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-排版:安南 作者:安南- 最近被很多小伙伴問道：自己做全職媽媽八年，一直找不到自己的價值，每天都過得渾渾噩噩的，該怎么辦？還有男同胞問我，自己是大齡寶爸，能不能幫助他.......曾經(jīng)我也和他們一樣，找不到自己的價值，即使每天忙得像個陀螺，也總是把自己貶的一無是處。其實(shí)，如果用心觀察，我們每個人身上都具備了很多別人不曾擁有的閃光點(diǎn)，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，有時還會自我否定。所以，我鼓勵所有人都要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，并且把自己當(dāng)天發(fā)生的事，要感恩的人，做出改變的事，都一一寫下來。通過這種方式，慢慢地我們會找到自己的價值和優(yōu)勢，人也會隨著變得自信起來。寫日記雖然是一件很微小的事情，如若長久的堅持下去，你會看到它的價值所在。
正如我自己就是寫日記的受益者。從2019年開始，我持續(xù)不間斷地寫了三年，也是這樣微小的習(xí)慣，使我踏上了寫作的道路。通過寫日記可以激發(fā)我們深層次的思考，理清我們繁雜無序的思路，在深度思考中能真正直面內(nèi)心，做到自己與自己溝通對話，給靈魂一個去處。把一些不想對任何人說的內(nèi)心獨(dú)白通過手寫日記的方式寫出來，并找到解決問題的方法，與焦慮的自己和解。日記如同我們歲月的保險柜。每個人都只擁有一次人生，如果你熱愛生活，你就一定會無比珍惜自己的經(jīng)歷，珍惜生活中的歡樂和痛苦、心情和感受，因為它們才是我們真正擁有的東西。但只要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，我們就可以把那些逝去的一個個日子放進(jìn)保險柜里。有一天打開這個保險柜，這些日子便會歷歷在目地重現(xiàn)在眼前。即使過去很多年，你的記憶模糊了，如果有日記作為依據(jù)，那些多年前的細(xì)節(jié)，也會很容易在記憶中喚醒。日記也是豐富自己內(nèi)心的一種方式。在漫長的人生歲月里，我們必須要學(xué)會和自己進(jìn)行談話與交流，學(xué)會傾聽自己的心聲，才不會變得焦慮而乏味。所以，在經(jīng)過反復(fù)思考，我決定建立寫日記陪伴群，每天不限制完成多少字，只要你愿意拿筆寫下你今天發(fā)生的事，想要感恩的人，連續(xù)一個月，你會擁有不一樣的收獲。很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)凡事能用筆寫下來的問題，其實(shí)已經(jīng)解決了80%。因為通過語言的描述，一些問題已經(jīng)清晰可見，剩下的只是時間了。而我選擇建立社群就是想陪伴哪些無法堅持的人，并且不知道自己能夠做的什么的人。一個人寫也是寫，一群人一起也是寫，何不一起玩轉(zhuǎn)寫日記，讓自己從內(nèi)到外的變好呢？一是堅持，尤其開始時每天都要寫，來不及就第二天補(bǔ)寫，不偷懶，才會能養(yǎng)成習(xí)慣。二是認(rèn)真，對觸動自己的事情和心情要仔細(xì)寫，努力尋找確切的表達(dá)方式，不敷衍自己，才是對自己人生的負(fù)責(zé)。三是私密，寫日記基本上不給別人看，這樣才能排除他人眼光的干擾，坦然面對自己，句句都寫真心話。一是總結(jié)日記，把自己一天的發(fā)生的事情與感悟，都真情實(shí)感的寫下來。二是感恩日記，感恩一天中遇到的人和事，通過每天的感恩，可以讓我們的內(nèi)心變得越來越美好。三是成功日記，把自己每天做的有進(jìn)步的事情，都記錄下來，你會通過寫成功日記，慢慢變得更加自信。當(dāng)然，日記不是目的，最終的目的是改變你的心境，從內(nèi)到外的脫變。如果你想通過寫日記改變自己，歡迎私信我一起踐行打卡。《秘密》這本書講到：你的思想創(chuàng)造了現(xiàn)在的你，還會創(chuàng)造未來的你。同樣，未來的自己如何，也取決于現(xiàn)在的思想。手寫日記最有意義的地方在于記錄你的生活、感受、經(jīng)歷和個人觀察。不僅是講述我們的人生故事，還會塑造我們的人生。關(guān)于作者： 我是安南，全職六年的媽媽，零基礎(chǔ)寫作，百萬賬號的簽約作者左手帶兩娃，右手寫稿子，每天堅持讀書寫作，專注個人成長，勵志做一個榜樣媽媽！ 個人愿景：
幫助更多和我一樣渴望成長的媽媽，實(shí)現(xiàn)邊工作邊帶娃的自由職業(yè)
踐行微習(xí)慣：
1.每天記錄感恩日記和成功日記
2.每天堅持復(fù)盤總結(jié) 3.每天睡前冥想 4.每日1500字的輸出寫作
感恩你看到這里，如果你喜歡此文，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注，讓我們一起成長！
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