我們每個(gè)人都有七情六欲，生氣、哭泣、開心、憤怒等等情緒組成了鮮活的我們。同時(shí)，這些情緒的變換也使我們的狀態(tài)被很好地表達(dá)了出來。而良好的心情有助于保持身體健康和體內(nèi)激素平衡。而憤怒很多人都知道會損害我們的身體健康。在日常生活中，人們會因?yàn)榇笫滦∈露l(fā)脾氣，這也導(dǎo)致了有很多人在遇到不愉快的事情時(shí)無法控制自己的脾氣。

正是因?yàn)槿绱?，許多疾病開始集中在情緒波動和容易生氣的人身上。根據(jù)研究結(jié)果，經(jīng)常與伴侶或家人發(fā)生憤怒的爭吵也會增加早逝的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對于男性朋友來說，更為嚴(yán)重。

提醒：這5種疾病，或是被氣出來的，要小心

1、 乳腺癌

對于女性來說，經(jīng)常生氣則會對自己的乳房造成影響，使得乳房健康受到威脅，還會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，尤其是乳腺增生和乳房腫塊等疾病。

此外，乳腺增生與患者內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)。長期的憤怒和抑郁會擾亂患者的內(nèi)分泌平衡和穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致激素水平被破壞，進(jìn)而就會導(dǎo)致乳腺細(xì)胞出現(xiàn)充血和腫脹的現(xiàn)象，尤其是當(dāng)女性朋友處在月經(jīng)期時(shí)，經(jīng)常生氣就會加劇乳腺增生和疼痛，如果不加以控制，可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

2、 導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生

經(jīng)常生氣還會損害我們的胃腸道健康，并引發(fā)胃潰瘍的發(fā)生。這是因?yàn)槿绻梭w處于生氣狀態(tài)，就會導(dǎo)致我們體內(nèi)交感神經(jīng)的異常興奮狀態(tài)。

這種異常的神經(jīng)興奮會導(dǎo)致我們胃腸道區(qū)域的血流量減少，使得全身的血液會流向大腦和面部，導(dǎo)致腸胃血液流動不足，使腸胃蠕動減慢，胃酸分泌增加，并引起消化不良、食欲不佳、胃痛等癥狀。如果情況嚴(yán)重，也很容易引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等胃腸道問題。

3、 心臟病

許多疾病都與長時(shí)間的憤怒有關(guān)，許多人在無法很好地控制自己的個(gè)人情緒時(shí)會患上疾病，例如心臟病，這可能是由生氣引起的。人類的心臟本身需要承擔(dān)很大的負(fù)擔(dān)，通常需要向身體的各個(gè)部位提供血液來維持身體的正常循環(huán)，而有些人總是會有生氣的現(xiàn)象。當(dāng)憤怒情緒明顯時(shí)，很容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，并可能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、 導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生

長期生氣會導(dǎo)致肝臟疾病。根據(jù)中醫(yī)“怒傷肝”的理論，生氣往往會損害肝功能。肝臟具有清熱解毒的作用。肝功能受損會影響體內(nèi)毒素的代謝，毒素會繼續(xù)在肝臟堆積，進(jìn)一步損傷肝臟。因此，每個(gè)人都應(yīng)該注意保持良好的生活態(tài)度，避免過度的抑郁、憤怒和焦慮，防止肝臟損傷。此外，還應(yīng)注意鍛煉，這有助于提高肝細(xì)胞的活力。

5、 造成內(nèi)分泌類疾病的出現(xiàn)

經(jīng)常生氣的女性朋友最常見的問題就是內(nèi)分泌失調(diào)，這與我們的情緒密切相關(guān)。因此 ，女性一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，就會在一定程度上影響她的月經(jīng)周期和乳房健康。同時(shí)這也對皮膚有顯著影響，這會導(dǎo)致膚色逐漸變紅，使得血液含量下降，身體毒性越來越大，從而很容易形成色素沉著，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。

通過以上介紹，我們可以了解到，生氣這種負(fù)面情緒會損害我們身體的多個(gè)器官和系統(tǒng)，極易患上各種疾病。情緒管理是每個(gè)人的必修課。

然而，我們所說的情緒管理并不是要讓人們感覺良好，而是要在平時(shí)保持良好的心態(tài)，不要經(jīng)常生氣，控制我們的情緒，成為情緒的主人。因此，我們必須了解及時(shí)有效地調(diào)整我們的心理情緒，最大限度地減少生氣的現(xiàn)象，并以積極樂觀的態(tài)度生活。