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核桃是補(bǔ)腦一把好手，但你一定沒有注意過核桃殼。其實(shí)核桃殼也有很好的療效。 像核桃殼里剝出核桃仁后，往往會(huì)看到一層核桃皮， 
它也叫“分心木”，是一味中藥材，具有補(bǔ)血活血的作用。 核桃殼用得好，既能滿足健腦的需求，又能達(dá)到補(bǔ)腎的作用，但是很多人卻不知道核桃殼和分心木怎么吃，小編今天就給大家分享一道核桃殼的美食，感興趣的一起來看看吧！除了核桃仁，其實(shí)核桃還有兩處易被忽視的“營養(yǎng)寶庫”！估計(jì)90%的人都不知道。 營養(yǎng)寶庫一：干核桃殼 
核桃殼的功效：入腎經(jīng)，利水消腫，煮水喝可有效治療小便不利、咽炎、胃潰瘍、口腔潰瘍（漱口）。 核桃殼煮雞蛋：固腎補(bǔ)氣 鹵一鍋好吃的雞蛋，或許鹵汁便是關(guān)鍵。推薦你試試核桃殼與雞蛋的神仙搭配~ 不要小看多加的這一味核桃殼，它帶來的是來自堅(jiān)果的木質(zhì)香氣。在氤氳著鹵料香氣中翻滾著的煮蛋，充盈的都是醇厚又迷人的味道~用料：雞蛋10個(gè)、核桃殼 8-10個(gè)、八角2個(gè)、鹽適量、香葉2片、桂皮1小塊  ①平時(shí)吃核桃的時(shí)候把殼和中間那薄片留下（這叫分心木，是一味中藥）；把核桃和分心木洗凈放入鍋中浸泡一會(huì)兒（分心木最重要千萬不要不放）。②再把香葉、八角、桂皮這些放入；煮至水燒開后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。③放入洗凈的雞蛋煮5分鐘；把雞蛋敲裂后再煮2分鐘關(guān)火后燜2小時(shí)以上，核桃殼煮蛋，完成！營養(yǎng)寶庫二：分心木 核桃分心木：是核桃去殼后，夾在核桃仁之間的一塊薄片，事實(shí)上它也是一味“良藥”。【藥材】木質(zhì)隔膜呈薄片狀，多彎曲、破碎而不整齊。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光澤。質(zhì)脆，易折斷，氣微，味微苦。歸經(jīng)《本草再新》：入脾、腎二經(jīng)。【功用主治】性寒，固腎澀精。治遺精滑泄，淋病，尿血，遺溺，崩漏，帶下，瀉痢。③《山西中藥志》：利尿清熱。治淋病尿血，暑熱瀉痢。將硬殼、分心木(殼肉分隔胡桃肉的部分)和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分鐘，至藥湯約剩300毫升。去除硬殼及分心木，將藥液及果肉分成3份，一日3次，于飯前半小時(shí)各服一份，30天為一個(gè)療程。將分心木泡水之后，有一部分人會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，比如胸悶惡心以及腹脹腹瀉等等情況，此時(shí)就應(yīng)該停止。腸胃并不是很健康的人，最好不要將分心木泡水，因?yàn)檫@種食材具有很好的治療便秘的情況，如果腸胃不舒服或者是脾胃虛弱，會(huì)加重腹瀉的情況，不利于健康。方法一：將準(zhǔn)備好的核桃分心木放在杯子中清洗，一定要清洗徹底，然后加入適當(dāng)?shù)臏厮?0分鐘左右就可以直接飲用了。方法二：將核桃分心木和核桃洗干凈，一同放入鍋中，使用小火煎煮大約一個(gè)小時(shí)左右，隨后去掉核桃的外殼，留下的果肉和水分就可以晾涼之后食用了。痰火內(nèi)盛引起的痰黃、發(fā)熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者，大便糖稀、出鼻血者，應(yīng)少食或禁食核桃。一、“腹部滾核——助消化” 方法：以肚臍為中心，用核桃慢而輕柔地順時(shí)針滾動(dòng)按摩腹部，以微微發(fā)熱為度。功效：飯后按摩腹部，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和腹腔內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收。二、“手戲雙珠——練關(guān)節(jié)”
方法：左手握兩顆核桃，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)64次；換右手順時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)64次；也可以用雙手搓揉或擠壓核桃，以手掌微微泛紅發(fā)熱為度。功效：這個(gè)動(dòng)作有助于疏通手部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，鍛煉指關(guān)節(jié)，防治指關(guān)節(jié)炎癥。三、“核摩腎區(qū)——補(bǔ)腎”
方法：舌抵上腭，雙目微閉，雙臂后展，兩手以拇指、食指和中指抓住核桃，摩擦腎俞穴及周圍區(qū)域，直至出現(xiàn)酸脹、發(fā)熱，一般每次5～10分鐘。功效：核摩腎區(qū)不但有助于抗衰老，對治療腰膝酸軟、腎區(qū)虛冷也有一定的效果。
腎俞穴位于腰部和肚臍同一水平線，脊柱左右兩邊雙指寬處。點(diǎn)個(gè)【贊】和【在看】，愿你我往后，都能簡單一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，讓嘴角上揚(yáng)的弧度，勾住滿滿的幸福。
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