曾經(jīng)遇到一位男士問：

每天工作要大聲說話，有時(shí)還要爭吵似地講話。下了班好累，不想說話也不想做飯，還爭論不過對方。后來得知是脾氣虛，打坐早睡也無法改善的前提下，吃了一陣子參苓白術(shù)散。一天只在睡前吃一次。

效果狂好，白天跟人爭論時(shí)，可以直視對方，從前是不敢的。現(xiàn)在注意力集中了，邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，中氣十足，決斷力也增加了，晚上還有精力自學(xué)！

這是為什么？

哈，這還能是為什么？吃藥吃對癥了唄。參苓白術(shù)散的方子里面，就有四君子湯，這是補(bǔ)益方，專治脾胃氣虛，又加了一些補(bǔ)中益氣的藥物。請點(diǎn)擊：四君子湯不僅僅針對小兒愛眨眼。

但是呢，中醫(yī)講究五行平衡，若一味地補(bǔ)脾燥濕，如果出現(xiàn)了腎水虧虛，就有可能出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀。

真是麻煩，補(bǔ)了脾，腎又告急了。沒辦法，人體就是這么復(fù)雜。如果可以簡單地處理，何至于要發(fā)展到這么精深的中醫(yī)知識，還很難學(xué)好和掌握精道？

就是因?yàn)槿梭w是多變的，風(fēng)吹了會(huì)變，吃錯(cuò)了會(huì)變，吃對了，也會(huì)起變化！

所以，中藥服用的時(shí)候，是要全面觀察身體的癥狀，來綜合判斷是否適宜繼續(xù)服用中藥的。中醫(yī)診一次脈，一般就開三付湯藥，喝完了再來看。是因?yàn)?，喝藥之后?huì)有變化，可能，藥方就要做調(diào)整了。

如果吃參苓白術(shù)散出現(xiàn)了大便干結(jié)了，那就應(yīng)該提前就注重日常飲食，要吃一些補(bǔ)益腎水的食物，比如燉肥肉。請點(diǎn)擊：補(bǔ)腎水的上品養(yǎng)生食物。

還要調(diào)節(jié)自我心情，不可一味依賴藥物，自己的生活習(xí)慣正確，飲食結(jié)構(gòu)正確，是更重要的事。自己是自己最好的大夫，自己應(yīng)該最關(guān)愛自己的健康才對了啦~

還有妹子反饋說：吃了參苓白術(shù)散，人瘦了啦。

哈哈，參苓白術(shù)散這個(gè)不是減肥的，吃了會(huì)瘦，那是因?yàn)槠⑻撘鹚疂裢Ａ?，出現(xiàn)水肥這樣的虛胖，參苓白術(shù)散剛好能補(bǔ)氣健脾祛濕，祛除體內(nèi)滯留的濕氣痰，所以才會(huì)瘦，掉了很多贅肉，這個(gè)人是轉(zhuǎn)健康的表現(xiàn)。

也可以用補(bǔ)陰虛的方法。請點(diǎn)擊：陰虛了怎么辦？超養(yǎng)肌膚的藥膳吃起來。

如果陰不虛，但是寒濕很重，又很寒濕胖，這樣的，需要吃加味參苓白術(shù)散。這個(gè)藥方，是參苓白術(shù)散加了肉桂和干姜。更為溫燥，適合寒濕重的，一般的情況，是不用吃這個(gè)的。

（圖為肉桂）

如果認(rèn)為自己寒濕重，請點(diǎn)擊：什么樣的人需要加味參苓白術(shù)丸的幫助？

現(xiàn)代人的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致脾虛，常?？梢砸姷狡⑻摰陌Y狀，建議日常生活中，注意修正自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活作息，不要太操勞。請點(diǎn)擊：養(yǎng)好身體你必須挑食！

中醫(yī)認(rèn)為脾是造痰的，脾制造的痰，就送到肺里面去存放著。所以，脾虛就容易生痰濕，濕重了，就會(huì)拉肚子，或者，排稀便，所以，健脾益氣化濕，就是參苓白術(shù)散治療這些癥狀的精髓所在。

參苓白術(shù)散，一般就是治療由于脾胃虛弱引起的：沒胃口，不想吃飯。大便稀，絮狀便。身體瘦，腹脹滿，精神差，四肢無力，等等，這些個(gè)癥狀。

這個(gè)藥，適合在飯前半小時(shí)服用或者，吃飯之前吃。

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