如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。 ![]() 肝經(jīng)病癥表現(xiàn) ![]() 兩脅下痛 目無所見 腰痛不可俯仰 如果人生氣,太沖穴就會有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開,只要太沖穴不疼,這條經(jīng)脈就沒事了,就算很通了。 丈夫疝,婦人少腹腫 嗓子疼 口干口苦 面塵脫色 胸滿嘔逆 除了上面的問題,還不得不說到胃。有的人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,引起脾胃方面的問題。所以很多人生了氣以后,不要急于吃東西,要注意疏肝。 下面推薦三個疏肝方法,特別適合春三月里做。 ![]() 疏通肝經(jīng)三步走 ![]() 刮肝俞 肝俞穴出自《靈樞·背俞》,隸屬于足太陽膀胱經(jīng),為肝之背俞穴。 中醫(yī)認(rèn)為肝俞穴具有疏肝利膽,理氣明目的功效。肝氣不舒,郁結(jié)不暢,就會使人容易生氣發(fā)怒,情緒失控。 位于背部脊椎旁邊,第九胸椎棘突下,旁開1.5寸,取穴時,采用正坐的姿勢,從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起,第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。 刮期門 期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的腧穴,是五臟六腑之氣結(jié)聚于胸腹部的募穴。 期門穴位置很好找,在胸部,乳頭直下,第6肋間隙中(乳頭平第4肋間隙,乳頭下兩個肋間隙就是),前正中線旁開4寸。 按揉太沖穴 太沖穴作為足厥陰肝經(jīng)的腧穴、元穴,具有很好的疏肝解郁、平息肝風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛的功效。 太沖穴在足背部,第一二趾骨結(jié)合部的前下方凹陷處。平時取穴時,從第一二趾骨之間向上輕推,推至凹陷處,按壓有酸脹感則取穴正確。 刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會強(qiáng)大起來,體內(nèi)的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強(qiáng)壯呢? |
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