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日常如何幫助本能？

（附：主穴。五氣心法！）

心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復(fù)。

心臟每天運行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行。

減點鹽。

為了增強心臟自愈力，少放鹽，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。

加點鉀，助排鈉。

鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強自愈能力。

加點鈣，護(hù)血管。

每天吃黃瓜籽和黑芝麻等食物，激發(fā)血管自愈力。

穴位：（靈臺、外極泉，內(nèi)關(guān)）

血壓高自無明火，逆來順受天加福。

非來正對了前因，千藥難解性中求。

失眠多夢思過濾，逞強愚知不服人。

任性自私腦血栓，事不果斷心偷停。

心口痛來恨不休，逞能生氣愛激動。

氣爆常恨心病起，頭昏腦脹不滿天。

恨天怨地頭昏冷，瞧人不起眩暈留。

白天頭痛外事愁，黑天頭痛家事愁。

抬頭不是抬頭痛，低頭不是底頭痛。

正面不是前頭痛，背后不是后頭痛。

偏左頭痛不服男，偏有頭痛不服女。

心上病來恨與火，心腦相互全身行。

氣火下行腰腿膝，氣火上行身不遂。

暗自氣大存陰毒，風(fēng)濕關(guān)節(jié)陰入髓。

常說謊來陰扎骨，食活貪殺痛風(fēng)生。

久恨常恨暗里恨，死不承認(rèn)毒攻心。

腎臟自愈力

很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復(fù)能力。

激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后

煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。

穴位：（腎腧、然谷、精門）

幫助骨骼自愈力

發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會被

自動激活，它對骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點

比較陳舊，真正鎖定骨細(xì)胞的，是維他命K。

方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有

豐富的維生素K。

骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動以刺激骨細(xì)胞，加

速骨骼修復(fù)。

看人事不順生煩，煩人煩事多傷腎。

夫婦不和腰與腹，誰生氣來誰得病。

乳腺疙瘩心量小，反覺別人心眼壞。

痛經(jīng)對母生煩怒，忽冷忽熱愛發(fā)瘋。

經(jīng)多怨夫常抱屈，閉經(jīng)量少揭人短。

自己有事還不說，常愛著急愛上火。

婦科夫婦常不和，對夫有疑憋怨恨。

男生煩來前列腺，膀胱有患煩悶憋。

尿道尿毒腎壞死，抓人過錯不肯放。

做事過分不合情，不合天理不認(rèn)賬。

肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自主

修復(fù)的器官。

方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食

物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。穴位：（魂門、章門、期門）

肝如爐來膽如壺，

壺干生垢如石堅。

殺人於無形， 承痛不知根。

怒悶不肯休， 肝內(nèi)易血瘤。

膽內(nèi)常留石， ?？股仙涎住?br>
甲肝氣躁不解人，委屈窩囊乙肝隨。

膽囊息肉暗較勁，過多貪吃脂肪肝。

藥解一時根常留，根由己無形而生。

常承受有形之苦，以形治形形更甚。

以炁治身形化炁，世人治身頌仲景。

不知復(fù)生非藥石，若愈皆回軌之功。

即明藥之時性轉(zhuǎn)，性轉(zhuǎn)信堅神炁歸。

胃腸自愈力

胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均

一兩天就會更新一次。抓住這個時間：胃最忌諱食寒涼，食冰。

激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。

這樣用食，為胃部自愈力提速。

穴位：（中脘、胃倉、足三里）

看人不起記人恨，與老不交暗氣生。

常動氣來不饒人，腸多憂患潰瘍生。

狠毒嫉妒暗整人，常明暗罵恨人過。

暴飲暴食不解人，便秘痔瘡胰多患。

遇事生火食飲盛，好煩好怨見消渴。

食道疙瘩話噎人，賭氣進(jìn)食胃疙瘩。

腸炎惱人肺相交，脾胃多患無諒解。

病氣在土形于脾，雖形于土根在炁。

我生金來我克水，木克土來火生我。

四象為常五炁平，心法隨身了陰命。

明炁一刻神當(dāng)先，知炁血形命當(dāng)令。

明體當(dāng)以性為首，明心見性體之明。

三打白骨棒當(dāng)頭，火眼金睛即悟空。

醫(yī)無金睛般心界，開口動手便是錯。

肺部自愈力

煙霧等嚴(yán)重污染會加重肺臟負(fù)擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。

激發(fā)方法：胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。

穴位：（魄戶、肺腧、云門）

咳嗽猶生盼望心，氣短斷語不饒人。

長恨生中氣管喉，記恨嘔氣憂思悲。

擔(dān)心盼望生愚氣，憂愁煩惱虧孝道。

皆可病生形于肺，四象未常五氣苦。

病氣在金形于肺，雖形于肺根在氣。

我生水來我克木，火克金來土生我。

四象為常五氣平，八口九竅經(jīng)筋絡(luò)。

周天五運樞十干，地運六氣一十二。

神游周身電炁行，六腑精津營血脈。

大腦自愈力

其實，我們的腦子并不是老了才會老化，人的大腦在我們上高中的時候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。

神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：

激發(fā)方法：快步走。每天至少30分鐘，每周2—3天。

你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的，這種行為就是給自愈力搗亂。
穴位：（腦空、太陽、百會、地門四穴：天柱、風(fēng)池、安眠、風(fēng)府。天門四穴：印堂、攢竹、陽白、魚腰）

注：

自愈與生俱來

身邊自有救命草

只是人心天邊跑

身中開有大藥房

勿給自愈幫倒忙……