在大健康時代，網(wǎng)絡(luò)信息飛速發(fā)展的同時，身邊也散布著各種各樣的流言，還都十分貼近生活，讓人深信不疑！但你可知，有時候它們很可能成為“健康殺手”！
案例：
小李聚餐時不小心被魚刺卡住了，旁邊的同事紛紛支招，吞米飯、喝醋、咳嗽……折騰了半天也沒起作用，反而越來越痛，到醫(yī)院才知道，魚刺直接刺穿了食管，險些要做開胸手術(shù)！
醫(yī)生提醒，魚刺卡喉時，喝醋、吞飯、吞饅頭等“土辦法”反而讓魚刺越卡越深，容易出大事。
卡魚刺的案例年年講，年年有，而生活中因誤區(qū)傷人的案例更不在少數(shù)，今天可可就盤點了一些流傳甚廣的健康言論，一起揭開它們的“真面目”！看看您是不是也中招了。
白開水也有“保質(zhì)期”
超過16小時就不能喝了？
據(jù)說白開水也有“保質(zhì)期”，超過16小時，大腸桿菌就會大量滋生，導(dǎo)致腹痛腹瀉、發(fā)熱惡心，堪比“慢性毒藥”不能喝！
事實上，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，因為大腸桿菌不會通過空氣傳播。對此，福州大學(xué)研究人員專門做了一個實驗：
實驗
研究人員將白開水分為加蓋和無蓋兩組，分別放置了5小時、8小時、11小時、14小時、15小時、16小時和17小時，并監(jiān)測水中是否含有大腸桿菌。
結(jié)果顯示，無論是有蓋還是無蓋，到達(dá)實驗時間后，放置在各水杯里的白開水都沒有大腸桿菌。
不過，大腸桿菌可能通過糞便污染水源，因此未經(jīng)滅菌的生水最好別喝。
另外，氣溫高、濕度大時，若存放不當(dāng)，久放的水可能受到蒼蠅、灰塵等污染，也可能含有其它細(xì)菌，最好還是不要喝了，特別是小孩子或胃腸脆弱的人。
天氣一熱，很多人又開始每天喝檸檬水了，口感清爽，又富含維C，覺得能減少皮膚黑色素，有一定的美白作用。
的確，維C可以抑制酪氨酸酶的活性，從根源上減少黑色素的生成，還可以淡化黑色素，有提亮膚色的作用。
但拋開劑量談功效是不科學(xué)的。檸檬的維C含量約22mg/百克，并不算很高，所以單靠每天幾片檸檬泡水喝，吸收的更少，很難起到美白的作用。
另外，可可也提醒一句：檸檬泡水時一定要淡，過濃的檸檬水，不僅容易使牙齒脆弱敏感，對本身有胃食管反流以及胃潰瘍者，也會加重胃部不適。
有些人覺得大蒜辣，會傷胃；還有人則認(rèn)為大蒜殺菌，對胃有好處~其實這兩種說法都沒錯，但要看人群。
華西醫(yī)院專家們在全球消化病學(xué)領(lǐng)域頂級雜志《Gastroenterology》發(fā)表的研究報告指出，每天增加20克蔥蒜就能使胃癌的發(fā)病率下降10%。
這主要是因為大蒜中含有的有機(jī)硫化物，能對胃腸道內(nèi)的幽門螺桿菌起到抑制作用；含有的酚類物質(zhì)能抗氧化、抗炎，減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生幾率。
但要注意，本身有胃腸疾病的人，包括胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。攝入過多蔥類蔬菜會刺激腸道，抑制分泌消化液，使腸黏膜水腫，繼而加重病情。
另外還要注意每天生吃大蒜不宜超過2~3瓣，過猶不及！
我們都知道鹽吃多了會“使壞”——容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生水潴留，從而增加血管壓力，給心臟、血管造成過重的負(fù)擔(dān)，時間一長，便容易引發(fā)心臟和血管的相關(guān)疾病。
但鹽吃多了再大量喝水，無疑是“雪上加霜”，可以簡單理解為：鹽吸水（鈉離子具有束縛水分子的作用），刻意多喝水反而增加身體負(fù)擔(dān)，很可能會讓自己“腫了”……
所以，控制用鹽量才是硬道理。
有些人為了節(jié)約，反復(fù)使用同一張保鮮膜，殊不知這會造成食物交叉感染，更容易滋生細(xì)菌，反而加速食物的腐敗！
而只有標(biāo)有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒，且時間也不能過長。
一般來說，不可用于加熱的保鮮膜在制作工藝上通常會添加符合國家標(biāo)準(zhǔn)的鄰苯二甲酸鹽和DEHA等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)在經(jīng)過加熱后可能會產(chǎn)生致癌物。
經(jīng)常會聽到長輩說，頭發(fā)不要留太長，會吸走身體大量營養(yǎng)，讓人變笨~
但其實，長頭發(fā)不會和身體搶營養(yǎng)！
頭發(fā)主要由毛囊、發(fā)根、發(fā)干幾部分組成。只有毛囊在生長頭發(fā)時需要吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)，但毛囊的代謝每分每秒都在進(jìn)行，跟頭發(fā)長短沒什么關(guān)系。
會變長的部分指的是發(fā)干，由已經(jīng)死亡的細(xì)胞組成，沒有新陳代謝自然也不會消耗營養(yǎng)。
對于上班族來說，午飯后趴在桌子上小憩一會，是個既愜意又能保持精神的好辦法。然而近日一項研究表明，趴著睡覺壓出來的痕跡，很可能成為皺紋的元兇！
斯洛文尼亞一研究小組通過實驗證明：趴在硬質(zhì)平板上睡30分鐘后，臉部顴骨、嘴角再到下顎都會被擠壓，眼部下方和鼻子周圍都留下了明顯的細(xì)紋。如果趴在抱枕上結(jié)果可能更糟糕，長此以往，這些細(xì)紋很可能變成終身消不去的皺紋。
另外，趴著睡覺，眼球壓力過大，容易誘發(fā)眼病可能會導(dǎo)致手臂有麻木感、脖子僵硬感，也有可能會誘發(fā)頸椎病、腰椎間盤突出癥等疾病。所以午睡最好還是準(zhǔn)備一個U形枕，靠在椅子上睡~
并無必然的關(guān)聯(lián)！
“月牙”的學(xué)名稱為半月痕，由于新生的指甲沒有完全角質(zhì)化，就呈現(xiàn)出我們看到的白色、淡粉色的月牙。
有些人因為先天的甲基比較靠后或指甲的生長速度較慢，本身月牙就會比較小，甚至看不見。
另外可以發(fā)現(xiàn)使用頻率高、磨損快、生長快的指甲，如大拇指，“月牙”最為明顯，而小指往往沒有“月牙”。
