怎么做，讓小孩長高又長肉？

春天，給小孩養(yǎng)脾土要注意：

清濕+補(bǔ)腎水

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脾主肌肉，腎主骨。搞定脾、腎，自然拔個增高。

地氣升，濕氣重：

五指毛桃去濕健 脾+小補(bǔ)↑氣。

鄧鐵濤鄧?yán)险f五指毛桃“益↑氣不作火，補(bǔ) 氣不提氣?！?/span>

補(bǔ) 氣之功同“黃芪”，卻沒有黃芪的升提之性，很是平和乖巧。

春天濕氣重，特別南方，孩子體內(nèi)更容易積滯、濕滯。

五指毛桃和四神湯搭配一起，再加上行 氣通滯的陳皮，組成：加味四神湯。

增強(qiáng)脾胃運化之余，還可以去濕、補(bǔ) 氣力。

春天補(bǔ)腎水用黃精。

孩子生長期，長高+增智力，從中醫(yī)角度理解，就是要生骨髓、腦髓。

黃精補(bǔ)五臟之陰，最關(guān)鍵是，它是填精補(bǔ)髓的。

黃精有很多種，這里用的是蒸曬過的多花雞頭黃精。??

有潤勁，性味甘平，所以脾胃弱的孩子都可以吃它。

既補(bǔ) 脾陰，又益脾氣。

春天，我們用“四神”基礎(chǔ)湯方，

給脾土力弱的孩子，

盤了個養(yǎng)脾補(bǔ)腎水湯。

脾土力弱的孩子：

零食一堆堆吃，吃飯卻不香；

長得慢，氣血的生成能力也弱，容易累，精力不足，專注力差；

頭發(fā)枯黃無光澤；

還會脾氣不好，容易鬧別扭。。。

請好好喝這個小甜湯，讓孩子不知不覺間就“健 脾”、“長高長肉”。

【加味四神湯 x 黃精】

四神湯健 脾去濕，

黃精補(bǔ)腎 水，

黑豆滋 腎陰，養(yǎng)腎的真性。

整個湯方，因為有黃精和椰棗，變得非常甜潤，潤而不齁，甜而不膩。

潮濕天氣里，關(guān)節(jié)有沉重感，屈伸不利，筋腱酸痛，也就是“濕痹”了。

老廣都會用雞腳、豬筒骨以形補(bǔ)形，強(qiáng)筋健骨。

這個湯，不僅小朋友喝長高長肉，

大人喝，也能祛除濕重帶來的腿腳沉重感、乏力。

※

以上介紹的這個甜潤四神湯，一周喝兩到三次，全家都能喝。

身體反應(yīng)敏感的大小朋友，會看到舌苔厚、粘膩的舌相慢慢改 善，舌苔會眼看著變干凈。

身體會感覺清爽、輕松，再加上運動，肌肉也會變壯變緊實。

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