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我們肺與人體呼吸系統(tǒng)的關(guān)系十分密切，人體需通過(guò)肺從空氣中吸收氧氣，呼出二氧化碳，才能達(dá)到呼吸平衡，只有這樣人體才可以保證正常運(yùn)行。
俗話說(shuō)：“肺要嬌養(yǎng)”，并非是沒(méi)有道理的。在生活中養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣可能就是傷害肺臟的“兇手”，當(dāng)肺出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，也會(huì)通過(guò)一系列的異?，F(xiàn)象來(lái)“提醒”你。生病對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是難以避免的一件事，而絕大多數(shù)人在面對(duì)生病的時(shí)候，都是通過(guò)使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療。但是藥物的使用是一把雙刃劍，使用得當(dāng)可以幫助人們遠(yuǎn)離病痛，恢復(fù)身體的健康。而濫用藥物，將會(huì)成為引起身體健康受損的重要致病因素。熬夜這種不良習(xí)慣也會(huì)損害到肺部健康，增加患有各種肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。熬夜使得身體處于在一種過(guò)度疲勞的狀態(tài)之中，不僅直接影響到肺部功能的正常運(yùn)行，還會(huì)導(dǎo)致其他臟器受到損害。因此，保證生活作息的規(guī)律性，盡量不熬夜，避免身體因?yàn)樾菹⒉蛔愣霈F(xiàn)疲勞狀態(tài)，是保養(yǎng)肺部的重要手段之一。有很多工作會(huì)直接和有害物質(zhì)接觸，比如石棉工人、接觸化學(xué)品的工人、礦工、裝修工人等。部分工作者覺(jué)得佩戴護(hù)具太熱、呼吸不暢，干脆就沒(méi)有按照規(guī)定佩戴護(hù)具。殊不知，長(zhǎng)期直接和有害物質(zhì)接觸，恰恰是誘發(fā)肺癌、慢性肺部疾病的主要危險(xiǎn)因素。酒精主要是通過(guò)肝臟來(lái)代謝，在代謝的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生自由基及氧化劑，給身體帶來(lái)劇毒。長(zhǎng)時(shí)間喝酒的話會(huì)讓肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪變性壞死，從而引起肝硬化，最終誘發(fā)肝癌。只要男性每天喝酒量出超過(guò)了25克，那么患上食道癌肝癌以及結(jié)腸癌的幾率會(huì)大幅度增加。長(zhǎng)時(shí)間吸煙的話里面含有的焦油以及一氧化碳會(huì)粘附在肺部纖毛，容易引起肺癌。在平時(shí)我們感冒或上火時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)咽喉部位腫痛，一般我們認(rèn)為這是炎癥所引起的。但其實(shí)當(dāng)肺部發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象。特別是當(dāng)我們服用了一段時(shí)間的藥物并沒(méi)有得到緩解，甚至感覺(jué)腫塊變大，大家需及早去醫(yī)院做肺部CT，檢查是否肺部發(fā)生了病變。咳嗽可謂是肺病最明顯的表現(xiàn)癥狀了，如果是咽喉炎、感冒所導(dǎo)致的咳嗽，通過(guò)常規(guī)藥物治療就可痊愈。但如果一段時(shí)間后咳嗽的癥狀并未好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)久咳不止的現(xiàn)象，就要考慮是肺部出現(xiàn)問(wèn)題。當(dāng)人有嗓子發(fā)炎、感冒癥狀時(shí)，會(huì)發(fā)生經(jīng)?？人园Y狀，通常這些現(xiàn)象，僅需一兩周時(shí)間就可以有效緩解。但是如果一個(gè)人經(jīng)常咳嗽，同時(shí)在肺部和喉嚨部位有異物感覺(jué)，咳嗽的痰液中存在血絲，一定要引起重視。這可能是有肺部病變導(dǎo)致，要及時(shí)去醫(yī)院檢查肺部CT，避免延誤病情，產(chǎn)生更嚴(yán)重后果。薄荷具有提神醒腦的功效，因?yàn)楹斜『傻氖称烦缘阶彀屠?，嘴巴里就?huì)有一種清涼的感覺(jué)。其實(shí)薄荷有很多的功效，還可以幫助人們開(kāi)胃消食，還可以有助于緩解胃部不適，幫助人們消除口腔異味，幫助人體加快新陳代謝。其實(shí)薄荷不僅可以加工食物，還可以用來(lái)泡茶喝。若是用它來(lái)泡茶喝，還能促進(jìn)肺部有害物質(zhì)加快代謝，及時(shí)清除肺部有害物質(zhì)，真是保護(hù)肺的佳飲。羅漢果平時(shí)生活中并不是很常見(jiàn)的，但是這確實(shí)一種很好的養(yǎng)肺的食材，有潤(rùn)肺通腸的功效。而且羅漢果的口味也是很不錯(cuò)的，所以平時(shí)可以把羅漢果切開(kāi)，然后泡茶喝的話，就可以清除肺部的毒素。緩解吸煙帶來(lái)的肺熱肺燥，是很好的選擇。蒲公英長(zhǎng)生長(zhǎng)于田間地頭，是農(nóng)村比較常見(jiàn)的一種中草藥，具有很高的藥用價(jià)值。在中醫(yī)里可謂用途廣泛，尤其常被用來(lái)治療咽炎和肺炎等疾病。蒲公英具有非常好的清熱解毒、抗菌消炎、緩解咽喉腫痛、止咳化痰以及利尿等功效。所以常用蒲公英泡水喝，可以十分有助于保護(hù)肺部健康。魚(yú)腥草這樣的食物，大多數(shù)可能接受不了，但它卻是養(yǎng)肺很好的食物，平時(shí)如果經(jīng)常感到肺不舒服，咳嗽老不好的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠敏~(yú)腥草來(lái)泡水喝，癥狀會(huì)有所改善。主要是因?yàn)轸~(yú)腥草里面含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)肺部垃圾毒素的排出，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，肺會(huì)越來(lái)越健康。
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