甲狀腺位于脖子下方器官兩側(cè)，是人體重要的內(nèi)分泌器官，能夠分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，人的智力發(fā)育，體格發(fā)育，精神狀態(tài)，都受到甲狀腺的調(diào)節(jié)，是人體的核心部件。

甲狀腺疾病的發(fā)病率連年攀升，近50%的患者并不知曉自己患上此類疾病，甲狀腺疾病可引起多種器官和組織的不適癥狀。

一旦我們的甲狀腺受到損傷，那么我們的身體可能也就會出現(xiàn)這些問題，這就會影響到我們的身體健康，所以我們要注意甲狀腺的保養(yǎng)。

下面我們就來看一看關(guān)于一些容易損傷甲狀腺的行為習(xí)慣。

傷害“甲狀腺”的8個行為▼

為了健康，哪怕改掉一個也好

1、不按時按量服藥

生活中，很多甲友會經(jīng)常忘了服藥，那疾病得不到控制和治療，會加重病情，這樣下去對甲狀腺的傷害只會更大。

提醒：可以利用手機(jī)鬧鐘來設(shè)定服藥的時間，幫助按時服藥。

2、愛吃重口味食物

有一些人會喜歡比較辛辣咸的重口味食物，覺得味道很刺激。但是這樣的食物中含有大量的味精等調(diào)味料，對我們的身體健康有很大威脅~

而且這些大量的調(diào)味料會導(dǎo)致我們身體中的水分含量變低，過量的鹽分還會造成甲狀腺的負(fù)擔(dān)，也就會對甲狀腺激素的分泌帶來影響。

提醒：不想甲狀腺疾病找上門，飲食要以清淡為主。慢慢后你會發(fā)現(xiàn)：其實(shí)簡簡單單的食物，也一樣很美味的~

3、經(jīng)常生悶氣

氣大傷身，這個詞很多人都知道，我們在生活中遇到了不順心事情，總是容易大發(fā)脾氣，可是你知道嗎！你的每一次生氣就會增加患甲狀腺疾病的概率。

甲狀腺疾病發(fā)病率這么高，不良情緒是很重要的一個致病因素。

提醒：要適當(dāng)做一些活動來平復(fù)心情，如散步，靜坐，聽聽音樂等，要學(xué)會理性思考，不要讓自已鉆牛角尖。為了健康，加油吧。

4、經(jīng)常熬夜

對于甲狀腺來說，經(jīng)常熬夜，生活作息不規(guī)律會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，導(dǎo)致細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，最后那些死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除，慢慢腐爛變質(zhì)，造成各種炎性的滋生，時間長了甲狀腺就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。

提醒：偶爾一次兩次熬夜不要緊，但長期熬夜就會危害很大。

5、攝入過多或過少的含碘食物

碘是促成甲狀腺激素的一個重要元素，碘可配合甲狀腺激素一起調(diào)控促進(jìn)體格的發(fā)育，會讓甲狀腺激素加速對糖的吸收利用以及脂肪的代謝。

提醒：碘多碘少都會對甲狀腺激素引起危害，讓甲狀腺激素紊亂，從而造成甲亢或甲減疾病的發(fā)生。甲亢患者需要忌碘飲食，而甲減患者則需適碘飲食。具體吃多少，可免費(fèi)咨詢我院醫(yī)生！

6、治療“急功近利”

一些不法分子利用甲友們求醫(yī)心切的心情，不負(fù)責(zé)任的鼓吹自己的治療方法，聲稱自己是“祖?zhèn)髅胤健?，一吃就好、一喝就好，對此一定要擦亮眼睛，要選擇正規(guī)的甲狀腺醫(yī)院進(jìn)行治療！

提醒：也不要盲目相信一些偏方。治病這條道上，要走靠譜路子的。

當(dāng)甲狀腺出現(xiàn)問題應(yīng)及時到正規(guī)的甲狀腺醫(yī)院檢查或咨詢專業(yè)人士。

7、甲狀腺結(jié)節(jié)一刀切

甲狀腺結(jié)節(jié)是很常見的疾病，隨著CT掃描、超聲、X光以及數(shù)字成像的應(yīng)用，與以前相比更多的甲狀腺結(jié)節(jié)無所遁形、被發(fā)現(xiàn)~

有些人一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，就選擇做手術(shù)除掉，以為可以一了百了。事實(shí)上，這不是甲狀腺結(jié)節(jié)的首選治療方式。

提醒：手術(shù)切除結(jié)節(jié)有諸多弊端，如果手術(shù)切除不夠徹底，會容易復(fù)發(fā)，還會留下疤痕影響顏值，還可能傷害喉返神經(jīng)、甲狀旁腺等，甚至引起甲狀腺危象、危及生命。

“一刀切”并不是甲狀腺結(jié)節(jié)的主要治療手段，治療甲狀腺結(jié)節(jié)的方法有很多，一定要了解自身情況，選擇最適合自已的。

8、不重視定期復(fù)查

感覺自己近期的身體情況還可以，甚至有所好轉(zhuǎn)了，可以不用復(fù)查了？

NO！復(fù)查對于疾病恢復(fù)至關(guān)重要，復(fù)查不僅是為了定期補(bǔ)充藥物，醫(yī)生還要查看你的身體指標(biāo)情況去判斷療效進(jìn)程，為疾病康復(fù)做更好的規(guī)劃。

昆明中研甲狀腺醫(yī)院醫(yī)生提醒您：甲狀腺癌是體檢中最常被發(fā)現(xiàn)的癌之一。它沒有特別典型的早期癥狀，要想早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，還是需要定期體檢。

在此建議大家平時大家要多注意多運(yùn)動、注重養(yǎng)生、生活規(guī)律不熬夜，任何疾病都會繞道而行的，發(fā)現(xiàn)疾病之后，注意要及時治療！