意大利的羅莎是個可愛的姑娘，她愛學(xué)習(xí)，也喜歡看中國的電視連續(xù)劇，研究中國的風(fēng)俗習(xí)慣，還會問各種問題。有一次她從意大利來上海，住在作者家，兩人就一起聊到了半夜。提出了很多對于“中國人為什么要這樣做？”的疑問。

中國人為什么要午睡？

“嗨！你知道嗎？我在中國發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象?！?/p>

“什么現(xiàn)象啊？”

“中國人很熱情也很有禮貌，可是千萬不能中午的時候給他們打電話。我每次中午給中國人打電話，對方的語氣都有點兒不樂意，甚至很不愉快。還有人很不客氣地對我說，下次不要這個時間打電話過來。這是為什么??？”

我笑了笑：“哦，很多中國人都喜歡睡午覺。你這個時候打電話過去，影響了人家午休，所以會惱火呀。”

“那中國人為什么要睡午覺？”

“中國人講究的是睡子午覺。子就是子時，夜里的 11 點到凌晨 1 點，一定要處于熟睡的狀態(tài)中。午就是午時，中午的 11 點到 13點，最好也要睡一覺。”

“為什么一定要睡呢？”

“中國有一本偉大的醫(yī)書叫作《黃帝內(nèi)經(jīng)》。這本書里面有一句話'春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰’。養(yǎng)陽，就是養(yǎng)心陽、心神；養(yǎng)陰，就是養(yǎng)腎陰、腎精。在一天當(dāng)中，午時對應(yīng)夏，子時對應(yīng)冬。所以這兩個時辰最好是在睡眠中度過，才能更好涵養(yǎng)人體的陰陽。尤其是夏季，白天長，人體消耗過大，一個午覺可以很好地補充體力，讓人精力充沛。”。

中國人為什么要坐月子？

“原來是這樣，我懂了，以后我也要睡午覺！對了，我還想知道，中國人為什么要坐月子？”

“坐月子對女性的產(chǎn)后恢復(fù)很重要。因為女性在生產(chǎn)時，全身骨縫都會打開，要百日才能閉合。所以很多女人生完孩子屁股變大，腳也變大，就是這個原因?！?/p>

“那骨縫打開會怎么樣？”

“骨縫打開加上產(chǎn)后虛弱，風(fēng)寒濕之類的外邪就會乘虛而入，容易落下病來。很多人的風(fēng)濕關(guān)節(jié)病，就是月子期間沒有注意得的。所以，月子里不能碰冷水，注意避風(fēng)，都是為了不生病??！我剛生完孩子出院時，我的媽媽在家里也不讓我穿半拖拖鞋，以免將來腳跟痛?！?/p>

“哇！原來是這樣啊！我覺得你說得太對了！我們家住在意大利的海邊，那里沒有坐月子的習(xí)慣，很多老年婦女都被風(fēng)濕、類風(fēng)濕病折磨，我媽媽的骨頭都變形了，非常的痛苦。以后，我也要坐月子！你再給我詳細(xì)地講講月子要怎么坐吧！”

“雖然我們說是坐月子，滿月就可以出門。但是，因為骨縫要百日才合，所以在三個月以內(nèi)都不能吃生冷寒涼的食物，不能碰冷水，還要注意避風(fēng)。”

“這樣就可以了嗎？還要注意什么呢？”

“月子期間還要注意補充營養(yǎng)。中國有句俗話叫作'一孕傻三年’。”

“這是為什么？”

“婦女在孕產(chǎn)時大耗氣血，氣血不足也會導(dǎo)致腦力不足。所以很多女性在孕產(chǎn)期變得非常敏感脆弱，一點點兒小事都會刺激到她們，不是她們的心眼變小了，而是因為氣血不足??！很多產(chǎn)后抑郁癥也是這個因素造成的。中國古代有個很厲害的中醫(yī)，叫作朱丹溪，他提出，產(chǎn)后的病要大補氣血為先。所以，坐月子的時候要多吃一些湯湯水水，能夠滋補的食物?！?/p>

“嗯，我記住了，還有嗎？我聽說中國人坐月子的時候不能刷牙洗頭洗澡，是這樣的嗎？”

“洗浴，刷牙、洗頭、洗澡是可以的，但是要講究方法。刷牙可以用軟毛牙刷，刷的時候注意不要弄傷牙齦。最好用生姜煮的水洗頭，在室內(nèi)沒有風(fēng)的地方洗，洗完盡快把頭發(fā)吹干。洗澡也是一樣，要注意避風(fēng)，最好選在晴天的中午。另外，還有一個豬膽方可以產(chǎn)后用。用一枚豬膽，菟絲子、益母草、木黃連各 10g煮水給產(chǎn)婦洗下身，有助于除穢，排惡露，修復(fù)受損的陰道，預(yù)防產(chǎn)后疾病?！?/p>

“這么厲害啊！一些中國朋友說外國人不用坐月子，是因為外國人身體比中國人身體強壯，這個觀點對嗎？”

“哈哈哈，這些人只看到賊吃肉了，沒看到賊挨打??！”

“嗯？這話又是什么意思？”

“我的一個老師在加拿大生活，碰到很多年輕的女性患有類風(fēng)濕，手指關(guān)節(jié)變形。因為她們不坐月子，也不穿秋褲，冬天室外很冷，想著出門有車，車上有暖氣，應(yīng)該不會受寒。卻不知道從溫暖的室內(nèi)走向車子的這段距離，雖然沒有感覺到寒冷，但是因為在室內(nèi)溫度高，毛孔是張開的，外部氣溫低，寒邪就很容易侵襲身體。她們是得了病還不知道什么原因造成的。我的老師還有個美國患者，生完孩子第三天就下水游泳，也落下了關(guān)節(jié)病、婦科病。誰說強壯的人月子里就不需要注意了？一樣會生病的。只是大家沒有注意。中醫(yī)講的就是'上治未病’?！?/p>

“胃病？是肚子痛的'胃病’嗎？”

“不是肚子里那個胃，是未來的未，就是高明的醫(yī)生能夠在病還沒起來的時候就把它阻斷了。我的媽媽說'再好的金瘡藥不如不劃口’。所以平時注意，少折騰，就會少生病?！?/p>

“哦，我明白了。”

“另外，中國人把經(jīng)期叫作小月子，這段時間也要注意避開生冷寒涼。婦女病無非是經(jīng)、帶、產(chǎn)等問題，而這些病多數(shù)都是經(jīng)期和月子期間落下的。比如我的一個朋友，十幾歲來月經(jīng)時，不懂事，吃了很多冰激凌，結(jié)果發(fā)展到最后得了紅斑狼瘡；還有些貪涼的女生容易痛經(jīng)。所以中國人喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，中醫(yī)也反復(fù)強調(diào)讓大家少吃生冷寒涼的食物，就是這個原因??！”

“這樣啊？請幫我換杯熱水?！?/p>

這姑娘，還真是上士聞道?。?/p>