葉酸是一種維生素B族，也稱為維生素B9，它在細(xì)胞分裂和DNA合成中起著重要作用。孕婦在懷孕前和懷孕早期攝入足夠的葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷的出現(xiàn)。神經(jīng)管缺陷是一種出生缺陷，它會(huì)導(dǎo)致脊髓裂、腦積水和其他神經(jīng)系統(tǒng)問題。因此，葉酸的補(bǔ)充對(duì)于胎兒的健康發(fā)育非常重要。

通常建議在懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，以便為神經(jīng)管的形成提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。在懷孕前3個(gè)月，葉酸的需求量會(huì)增加，建議每天攝入400-800微克的葉酸。一旦懷孕，建議繼續(xù)每天攝入400-800微克的葉酸直到懷孕期結(jié)束。

在市面上可以購(gòu)買到口服葉酸片，這些片劑通常劑量為400微克或800微克。如果您需要更多的葉酸，建議咨詢醫(yī)生的建議。在開始服用葉酸之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)生的建議，以確保您的健康狀況適合補(bǔ)充葉酸。