(wèn)什么。一旦清楚它到底在問(wèn)什么，剩下的5分鐘足夠回答這個(gè)問(wèn)題?！?/span>

真正的進(jìn)步，來(lái)自思考。

新的一年，請(qǐng)丟掉低質(zhì)量的忙碌，提升自己的思考力，讓生活更上一層樓。

08 對(duì)生活的過(guò)度執(zhí)念

古訓(xùn)有言：

“煩惱本無(wú)根，不撿自然無(wú)；困惑本無(wú)源，不究自輕松?！?/span>

這世上的煩惱和困惑，很多都來(lái)自一個(gè)人內(nèi)心的執(zhí)念，執(zhí)念越深，心就越苦。

唯有放下執(zhí)念，才能輕松自在。

• 用一顆感恩的心面對(duì)生活給予我們的一切。
• 不再苛求結(jié)果，只求盡力。
• 與自己和解，“沒(méi)有完美的人生，不完美才是生活”。

2023年，心順則萬(wàn)事順。

圖片來(lái)源：unsplash

歲序常易，華章日新。

新的一年，我們迎接的不僅是新的開(kāi)始，更是新的自己，

丟掉不好的習(xí)慣，嘗試新的挑戰(zhàn)。2023年，帶著改變的勇氣，重新出發(fā)。

愿你在新的一年里所得皆所愿，成為閃閃發(fā)光的自己。