在年前全民皆“陽”后，流行一句話叫“自己是健康的第一責(zé)任人”，也就是說沒有人能永遠(yuǎn)擋在我們前面無償保護(hù)，我們每一個人都要對自已的健康負(fù)責(zé)。

     說起健康，我這副從娘胎里帶出的身板一直都還不錯，除了剖腹產(chǎn)進(jìn)過醫(yī)院，幾乎就沒和醫(yī)院打過交道。但架不住身邊人拉胯，老公在家里排行老幺，父本老，母本弱，先天既不足，后天也失于自律，三年前一場腦梗，更讓他各方面機(jī)能加速衰老，每天看他不是這疼就是那癢，天一變就頭痛，風(fēng)一吹就拉肚，走幾十步能吐十幾口的痰，換季時鼻炎發(fā)作抽紙都跟不上用，實在是讓人無法坐視。

     去醫(yī)院看病，西藥是越吃越多，血壓血脂也沒見降下來，轉(zhuǎn)道去中醫(yī)院開中藥湯劑，苦水也沒少灌，什么冬病夏治的三伏貼，冬令調(diào)理的膏滋膏方，醫(yī)院門只要進(jìn)去動輒就是幾千塊大洋，可是明明中藥西藥每年都沒少吃，但收效甚微。眼看他自腦梗后身體每況愈下，頭發(fā)幾近花白，都說少年夫妻老來伴，他好我也好，我們二十五載相濡以沫，作為妻子我又怎能漠視另一半的健康。

     說是自學(xué)中醫(yī) ，其實也就是了解一點中醫(yī)知識，中國傳統(tǒng)文化博大精深，中醫(yī)在我國傳承幾千年之久，就是正經(jīng)科班出身終極一生都很難探究完畢，何況我等門外漢。我自知資質(zhì)愚笨，所求不多，只想學(xué)點簡單的醫(yī)學(xué)知識，再學(xué)一點按摩的手法，能自己在家給家人做些飲食上的調(diào)理，日常上的護(hù)理。

     中醫(yī)知識是眾所周知的晦澀難懂，縱然我自詡有一點古文功底但真的捧起中醫(yī)古籍如《黃帝內(nèi)經(jīng)》也覺得無從下手，好在現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，手機(jī)上都有相關(guān)的app，我下載了幾個如中醫(yī)通，中濟(jì)經(jīng)絡(luò)，灸大夫……每天跟著學(xué)習(xí)打卡，希望積硅步可以致千里，積小流可以致江海。

     可是中醫(yī)的水實在是太深了，中醫(yī)不僅是醫(yī)學(xué)，還是哲學(xué)、文學(xué)、自然科學(xué)……里面有陰陽、五行、運氣、臟象、經(jīng)絡(luò)等學(xué)說，非博學(xué)不可。光一本《黃帝內(nèi)經(jīng)》你想把它啃下來少說也得半年，何況舌象、脈象，各種經(jīng)方，家有病人等不得，于是乎我還是先從經(jīng)絡(luò)穴位、養(yǎng)生保健入手，希望能盡快了解一點皮毛，學(xué)以致用。

     學(xué)經(jīng)絡(luò)必涉及針灸，中醫(yī)講究四季養(yǎng)生，就是每個季節(jié)有每個季節(jié)的養(yǎng)生方式，現(xiàn)值春季宜養(yǎng)肝，雖然說立春日我也曾揪住老公的大腳指，在大墩穴上放了兩滴血，但真要就此深入，我還是不敢想也不敢扎的，但針灸針灸，分“針”和“灸”，銀針咱不敢拿，艾灸還是可行的。

      艾灸就是利用艾絨或艾條，通過點燃后的熱量，靠近或接觸病變部位或穴位，刺激局部以達(dá)到一定的治療目的特殊中醫(yī)外治方法，基本上屬于溫和灸，操作簡易無門檻。正好全民皆陽的那段時間家里買了不少艾條用來熏殺，這下派上用場，配上特制的器具如艾灸盒，艾灸包，再加上經(jīng)絡(luò)按摩，飲食調(diào)理，堅持一段日子下來，在老公身上療效明顯。

     都說人生的下半場，拼的是健康，這健康不僅是自身的，還有家人的。我曾經(jīng)看過一篇有關(guān)“杯子”的論述，說人體就象玻璃杯子，醫(yī)院是等杯子掉下來，看看怎么修補；保險是等杯子掉下來，看看還能賠多少錢；養(yǎng)生是往里推一把，竭盡全力不讓杯子掉下來。雖然說人生沒有如果， 但如果我早懂一點醫(yī)療知識，就不至于讓老父67歲就離世；如果我早懂一點醫(yī)療知識，就不會讓女兒割掉扁桃體；如果我早懂一點醫(yī)療知識，就不會讓老公病情遷延這么多年……

      逝者已矣，來者可追，亡羊補牢為時不晚，我記得魯迅當(dāng)年棄醫(yī)從文是因為要拿起文藝的武器來拯救國人的靈魂，而在這個自媒體泛濫的當(dāng)下，是個人都能寫個三句半，靈魂已經(jīng)不是我所要追求的首要問題，三年疫情更讓我明白在健康面前什么都是浮云。中醫(yī)素有“三分病，七分養(yǎng)”之說，《浮生六記》的作者沈復(fù)也曾告誡人們:“治已病不若治未病，療身不若療心，使人療尤不若自也?！睘榱思胰说纳眢w健康，為了少與醫(yī)院打交道，人生下半場，我所能做的，我必須要做的，就是守護(hù)自己和家人的健康。

作者簡介：吳波，女，70后文學(xué)愛好者，淮安市淮安區(qū)人，喜歡讀書，經(jīng)常練筆，以自娛自樂，陶冶情操為主，相信文字的美不僅可以豐富生活，更可以治愈靈魂。