相當(dāng)一部分孕婦被痔瘡所困擾，輕者并不會(huì)影響孕婦生活，但痔瘡中生成血栓就會(huì)導(dǎo)致肛門疼痛、腫脹和便血等，使得孕婦坐立不安、異常煩躁，甚至影響胎兒生長發(fā)育，那面對此問題該如何解決。

為什么孕婦易出現(xiàn)痔瘡？

1、子宮增大

隨著懷孕時(shí)間延長，胎兒越長越大，子宮也隨之增大，可壓迫盆腔和下腔靜脈，造成靜脈血液回流不暢，從而誘發(fā)或加重痔瘡。

2、激素波動(dòng)

懷孕后雌孕激素水平升高，減少胃腸道蠕動(dòng)，易出現(xiàn)便秘，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)使得痔瘡問題加劇。另外，孕激素升高可造成靜脈管壁松弛，促使靜脈擴(kuò)張，從而誘發(fā)痔瘡。

3、活動(dòng)量少

部分孕婦生活中小心翼翼，活動(dòng)量很少，可能會(huì)一直坐著或躺著，這樣可影響靜脈循環(huán)和回流，從而加重痔瘡。

4、分娩因素

分娩時(shí)需用力屏氣，增加腹部承受的壓力，易造成痔瘡水腫、脫出或外翻，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成肛周膿腫或肛裂。

孕婦痔瘡該如何調(diào)理？

1、飲食調(diào)理

一日三餐規(guī)律，暫時(shí)遠(yuǎn)離辛辣食物、飲料和果汁等。除了多吃新鮮蔬果外，主食中還要加入粗糧，如燕麥、玉米、糙米等，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕便秘問題。一般每日纖維素?cái)z入量約25~30克即可，不可貪多，以免造成腸脹氣。同時(shí)應(yīng)多喝水，一天的喝水量不能低于1500毫升，這樣能軟化糞便。

2、不能憋便

總是憋便可延長糞便在腸道停留時(shí)間，水分反反復(fù)復(fù)被吸收，造成大便干燥，便秘問題加??；憋便也會(huì)降低直腸的壓力感受器敏感度，即使有大量糞便堆積也不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意，從而加重便秘。

3、定時(shí)排便

最好天天在固定的時(shí)間排便，如早晨起床后或早餐后。即使當(dāng)時(shí)無便意，也要去廁所蹲一蹲，長久下去能形成條件反射，有助于排便通暢。

溫馨提示

孕婦應(yīng)減少久坐或久站時(shí)間，每天有30分左右的運(yùn)動(dòng)，能加快腸蠕動(dòng)速度，減輕便秘；時(shí)不時(shí)的做提肛運(yùn)動(dòng)，也就是讓肛門不停的收縮，堅(jiān)持下去能減少痔靜脈叢淤血，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解便秘或痔瘡。堅(jiān)持熱水坐浴，能加快肛門周圍血液循環(huán)；排便結(jié)束后除了用紙巾擦拭外，也可以用溫水沖洗。便秘嚴(yán)重時(shí)需按醫(yī)囑用乳果糖或藥膏，不可擅自用藥。