高血糖與日常飲食密切相關(guān)。如果只靠藥物控制，不注意日常飲食，是達(dá)不到效果的?？刂蒲?，必須要從飲食入手。今天就來帶大家了解下血糖高禁吃的十大食物都有哪些。

??????辣椒

辣椒雖然不是含糖量高的食物，但它是辛辣的食物，容易傷陰助火，而血糖高的人大多都是陰虛內(nèi)熱，吃辣椒危害很大。

????蜜餞

蜜餞酸甜可口，老少皆愛。但是，血糖高的患者千萬不要吃蜜餞。果脯是用糖腌制的，含糖量極高，還含有其他有害物質(zhì)。血糖高的人，尤其是女性患者，一定要遠(yuǎn)離蜜餞和類似蜜餞的果醬。

????棗

紅棗雖然有益氣補(bǔ)血的作用，但是含有大量的糖分。據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì)，鮮棗的含糖量在35%左右，而干棗的含糖量高達(dá)60%，絕對不是糖尿病人可以食用的食物。

????蛋糕

這蛋糕含糖量很高。為了增加蛋糕的風(fēng)味，很多人會(huì)在蛋糕中加入極高比例的糖和油，這對高血糖患者是非常有害的。

????爆米花

爆米花是一種很常見的零食，但是高血糖的人也不能吃爆米花，因?yàn)樗写罅康奶欠帧?/p>

????冰淇淋

冰淇淋在夏天非常熱門是甜品的一種，但血糖高患者要避免，因?yàn)楸苛苤饕甥溠刻?、白糖、奶粉、奶油制成，碳水化合物含量極高。吃多了也不利于血糖的穩(wěn)定。

????柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量高。屬于單糖和雙糖，不適合血糖高的患者。嘴里含著冰淇淋是必要的。夏天最大的誘惑是冰淇淋。冰淇淋的可怕之處在于它含有非常高的糖分。

??糯米

糯米的含糖量遠(yuǎn)高于正常大米，對高血糖患者不利。大米在體內(nèi)會(huì)水解成大量的葡萄糖，而糯米的含糖量比大米高。由于糖尿病患者糖代謝異常，糯米是糖尿病患者不宜食用的食物之一。

????葡萄酒

葡萄酒是由同形谷物發(fā)酵而成的飲料。無論是啤酒還是白酒，里面的麥芽糖含量都很高。很多人認(rèn)為酒有舒筋活血的作用，其實(shí)對血糖高的患者非常不利。嚴(yán)重時(shí)可能對心臟、大腦等重要器官造成損害。

????蜂蜜

高血糖的人如果吃蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致人的血糖升高，身體健康會(huì)受到威脅。蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，都是單糖，會(huì)被使用者直接吸收。一旦被糖尿病患者吸收，后果可想而知。

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