保養(yǎng)，不僅僅是要靠藥物，內(nèi)在的保養(yǎng)更為重要。魅力的美是由內(nèi)而外的，內(nèi)在的保養(yǎng)因由食補療其卵巢、子宮。女人的生命如水一般，稍微有點墨就會陰影整個內(nèi)部。35歲的女人容易早衰，每天吃點“它”們，排出卵巢毒素遠離婦科疾病！

草莓

因為草莓有著很好的保養(yǎng)卵巢的功效，還具有潤肺生津、健脾等作用。不過草莓屬于低矮草莖類的植物，生長過程中易受污染。因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗，用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。

白菜

白菜中含有的大量的維生素C，可以使機體組織變得緊密從而可以抵御外邪增加抵抗力，可以防治霉菌性陰道炎，另外，較多的纖維素，可增強腸胃的蠕動，幫助消化和排泄，排毒效果也是非常好的。

黑豆

竹筍

竹筍是非常天然健康的食品，也是我們餐桌上常見的，它含豐富的營養(yǎng)成分，對身體非常有益。竹筍干中含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等人體所需營養(yǎng)成分，對皮膚、肌肉、黏膜都有很好的作用，經(jīng)常使用可以讓皮膚變細膩光滑透亮。

幾種食物女性朋友可以每天適量食用，提前預(yù)防婦科疾病。此外還有大豆是調(diào)節(jié)女性雌激素的最好食材，可以每天吃點黃豆，或者喝點豆?jié){，都能有效的預(yù)防女性乳腺疾病。