俗話說：“愛自己，是終身浪漫的開始?！?/strong>學(xué)會愛惜自己的身體，觀照內(nèi)心，修煉自己，是一個人一生的修行。做到這3點，可以讓你過得充實、有趣，成為自己喜歡的模樣。
如果說，健康的身體是“1”，財富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”，那么，沒有前面的“1”，后面再多的“0”，都毫無意義。曾國藩的保身之道則是：節(jié)欲、節(jié)勞、節(jié)飲食。比如，現(xiàn)在很多年輕人，熬夜打游戲、追劇、刷視頻等，雖然滿足了一時的快感，卻在無形之中，傷害了身體。節(jié)勞，則是不要在無關(guān)緊要的事情上浪費精力，同時不要長時間做一件事情，不要過分勞累，要學(xué)會勞逸結(jié)合。若你的本職工作是做運營，你又把大量的心思花在如何演講上，這就是不務(wù)正業(yè)，同時，在做你喜歡的事情時，一定不要連續(xù)好幾個小時，不吃不喝地去做，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘伞?/span>比如，你從早晨5點起床后，就開始坐在電腦前寫作，那么，1個小時后，就要站起來走走，活動一下筋骨，向遠處眺望，緩解眼睛的疲勞。尤其是現(xiàn)在生活水平的提高，患肥胖癥的人越來越多，過度的飲食，會加重心臟和胃的負荷，造成供血不足，身體則會呈現(xiàn)出老態(tài)。因此，身體才是革命的本錢，革命尚未成功，我們一定要愛惜身體，這樣才能有足夠的資本成就一番豐功偉業(yè)。
曾國藩在早飯后會寫字，練書法，日日不斷，天天堅持。曾國藩的字，在日復(fù)一日的練習(xí)下，寫的越來越漂亮了。就連蔣介石在書法上，也是學(xué)習(xí)曾國藩的。我之前寫的字也不好，后來，買了字帖，專門練習(xí)了半年時間，現(xiàn)在的字，比起之前，提升很大。賀知章活到了86歲，柳公權(quán)活到了88歲，陸游活到了86歲。現(xiàn)在，我每天都會抄寫《心經(jīng)》，在寫字的過程中，整個人內(nèi)心平靜，輕松愉悅，這個我會一直堅持，同時，會每天再抄寫半小時文章。在這個過程中，可以反復(fù)強化和揣摩漢字，錘煉母語技能。作為一個中國人，我們一定要多寫字，既可以強化自己對母語的練習(xí)，同時又能修身養(yǎng)性，何樂而不為呢？
現(xiàn)在，大多數(shù)人，晚上下班后，不是回家，而是約上3、5個好友，開始夜生活。一玩就到后半夜，可第二天還要上班，結(jié)果整個人疲憊不堪，影響工作。若晚上不出門，就可以在家休息，養(yǎng)精蓄銳，以此迎接新的一天。晚上不出門的話，就可以做一些自己喜歡的事情，提升自我技能。最晚9點左右就要休息了，中醫(yī)也認為，到了晚上9點至11點，血液就要開始滋養(yǎng)肝臟和腎臟了，身體要排毒。足以可見，晚上不出門，在家讀書和寫作，早點睡覺，就是一個良性循環(huán)的開始。
不管做什么事情，在你開始的那一刻，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了50%的人。曾國藩的人生修煉日課，值得每一個人學(xué)習(xí)，相信只要嚴格要求自己，日日精進，終有一天，我們可以脫胎換骨，創(chuàng)造出屬于自己的小天地。
