火龍果作為非常常見的水果，可以達(dá)到抗氧化的功效，因?yàn)榛瘕埞泻胸S富的維生素，花青素以及活性蛋白，適當(dāng)?shù)某曰瘕埞軌蜻_(dá)到抗氧化的作用。其實(shí)在生活中適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?，能夠美容養(yǎng)顏，還可以有效的保護(hù)腸胃黏膜，具有養(yǎng)胃的功效。

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01.只是人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中選擇吃火龍果時(shí)一定要慎重，因?yàn)榛瘕埞麑儆诤缘氖澄?。一些胃寒的人選擇吃火龍果時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，另外選擇吃火龍果時(shí)不要和其他的寒性食物一起吃。

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02.豐富的花青素

 火龍果作為水果當(dāng)中的一種，含有大量的花青素以及豐富的維生素。眾所周知，花青素具有抗氧化的功效，適當(dāng)?shù)某曰瘕埞軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，促進(jìn)腸胃排泄、滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚變得有彈性也會(huì)讓肌膚變得更加的細(xì)膩。

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03.排毒養(yǎng)顏

 火龍果中含有豐富的活性蛋白，這些蛋白可以幫助人體腸胃進(jìn)行排毒，而且還能夠保護(hù)腸胃黏膜避免受到刺激的情況。適當(dāng)?shù)某曰瘕埞梢责B(yǎng)胃，不過火龍果吃的太多可能會(huì)增加飽腹感，甚至很多人覺得吃太多的火龍果會(huì)特別的膩，因此在生活中要適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?/p>