有肺結(jié)節(jié)，敞開吃8果8蔬，止咳清肺，結(jié)節(jié)落荒而逃

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【8果】

石榴

枇杷

雪梨

柚子

李子

甘蔗

獼猴桃

人參果

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【8蔬】

白蘿卜

海帶

百合

絲瓜

菠菜

蓮藕

黑木耳

西藍(lán)花

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患上肺結(jié)節(jié)會引發(fā)咳嗽不止、呼叫困難、胸悶氣短、睡眠不好等癥狀，如果不加以重視，讓結(jié)節(jié)越長越大，將會導(dǎo)致病變更嚴(yán)重的后果，因此，發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)學(xué)會養(yǎng)肺散結(jié)非常重要。

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下面分享3個散結(jié)小妙招

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1、補(bǔ)充養(yǎng)肺散結(jié)營養(yǎng)

——（堅持吃：飛甘白西）

作用：具有清肺止咳、理氣疏肝、軟堅散結(jié)的作用，不僅能緩解肺結(jié)節(jié)帶來咳嗽、胸悶氣短等癥狀，還能清除肺部毒素，軟化結(jié)節(jié)，性質(zhì)比較溫和，適合肺不好，肺結(jié)節(jié)人群。

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2、花椒泡腳

準(zhǔn)備：花椒+生姜

做法：把花椒和生姜放到鍋里煮沸，再熬10分鐘，煮好的水倒到桶里，溫度降到45度就可以泡了， 泡腳時間是25分鐘左右可以了

作用：通經(jīng)絡(luò)、祛濕去寒，緩解肺部病，對消散肺部結(jié)節(jié)有一定的效果

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3、（堅持4個生活習(xí)慣）

1.堅持早睡早起，不要熬夜 ，充足的睡眠有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，對散結(jié)有一定的幫助

2.多喝溫開水，可以蒲公英泡茶

3.不抽煙喝酒，抽煙喝酒會刺激肺部，不利于結(jié)節(jié)恢復(fù)

4.每天做半小時的瑜伽，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高心肺功能。

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