1、脾寒：一般表現(xiàn)在不敢吃偏涼的食物，經(jīng)常腹痛腹瀉。勞累或空腹時(shí)胃痛加重。

調(diào)理方法：飲食上多吃性溫、健脾補(bǔ)氣的食物，如羊肉、辣椒、肉桂、生姜、紅糖等。

2、腎寒：患者多有腰部酸痛無(wú)力，小便頻數(shù)，面色渾濁，免疫力低的問(wèn)題。

調(diào)理方法：患者應(yīng)保證充足的睡眠，選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等。

3、肝寒：患者多有怕冷，倦怠乏力，常有嘔吐感，或是頂痛等問(wèn)題。

調(diào)理方法：平常注意保暖、可服用吳茱萸湯、大烏頭煎調(diào)理。

4、肺寒：寒則凝滯，患者會(huì)鼻子不通，流清涕，咳喘有白痰。因?yàn)橐归g的溫度最低，咳嗽、鼻塞也這時(shí)最重。

調(diào)理方法：可以喝點(diǎn)生姜蔥白紅糖水。也可以用黃芪泡茶喝。張仲景的方子麻黃湯也是不錯(cuò)的選擇。

5、心寒：心是君主這官，主火，心寒了，相當(dāng)于火微了，血脈會(huì)瘀滯不通，不通就會(huì)心痛，遇冷發(fā)作的心臟病都是心寒。同時(shí)，嘴唇會(huì)青紫，身上也會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，各類(lèi)斑點(diǎn)就是血脈不通的表現(xiàn)。

調(diào)理方法：每天吃一點(diǎn)人參，紅參最好，強(qiáng)壯心陽(yáng)力道最足，又不峻猛。中成藥可以吃點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸。如果心臟有淤血，可以吃點(diǎn)三七粉、丹參粉。