八個(gè)位置判斷體內(nèi)是否有痰濕，用一千古名方，祛痰濕最有效

上洋中醫(yī)宛醫(yī)生

2023-3-10 09:32 · 來(lái)自四川

許多人都知道濕氣過(guò)重會(huì)給身體帶來(lái)不適，如果濕氣不除，長(zhǎng)時(shí)間的堆積就會(huì)形成另一種更嚴(yán)重的狀態(tài)，那就是痰濕。濕是身體無(wú)法代謝的水濕，而痰就是水濕長(zhǎng)期聚積，慢慢熱煉而成的產(chǎn)物。如果你的身體開(kāi)始出現(xiàn)以下情況，說(shuō)明你可能就是痰濕重。

八個(gè)位置判斷是否痰濕重

·口腔——經(jīng)常有痰，口干口臭口苦

·舌象——舌邊齒痕，舌體胖大白膩

·皮膚——面無(wú)光澤，愛(ài)長(zhǎng)痘汗味重

·四肢——關(guān)節(jié)酸痛，經(jīng)常手足冰涼

·頭腦——白天犯困，夜間睡眠不好

·腸胃——胃脹腹瀉，大便不易成型

·體態(tài)——身體肥胖，腹部大而松軟

·精神——疲乏無(wú)力，精神差不愛(ài)動(dòng)

以上癥狀，只要有2條就說(shuō)明你體內(nèi)已經(jīng)有痰濕了，如果5條以上，說(shuō)明已經(jīng)是痰濕體質(zhì)了。痰濕體質(zhì)的形成并非朝夕，四類原因，讓你痰濕越來(lái)越重。

痰濕是如何形成的？

1、環(huán)境原因

居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，沐浴后沒(méi)有及時(shí)擦干，穿著較少等因素，會(huì)讓風(fēng)寒濕邪入侵人體。

2、飲食原因

經(jīng)常吃生冷油膩的飲食，經(jīng)常喝酒，會(huì)傷脾胃，使津液運(yùn)行出現(xiàn)障礙，形成痰濕。

3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則升陽(yáng)，久坐則傷陽(yáng)，造成痰濕。

4、生活不規(guī)律

生活壓力、思慮較重、熬夜等情況都會(huì)傷害脾腎，使水液停留，無(wú)法運(yùn)化代謝。

有了痰濕就要及時(shí)祛除，不然痰濕會(huì)影響身體機(jī)能，出現(xiàn)各類病癥，所以有“痰濕重百病生”的說(shuō)法。推薦祛痰濕第一方——溫膽湯，用以泡腳，效果甚佳。

組成：枳實(shí)、竹茹、陳皮、法半夏、茯苓、甘草

功效：溫膽湯出自于宋朝陳言的《三因極一病證方論》，方中各藥材相互作用，可疏解肝膽之郁，行氣祛濕化痰，調(diào)暢全身氣機(jī)，共同發(fā)揮祛痰除濕的功效。

溫膽湯泡腳效果比飲用效果好。痰濕重的人多脾虛，難以運(yùn)化水濕，所以脾胃吸收能力不如腳底經(jīng)絡(luò)吸收的好。中醫(yī)認(rèn)為痰濕為濁陰，虛從下竅排出，利用足下三條陽(yáng)經(jīng)、三條陰經(jīng)的66個(gè)穴位，可直接將湯藥作用于穴位之上，滲透肌理而吸收。

溫膽湯泡腳可以調(diào)理痰濕導(dǎo)致的各種病癥，對(duì)于腳氣、失眠、痛經(jīng)、濕疹、膽囊炎、脫發(fā)、抽動(dòng)癥、頑固性咳嗽等諸多病癥都有很好的效果。

以下人群，溫膽湯泡腳要慎用

1、孕婦。方中有枳實(shí)，為破氣之藥，所以孕婦慎用。

2、氣虛之人。此方有降氣的作用，氣虛嚴(yán)重的人不建議用此方泡腳。

3、兒童。六歲以下兒童不建議用此方泡腳。

4、特殊疾病人群。糖尿病患者、腳有傷口者等要慎用。