在現(xiàn)代社會(huì)中，男人每天都要承受巨大的壓力，因此保持一個(gè)清醒的頭腦很重要，葛根不但含有大量的營養(yǎng)成分，還可以調(diào)節(jié)腦部血液循環(huán)，起到減壓的作用

葛根還能有效的降低血壓，對(duì)于長期喝酒應(yīng)酬的人群而言，常備一些葛根枸杞茶來喝，可以起到養(yǎng)肝，解酒，降壓的功效。

玉米須茶具有較強(qiáng)的利尿作用，不僅可以排出腎臟毒素，還能降低血糖，和血壓。玉米須含有豐富的纖維素，長期飲用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低血壓，是一款較好的健康養(yǎng)生茶。

無花果含有極高的營養(yǎng)價(jià)值，其中富含的氨基酸、蛋白酶，是絕佳的食療材料，能幫助消化，促進(jìn)血液氧化，降低血壓，消除疲勞。

無花果干，肉質(zhì)飽滿，顆粒較大，皮薄肉多，甘甜有嚼勁，絕對(duì)是你的不二之選。常吃能防止脂肪在血管內(nèi)沉積，降低血壓、以及預(yù)防冠心病。

山藥自古以來就是人類的好食品，是人類食用最早的植物之一。山藥肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承?，生食熱食都非常美味，很適合長期服用。

俗話說山藥是：山中之藥、食中之藥。不光是保健食品，而且還具有極高的藥用價(jià)值。山藥幾乎沒有脂肪，山藥含有的皂苷可以降低膽固醇和甘油三酯，還能較好的改善高血壓和高血脂癥。

羅布麻是一種草本植物，因羅布泊而得名，具有極強(qiáng)的藥用價(jià)值，可以幫助降低血壓。

羅布麻富含大量的生物活性成分，可以保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，還能加強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血壓和膽固醇，避免脂肪在血管壁中堆積，極為有效。

苦蕎是藥食同源的食物，含七大營養(yǎng)素集一身，不是藥，不是保健品，是可以當(dāng)飯吃的食品，常喝可有效降低血壓，排除血液中的毒素垃圾。

苦蕎茶中含有人體所需的微量元素，常喝可調(diào)節(jié)身體素質(zhì)，降低血糖、血壓和血脂，還能有效防治糖尿病，防癌抗癌