皮膚如同身體健康的風(fēng)向標(biāo)，一旦出現(xiàn)不明原因的皮膚瘙癢、皮疹等，極有可能是五臟六腑發(fā)生病變，最常見的就是血糖失控。對(duì)于健康者來說空腹血糖應(yīng)小于6.1毫摩爾，隨著血糖水平升高，就會(huì)增加皮膚組織中糖原含量，從而刺激皮膚，引發(fā)一系列皮膚問題。

血糖超標(biāo)時(shí)皮膚會(huì)有哪些表現(xiàn)？

1、不明原因的瘙癢

由于血液中葡萄糖含量超標(biāo)而刺激皮膚末梢神經(jīng)，從而造成皮膚瘙癢。還有，持續(xù)性高血糖可破壞自主神經(jīng)，影響汗液排出，從而造成皮膚干燥瘙癢。

2、環(huán)狀丘疹

環(huán)狀丘疹一般發(fā)生在關(guān)節(jié)、手背和足背等，其癥狀是平滑丘疹及斑塊，一般沒有明顯的不適。

3、感染

持續(xù)性高血糖會(huì)抑制白細(xì)胞黏附和吞噬能力，從而降低抵抗力；高血糖為細(xì)菌和病毒繁殖提供良好的生存環(huán)境，從而增加皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)，表現(xiàn)為皮膚紅腫、皮疹、干燥鱗屑或小水泡，或是皮膚上出現(xiàn)白色分泌物，就如同干酪一般。

4、長(zhǎng)出水泡

血糖持續(xù)升高可使得雙腿、手和腳上長(zhǎng)出水泡，就如同被燙傷一般。水泡外壁較薄，含有大量漿液，周圍沒有紅暈，大約2~6周左右就能自愈；水泡消退后，皮膚上會(huì)留下色素沉著。

5、小腿前長(zhǎng)斑

發(fā)現(xiàn)小腿前側(cè)有斑塊，呈現(xiàn)褐色，邊界清晰。起初斑塊呈現(xiàn)暗紅疹，無痛無癢，體積小且平。

6、皮贅

由于高血糖以及胰島素刺激，使得大量角質(zhì)細(xì)胞增生，久而久之生成皮贅。皮贅一般生長(zhǎng)在頸部、眼瞼和腋窩等，皮贅上有細(xì)細(xì)的蒂，上面有肉球，一般沒有不適感；當(dāng)影響形象時(shí)可以采取激光去除。

7、皮膚褶皺處發(fā)黑

皮膚褶皺處如頸部、腹股溝處或腋窩下可出現(xiàn)色素沉著，就如同天鵝絨一般。

溫馨提示

以上因素極有可能是血糖超標(biāo)，最好是去醫(yī)院做血糖檢查。糖尿病前期或剛剛診斷為糖尿病時(shí)有可能逆轉(zhuǎn)，應(yīng)積極做好生活干預(yù)。保證一日三餐規(guī)律，尤其是早餐，早晨8：30之前吃完早餐，這樣能降低血糖水平以及胰島素抵抗。適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物攝入，占到總熱量的30%~50%就行，粗糧應(yīng)占到主食的2/3。調(diào)整好吃飯順序，先吃纖維類，其次是蛋白質(zhì)類或脂肪類，最后是碳水化合物。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，一頓飯用餐時(shí)間至少達(dá)到30分鐘；以簡(jiǎn)單的方式來烹調(diào)食物，如涼拌或清蒸、水煮等。