隨著人們的生活條件越來越好，糖尿病的發(fā)病人數(shù)也在逐年飆升。糖尿病沒有根治的辦法只能通過日常的治療和調(diào)養(yǎng)進行改善，目前治療糖尿病的最好方法是注射胰島素，所以對于很多的糖尿病患者來說，日常治療是離不開胰島素的。如果糖尿病患者可以保持良好的生活習(xí)慣，就可以提高胰島素的治療效果，那么我們可以用什么方法來提高胰島素的療效呢？來看一下吧!

一、控制體重

體重對于糖尿病人來說很重要，高血糖與過度肥胖導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪過多有一定的關(guān)系。同時要想提高胰島素的療效一定要控制體重，肥胖會造成胰島素抵抗和胰島素敏感性降低，導(dǎo)致胰島素療效降低。糖尿病患者應(yīng)積極控制體重，以減少胰島素的用量，保護胰島細胞分泌胰島素的正常功能。

二、適當增加運動量

適宜的運動有助于胰島素發(fā)揮作用，加速機體有關(guān)組織如肌肉、脂肪等對于葡萄糖的利用，在一定程度可以增加組織細胞對胰島素的敏感性。同時人體適當?shù)倪M行有氧運動可以提高身體的抵抗力，對胰腺功能的整體恢復(fù)有一定的作用效果。而且運動的過程當中也可以適當?shù)拇龠M人體新陳代謝，排出人體當中的有毒廢物，也可以有效的減輕對于胰腺功能的負擔。所以一般情況下適當?shù)挠醒踹\動對于胰腺功能的整體恢復(fù)都有很好的實質(zhì)性的作用。

三、改善代謝異常

代謝指人體內(nèi)所發(fā)生的所有生化反應(yīng)的統(tǒng)稱，是為生命的存在而服務(wù)的。代謝的好與不好存在很大的差別，例如同樣吃一頓飯菜，代謝不好（胰島素抵抗或胰島受損）的人血糖就飆升上去，代謝好的人血糖很快就可以調(diào)整到正常的理想范圍內(nèi)。代謝綜合癥主要表現(xiàn)為：高血壓、高血糖、高甘油三酯、低HDL膽固醇等。而糖尿病患者普遍同時存在高脂血癥、血液高黏狀態(tài)、高尿酸血癥等多種代謝異常的情況，這種代謝異常會產(chǎn)生胰島素抵抗，降低胰島素敏感性還會使胰島受損，應(yīng)積極改善，獲得健康代謝。

四、胰島素劑量適宜

胰島素的使用劑量根據(jù)飲食和運動習(xí)慣的變化會有所不同，要慢慢進行微量調(diào)整，合理使用各餐胰島素，安全控制血糖；胰島素的用量根據(jù)1型糖尿病和2型糖尿病的區(qū)別有所不同。1型糖尿病一般病人體重不大、BMI不高、對胰島素也比較敏感，所以胰島素劑量一般不是很大；2型糖尿病因為其發(fā)病機理有胰島素抵抗參與，所以胰島素用量可能會偏大，具體用量要根據(jù)血糖的情況，進行適量調(diào)整。

五、選擇合適劑型的胰島素并正確掌握使用方法

糖尿病患者使用動物胰島素的劑量會大于人胰島素或人胰島素類似物的劑量，應(yīng)根據(jù)不同情況選用合適的胰島素類型。胰島素分為短效胰島素、中效胰島素、長效胰島素等多種胰島素。要根據(jù)自身情況來選擇合適的胰島素。其次應(yīng)注意胰島素的使用方法，胰島素使用方法有很多注意的細節(jié)，如：未開啟的胰島素應(yīng)擱置冰箱2-8度冷藏，啟用后可在室溫30以下放置一個月；胰島素需要皮下注射，常選的部位為腹部和前臂，如做到了以上幾種可能會更好的提高胰島素的治療效果。

六、使用胰島素增敏劑

胰島素增敏劑的作用是增加胰島素敏感性，常見的胰島素增敏劑包括羅格列酮、吡格列酮、二甲雙胍等，這些藥物可以增加肌肉、脂肪、肝臟等組織對胰島素的敏感性，改善胰島素抵抗，減少胰島素用量，提高胰島素療效。但目前胰島素增敏劑作用受到一定限制，如胰島素增敏劑噻唑烷二酮類藥物有副作用，可使水腫、心衰風險增加，應(yīng)嚴格掌握其適應(yīng)癥，不可盲目亂用。

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