抵達新西蘭的中國99年齡段U24亞運隊在3月20日進行了一日兩練,用新任主教練久爾杰維奇的話來說,當天下午的訓(xùn)練這是他接手后訓(xùn)練量最大的一次,而球員們也全都堅持到底沒人掉隊。很顯然,亞運隊已經(jīng)開始完全進入到角色之中,為兩天后的中新之戰(zhàn)做好了準備。 經(jīng)過兩天的休整,球員們的精神狀態(tài)明顯好了很多,只有吳少聰因為從土耳其趕來比大部隊還晚一天,依然還受到時差的影響??紤]到大賽臨近,尤其是來到新西蘭后球隊需要在賽前強刺激一下,所以上午10時,全隊在主教練久爾杰維奇的率領(lǐng)下進行一日兩練。20日上午的訓(xùn)練持續(xù)的時間只有一個小時左右,主要進行了技術(shù)訓(xùn)練以及分隊小對抗,畢竟當天的重心是在下午。 由于新西蘭足協(xié)在接待周轉(zhuǎn)方面出現(xiàn)了問題,球隊所乘坐的大巴車不斷更換,導(dǎo)致傍晚前往克里斯汀大學(xué)足球場訓(xùn)練的亞運隊遲到了半個多小時。在球員們抵達訓(xùn)練場之后,久爾杰維奇并沒有太多的講話,只是告訴隊員們訓(xùn)練已經(jīng)晚了,所以要抓緊時間。 準備活動結(jié)束之后,久爾杰維奇先將隊員們分成兩個大組,每組11人,然后在每組中再將球員分為三個小組,其中一組為3人。3人小組在固定場區(qū)內(nèi)進行夾搶與傳球練習(xí),而在實際訓(xùn)練中形成4打7,久爾杰維奇要求隊員們負責(zé)各自的區(qū)域,在球進入自己區(qū)域內(nèi)之后要馬上展開逼搶,但不能跑出自己的區(qū)域去夾搶對方。而外圍的傳球隊員,則需要及時將球轉(zhuǎn)移或傳出去,球員在處理球時只能是一腳傳球。這種小范圍內(nèi)的夾搶練習(xí)很耗費精力與體力,而且傳球的準確性要求比較高,也是久爾杰維奇在實戰(zhàn)中更注重傳接球的體現(xiàn)。這項訓(xùn)練分為三節(jié),每一節(jié)大約持續(xù)5分鐘。 隨后,久爾杰維奇又將全體球員分成6人一組,在半場不到的區(qū)域內(nèi)進行6對6的對抗,守門員也加入其中,時間為4分鐘一節(jié)。當一組在進行分隊對抗練習(xí)時,另一組則由助理教練克利賈杰奇和萬厚良率領(lǐng),在場地的另一側(cè)進行20米沖刺折返跑。在一節(jié)對抗結(jié)束之后,兩組交換,這樣的對抗訓(xùn)練以及沖刺折返跑總共持續(xù)了4節(jié)。 而在第三個環(huán)節(jié)中,久爾杰維奇安排全隊進行三分之二場區(qū)的全隊分隊對抗,每節(jié)6分鐘,總共進行兩節(jié)。每一節(jié)交換時,都有球員都累得上氣不接下氣。為鼓勵球員們的斗志,久爾杰維奇要求對抗中輸球的一方負責(zé)收拾場地,將移動球門搬到場外,并要將球場的其他器械全部都收拾完好。為能在訓(xùn)練結(jié)束后馬上就休息,隊員們在對抗中都使出全力。這當中久爾杰維奇也會提醒球員注意處理球時的細節(jié),包括防守中的站位等。 在全部訓(xùn)練結(jié)束后,久爾杰維奇將所有球員召集到一起開始了講話:“我想要說的是,今天這堂訓(xùn)練課是我接手后強度和訓(xùn)練量最大的一次,非常感謝你們?nèi)慷纪瓿闪?。我想如果你們能夠在比賽中把這些訓(xùn)練中的要求全部都打出來,你們將成為一支優(yōu)秀的球隊,你們也將成為最優(yōu)秀的球員?!?/p> 隨后久爾杰維奇也不忘提醒球員,“在上前逼搶的時候,不管位置好與不好,都必須要竭盡全力。今天的訓(xùn)練時間總共時長為90分鐘,一場足球比賽也是90分鐘,如果你們上場之后從第1分鐘開始就100%地投入,到最后1分鐘時依然還是100%地投入,我相信你們會取得想要的東西。而在這90分鐘之外,你們就可以更好地享受你們的生活。但要享受生活,首先就需要在這90分鐘里100%地投入。任何一名球員在比賽中都有可能犯錯,但周圍的人首先要想著怎么去幫助他,而不是去批評或指責(zé)他。足球的意義也在于此,只有這樣我們才能成為一個團隊、一個更優(yōu)秀的團隊?!?/p> 由于訓(xùn)練量相當大,因而當球隊返回下榻酒店遇到剛抵達不久的國足球員時,甚至已經(jīng)累得有點說不出話。根據(jù)安排,亞運隊在21日繼續(xù)安排一日兩練,分別在上午10時以及下午16時30分展開。當然隨著比賽的臨近,訓(xùn)練量有可能會減少,而技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容特別是定位球方面的演練將會加強。 |
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